- முட்டைக்கோஸ் ஊறுகாய் - 70 கிராம்
- ஆப்பிள்கள் - 40 கிராம்
- குருதிநெல்லி - 20 கிராம்
- காய்கறி எண்ணெய் - 10 கிராம்
- சர்க்கரை - 10 கிராம்
ஆப்பிள்கள் முட்டைக்கோசு சமைக்க எப்படி: 1. பெரிய துண்டுகளாக இருந்தால், முட்டைக்கோசு ஸ்குவாஷ் - அறுப்பேன். 2. ஆப்பிள்கள் கழுவி, கோர் நீக்க, தலாம், மெல்லிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. 3. கிரேன்நெரிஸை துவைக்க. 4. அனைத்து பொருட்கள் ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் இணைந்து, சர்க்கரை, தாவர எண்ணெய் மற்றும் கலவை சேர்க்க. ஆப்பிள்களுடன் முட்டைக்கோஸ் தயார்! கோரிக்கையின் மீது, நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு மூலம் சாலட் தெளிக்கலாம். இந்த சாலட் வைட்டமின் சி நிறைய உள்ளது. அது எந்த இறைச்சி உணவுகள் வரும், அது ஒரு அழகுபடுத்த செயல்பட முடியும். பான் பசி!
சேவை: 1