மனிதர்களுக்கு கடல் உப்பு நீரின் நன்மைகள்

கோடை காலத்தில் அற்புதமான இயற்கை வாழ்த்துக்கள், புதிய இடங்களை பார்க்க, சுவாரஸ்யமான மக்களுடன் பழகுவதற்கு கனவு காண்கிறோம். ஒரு விடுமுறைக்கு செலவழிப்பது கண்கவர் விருந்துகள், அற்புதமான கடல் பழுப்பு நிறத்தை பெறுவதற்காக, உங்கள் அன்பை சந்திக்க நேரிடும். ஆனால் இந்த "கடல் உணவு" முடிவுக்கு வரவில்லை, ஆனால் தொடங்குகிறது. "மனிதனின் கடல் உப்பு நீர் நன்மைகள்" என்ற கட்டுரையில், கடலின் உதவியுடன் ஒரு நபர் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு உண்ணலாம் என்பதை உமக்கு தெரிவிப்போம்.

பாத் அழகு
கடல், உப்பு நீரில் பல சுவடு கூறுகள், தாதுக்கள், அயனிகள் ஆகியவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்படுகின்றன. கடலில் குளியல் மருந்திற்காக, ஒரு மசாஜ் அமர்வு மற்றும் ஒரு அழகு நிலையத்திற்கு பயணத்தை மாற்றியமைக்கும். சன் பாடி உடலில் வைட்டமின் D இல்லாததால், எலும்புகள் தேவைப்படும், சாக்லேட், கவர்ச்சியான தோற்றம் மற்றும் நிறம் ஆகியவற்றை உங்கள் உடலுக்குக் கொடுக்கும். தேவையான அளவு வைட்டமின் டி பெற உடலுக்கு பொருட்டு, ஒரு நாளைக்கு பத்து நிமிடங்கள் உங்கள் திறந்த உடையில் சூரியனில் உட்கார வேண்டும்.

மனித தோல், கடல் நீர் - உறிஞ்சும் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
நகரின் குடியிருப்பாளருக்கு கடல் நீர் சருமமும், தைரியமும் கொண்டது. நன்றாக கடல் மணல் ஒரு இயற்கையான உறிஞ்சி, இது மேல்தளத்தின் இறந்த துகள்களை அகற்றும். மற்றும் கடல் நீரில் குளியல் அழகை நகங்களை வரவேற்புரை உள்ள விலையுயர்ந்த நடைமுறைகள் உங்களுக்கு பதிலாக. கனிம உப்புகளின் கீழ், நகங்கள் மிகவும் உடையக்கூடியதாக இருக்காது, ஆனால் மென்மையாகவும் அழகாகவும் மாறும்.

கடல் நீர் மசாஜ்
கடற்கரை, கூழாங்கல் மற்றும் மணல் வழியாக நடக்க உங்கள் காலின் கால்களை நன்கு மசாஜ் செய்யும், இது காலின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். முடிந்தவரை வெறுங்காலுடன் சென்று, இந்த வாய்ப்பை பயன்படுத்தி கொள்ளுங்கள். காலணிகள் காலணிகள் இருந்து ஓய்வு, பாத்திரங்கள் வேலை தூண்டுகிறது. நீங்கள் வெறுமனே வெறுங்கையுடன் நடந்து செல்லும் போது, ​​இது உங்கள் அழைப்பாளர்களின் தோற்றத்தைத் தோற்றுவிக்கும் மற்றும் குறைக்கும்.

நீங்கள் ஆழமற்ற தண்ணீரில் அலையும்போது, ​​சிறிய அலைகள் உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யவும். அவர்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க, பதற்றம் நிவாரணம். இத்தகைய நடத்தை சோர்வடைந்து, சக்திவாய்ந்த ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்குகின்றது. உங்கள் சத்தம், நகர்ப்புற, தூசி நிறைந்த வாழ்வு அதன் நிலையான அழுத்தங்களும் சிக்கல்களும், இரண்டாவது திட்டத்திற்கு அப்பால் போய்விடும்.

உங்கள் பெருமை காட்டி.
கடல் கரையில் புதிய கடல் காற்றில் ஒரு இலவச மற்றும் அற்புதமான உடற்பயிற்சி மையமாக உள்ளது. நீச்சல், காலை ஜாகிங், கைப்பந்து கடற்கரையில் விளையாடி, நீங்கள் ஒரு மெல்லிய, ஸ்மார்ட் எண்ணிக்கை பெற எப்படி கவனிக்க மாட்டேன். நீங்கள் "வளர" என்று, உண்மையில் ஒரு தவறான தோற்றத்தில், உங்கள் பழக்கம் slouched வேண்டும், இது அனைத்து பார்வை உடல் உயரம் சில சென்டிமீட்டர் குறைக்கிறது. நீச்சல் மற்றும் கைப்பந்து போது, ​​மீண்டும் தசைகள் வளர்ச்சி மற்றும் பலப்படுத்த, மற்றும் விளைவாக, காட்டி அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் கைப்பந்து விளையாடுகையில், அனைத்து தசை குழுக்களும் ஈடுபடுகின்றன, எனவே சுமை ஓரளவுக்கு விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் அதிக எடையுடன் சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது.

மெல்லிய வடிவங்கள்
அயோடின் நிறைந்த கடல் காற்று, மிகவும் தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. பின்னர் வளர்சிதை மாற்றம் சாதாரணமானது, பல கிலோ எடை இழக்க எளிதாக இருக்கும். கடல் மற்றும் உப்பு நீரில் குளியல் இரத்த ஓட்டம், தூண்டுதல் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் விரைவான வெளியீட்டை தூண்டுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நச்சுகள், எடை இழக்க உதவுகிறது.

நினைவக
கடற்கரை ஒரு வகையான நகை கடை ஆகும், கடற்கரையில் சில ஓய்வு நேரங்களில், குறைந்த அலைக்குப் பிறகு, அம்பர் சுரங்கத்தில் உள்ளது. விடுமுறை நாட்களில் இருந்து அம்பர் ஒரு நூல் கொண்டு, நீங்கள் குளிர்காலத்தில் கோடை மூச்சு உணர்கிறேன். மலர் பானைகளை தளர்வான அம்பர் கொண்டு அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. அம்பர், அயோடினை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் சுத்தப்படுத்தி, அயனியாக்கிக் கொள்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

கண் பயிற்சி
நீங்கள் மயக்க நிலைக்குத் தூண்டப்படுகிறீர்கள் என்றால், பேட்மண்டன் மற்றும் வால்மீனை அடிக்கடி விளையாட முயற்சி செய்யுங்கள். லென்ஸ்களைப் பயிற்றுவிக்க, கண்களின் திரட்டப்பட்ட களைப்பை அகற்ற, ஒரு குறிப்பிட்ட தொழில்நுட்பம் உள்ளது. ஒரு பந்தை அல்லது ஒரு சவாரி விமானத்தில் முழுமையாக மூன்று அல்லது நான்கு நிமிடங்களில் கவனம் செலுத்த விளையாட்டின் போது முயற்சிக்கவும். விமானத்தின் அனைத்து கட்டங்களையும் கைப்பற்ற முயற்சிக்கவும்: அதன் ஆரம்பம், நடுத்தரம், முடிவு, உங்கள் கண்களை அகற்றாதீர்கள். பிறகு கண்கள் ஓய்வெடுத்து மீண்டும் மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யவும். கணினியில் உட்கார்ந்து நிறைய நேரம் செலவழிப்பவர்களுக்கு இது போன்ற ஒரு மென்மையான மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நுண்ணுயிரிகளும் வைட்டமின்களும்
கடலில் விடுமுறை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது சாப்பிடுவதும், குறிப்பிட்ட செலவில் நன்கு சாப்பிடலாம். ஒப்பீட்டளவில் மலிவான முதிர்ந்த, தாகமாக, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். புதிய மீன் பல சுவடு உறுப்புகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, அயோடின், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் ஏ.

நல்ல மனநிலை
கடல் ஒரு இயற்கை உளவியலாளர் மற்றும் உளவியலாளர். அலைகளின் சத்தம், அடிவானத்தில், அது கடல் போல் மாறும், இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு பதற்றம், எரிச்சலை விடுவிக்கிறது, மன உளைச்சல் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் பழக்கத்தை விடுவிக்கிறது. நீர், ஒளி அலைகள், தியானம் மற்றும் தூக்கமின்மை சமாளிக்க உதவுகிறது.

டாக்டர்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்கள் நிறைய வேலை செய்கிறார்கள். நீங்கள் சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தோல் நோய்கள், ஒவ்வாமைகள், கடலில் ஒரு விடுமுறை விடுப்பு ஆகியவை சிகிச்சையின் போக்கை மாற்றலாம்.

நீ இப்போது கடல் உப்பு நீர் நன்மைகளை அறிய, கடல் நீர் நன்றி உங்கள் தோல் நிலை மேம்படுத்த முடியும், ஒரு சிறிய உங்கள் ஆரோக்கியம் குணப்படுத்த. மேலும், ஓய்வு, நீங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும், சூரியன், கடல், கடல், உப்பு நீர், மற்றும் விடுமுறை சூழலில்.