டுனா மற்றும் வெள்ளரி கொண்ட சாலட்

க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட வெள்ளரிகள், சுத்தம். தயாரிக்கப்பட்ட உணவு திறந்த, வடிகால் திரவ, கொழுப்பு போட்டு மீன் தேவையான பொருட்கள்:

• துணியை அதன் சொந்த சாறு - 1 துண்டு (பாதுகாக்கப்படுகிறது)
• புதிய வெள்ளரி - 3 துண்டுகள்
• வோக்கோசு ஒரு கொத்து - 1 துண்டு
• எலுமிச்சை சாறு - 1 தேக்கரண்டி
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 பொருட்கள். கரண்டி
• மிளகு - - ருசிக்க

அறிவுறுத்தல்கள்

க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட வெள்ளரிகள், சுத்தம். தயாரிக்கப்பட்ட உணவு, திரவ வாய்க்கால், ஒரு சால்ட் கிண்ணத்தில் மற்றும் மீன் ஒரு முட்கரண்டி வைத்து. நீங்கள் உப்பு தேவை இல்லை - உப்பு ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு உள்ளது. வோக்கோசுவை கழுவி அதை நன்றாக வெட்டுவது. துண்டாக்கப்பட்ட சூடான ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் வெட்டப்படுகின்றன வெள்ளரி மற்றும் வோக்கோசு நீக்க. எலுமிச்சை சாற்றை ஊற்றி, ஆலிவ் எண்ணெய், மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். பரபரப்பை. ஆலிவ் அல்லது எலுமிச்சை கொண்டு அலங்கரிக்கவும். பான் பசி!

சேவை: 3