டுனா மற்றும் பீன்ஸ் பேட் இந்த பசியின்மை மிகவும் மென்மையானது, ருசிக்கும் இனிமையானது, மிகவும் சத்தானது. இந்த டிஷ் முயற்சியின் பெரிய செலவினங்களுக்காக தேவையில்லை, அது நிதி ரீதியாக கிடைக்கிறது, நீண்ட காலத்திற்கு (ஏற்கனவே வேகவைக்கப்பட்ட பீன்ஸ் அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட) வழங்கப்பட்டிருக்காது. பீன்ஸ் வெள்ளை எடுத்து, அதை பேட் ஒரு இனிமையான கிரீம் நிழல் கொடுத்தது, நான் வேறு வண்ண டிஷ் பீன்ஸ் சுவை மாற்ற முடியாது என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் நிறம் வேறு இருக்கும். பீன் நன்கு வேகவைக்கப்படுவது முக்கியம், அது மென்மையானது. எண்ணெய் மற்றும் மீன் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படும் போது உண்ணாவிரத நாட்களில் இந்த உணவை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
பொருட்கள்:- பீன்ஸ் வெள்ளை உலர் 350 கிராம்
- துனா 180 கிராம்
- எலுமிச்சை சாறு 1 டீஸ்பூன். எல்.
- ஆலிவ் எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன். எல்.
- உப்பு கடல் 0.1 தேக்கரண்டி.
- மிளகு கருப்பு தரையில் 1 சிட்டிகை
- பச்சை வெங்காயம் 5 கிராம்
- உப்பு 2 பிஞ்ச்
- படி 1 முக்கிய பொருட்கள் தயாரிப்பு: டெண்டர் வரை வெள்ளை பீன்ஸ் கொதிக்க, புட்டி பதிவு செய்யப்பட்ட, எலுமிச்சை, ஆலிவ் சிறிய, பச்சை வெங்காயம்.
- படி 2 பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் பீன்ஸ் மற்றும் மீன் வைக்கவும்.
- அடி 3 ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஊற்ற, உப்பு மற்றும் கருப்பு நிலத்தில் மிளகு சேர்த்து.
- அடி 4 ஒரு ஒத்த, பசுமையான வெகுஜன பெறப்படுகிறது வரை அதிக வேகத்தில் பீட். உப்புக்கான சுவை சரியானது.
- படி 5 பைட் தயாராக உள்ளது.