ஒரு குளிர் குணப்படுத்த ஒரு விரைவான வழி

இன்று ஒரு குளிர்ச்சியை குணப்படுத்த ஒரு விரைவான வழி பேசுவோம். இலையுதிர் காலத்தில், ஒரு அழகான பொற்காலம், ஆனால் இது மாற்றமடையாத காலநிலை, இது ஒரு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, குளிர் மற்றும் நோய் ஆகியவற்றுடன். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும். விடுமுறை நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மோசமாக காற்றோட்டம் உள்ள அறைகளில் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்கள், கூட்டமாக வளாகத்தில் இருக்கும், இந்த கடைகள், அலுவலகம், மெட்ரோ, ஒரு வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை கவனியுங்கள்
1. ஒழுங்காக ஆடை அணிவது, வீழ்ச்சியுடன் வெப்பநிலைகளில் தினசரி ஏற்றத்தாழ்வுகள் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கலாம். சனி வானிலை என்றால், இது ஒரு சூடான நாளாக இருக்கும் என்ற காரணமே அல்ல, உங்களுடன் ஒரு வியர்வை எடுத்துச் செல்வது நல்லது. இன்று வலுவான காற்று மற்றும் தெருக்களில் வெப்பநிலை 12 டிகிரி கீழே இருந்தால், குழந்தைகள் ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும், குழந்தை வியர்வை, சூடான, மற்றும் இது ஒரு குளிர் வழிவகுக்கும் என, மிகவும் சூடாக குழந்தை மீது வைக்க வேண்டாம்.

வரைவுகள் தவிர்க்கவும். அலுவலகத்தில், சுரங்கப்பாதையில், வரைவு இல்லாத போது, ​​வெளிப்புற ஆடைகளை அகற்றுவது சிறந்தது.

2. நீங்கள் சரியான சாப்பிட வேண்டும். இதை செய்ய, உங்கள் உணவில் உடல் எதிர்ப்பை வழங்கும் பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைய அடங்கும். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து இருப்பதால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பதிலாக புரதங்கள் உள்ளன, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் தேன் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள், மற்றும் radishes, பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் நிறைய உள்ளன உறுதியான பொருட்கள் உள்ளன - நுண்ணுயிர் கொல்லும் phytoncides. முக்கிய விஷயம், வைட்டமின்கள் அதை மிகைப்படுத்தி இல்லை, நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட்டால், பின்னர், மேலும் மருந்துகள் பயன்படுத்தி, நீங்கள் தேவையான பொருட்கள் ஒரு அதிகமாக கிடைக்கும், இந்த ஒவ்வாமை வழிவகுக்கும்.

நீ உடம்பு:
1. உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்து, சூடான சாக்ஸ் அணியுங்கள். கால்களில் கடுகு பூச்சுகளை வைப்பதை டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், அல்லது கம்பளி சாகசங்களில் நடக்க கடுகுடன் தேய்க்கிறார்கள்.
2. ARI, ARVI மற்றும் குளிர், இது பாக்டீரியா பெருகும்போது நோய்களின் ஸ்பெக்ட்ரம் ஆகும். உதாரணமாக, பொதுவான குளிர், தலை மற்றும் மூக்கு, தும்மனம், நாசி நெரிசல் உள்ளவர்களின் வலியை வடிகட்டிக்கொண்டிருக்கும். ஆனால் குளிர் குணமடையவில்லை என்றால், மேக்மில்லரி சினூசிடிஸ் மற்றும் காது ஆண்டிடிஸ் போன்ற வடிவங்களில் பயங்கரமான விளைவுகள் ஏற்படும்.

ரைனிடிஸ் சிகிச்சை, அது தவறாக சிகிச்சை, பல்வேறு துளிகள் மட்டுமே ஒரு நேரத்தில் துன்பம் வசதி இது. மூக்கு பசுமையாக இருக்கும்போது, ​​தண்ணீரை வெளியேற்றும் போது, ​​இது உடலின் நோய்க்காரணிகளை எதிர்க்கும் ஒரு அறிகுறியாகும். உடல் வெளியே, மூக்கு இருந்து சுரக்க இணைந்து, பல்வேறு நோய்க்கிருமிகள் நீக்கப்படும். நீங்கள் மூக்கு santorin, rhinonorm, naphthyzine தோண்டினால், அது மூச்சு வசதி, மூக்கு இருந்து வெளியேற்ற நிறுத்தப்படும், எனவே நீங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு ஒடுக்க. பின்னர் வீக்கம் செயல்முறை தொண்டையில் மூச்சுக்குழாய், டிராகேஸில் செல்கிறது.

நீங்கள் ஒரு மூக்கு மூக்கு இருந்தால், மருத்துவர்கள் ஆலோசனை பயன்படுத்தவும்:
1. பொதுவான குளிர் அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகளில் முதல் முறையாக 1/3 வெண்ணெய் டீஸ்பூன் எடுத்து, உப்பு ஒரு சிட்டிகை கலந்து, ஒரு சிறிய தீ மீது அதை சூடு மற்றும் வெளியே இருந்து மூக்கு உயவூட்டு.
2. மூக்கு இருபுறமும் கன்னங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், 2 கைகள், வேகவைத்த முட்டைகளை சூடுபடுத்தவும். கால்கள் சூடான நீரில் சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும், தண்ணீர் வெப்பநிலை 45 டிகிரி இருக்க வேண்டும், தண்ணீர் ஒரு வாளி அடிப்படையில் கடுகு சேர்க்க, கடுகு 20 கிராம் கடுகு பவுடர் வைத்து.
3. செயலில் உயிரியல் புள்ளிகளுடன் உங்கள் விரல்களை மசாஜ் செய்யுங்கள்: மூக்கில் பாதியளவுக்கு, புருவங்களின் நடுவில், புருவங்களின் தொடக்கத்தில் மற்றும் மூக்கின் இறக்கைகளில் இருக்கும் புருவங்களுக்கு இடையே. இரவில் நீங்கள் உலர்ந்த கடுகு ஊற்ற வேண்டும் இதில், சாக்ஸ் மீது வைக்க வேண்டும். இந்த சாக்ஸ் நீங்கள் பிற்பகல் நடக்க வேண்டும்.
4. மூக்கு கழுவி, பொதுவான குளிர்ந்த எதிர்த்து சிறந்த வழி, சூடான உட்செலுத்துதல் குணப்படுத்தும் அதை கழுவுதல். இந்த நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கு, நீங்கள் ஒரு ஊசி, ஒரு சிறிய ரப்பர் பேரி மற்றும் ஒரு மெல்லிய பிளாஸ்டிக் குழாய் இல்லாமல் ஒரு ஊசி வேண்டும். உட்செலுத்துதல் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதால் தலையை சற்று முன்னோக்கி இழுக்க வேண்டும். ஹீலிங் உட்செலுத்துதல் மெதுவாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இந்த உட்செலுத்துதலின் 5 அல்லது 6 சொட்டு மூக்குகளில் உமிழ்நீரை மாற்றுதல்.
5. மலமிளக்கியானது குளிர்ச்சியான முதல் அறிகுறிகளை விடுவிக்கலாம். குடல் சுத்திகரிப்பு உடலின் பாதுகாப்புகளை அணிதிரட்டுகிறது. ஒரு குளிர் முதல் அறிகுறிகளில் நீங்கள் ஒரு மலமிளவி - ஆமணக்கு எண்ணெய், stalker டிஞ்சர், புல் வைக்கோல், buckthorn பட்டை இருந்து காபி தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும். முடிந்த அளவுக்கு குடிக்கவும், நாளொன்றுக்கு 1,5 அல்லது 2 லிட்டர் நல்ல குங்குமப்பூ சாறு. இது ஒரு எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவு உள்ளது. பயனுள்ள குருதிநெல்லி தண்ணீர், வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கப் நீங்கள் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் பெர்ரி cranberries 1 தேக்கரண்டி வைக்க வேண்டும்.

விரைவில் ஒரு குளிர் குணப்படுத்த எப்படி
நீங்கள் அதிக குளிர் எதிர்ப்பு நிதிகளை குடிக்கலாம், ஆனால் அவை தற்காலிகமாக நிலைமையை எளிதாக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு வேலை நாள் வேலை செய்ய அனுமதிக்கலாம்.

எப்போதும் போல், "பாட்டி" சமையல் உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் எலும்புக்கு உறைந்திருந்தால், குளிரில் நிறைய நேரம் கழித்து, உறிஞ்சப்பட்ட பின்னர், நீங்கள் வீட்டிலுள்ள தண்ணீரில் முழு நீரை சேகரிக்க வேண்டும், கடுகு சேர்த்து, உங்கள் கால்களை நன்கு கொதிக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில் நீங்கள் தேன் கொண்டு ராஸ்பெர்ரி அல்லது தேன், அல்லது சூடான பால் ஒரு சூடான எலுமிச்சை தேநீர் குடிக்க முடியும். குளிர்ச்சிகள் பயப்படக்கூடாது.

நீங்கள் சூடாக முடியாது, மற்றும் நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை என்றால், உடனடியாக படுக்க போக. உங்கள் காலில் நோய் தாங்காதீர்கள், அதனால் குளிர் பல வாரங்களுக்கு நீட்டிக்கப்படாது, ஒரு சிக்கல் கிடைக்கும், ஆனால் உங்கள் சொந்த செலவில் மூன்று நாட்கள் எடுத்து, குளிர்ச்சியை முழுமையாக குணப்படுத்துவது நல்லது. மேலும் பூண்டு தேவை, வைட்டமின்கள் தவிர இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியா அழிக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் முடியாது என்றால், பூண்டு சாப்பிட்டால், முதல் மற்றும் இரண்டாம் படிகளில் அதை சேர்க்கவும்.

படுக்கையில் அடுத்து , தூயா அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் ஒரு நறுமண மெழுகுவர்த்தி வைக்கவும் . இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நோய்க்காரணிகளின் காரணகர்த்தாக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கின்றன. Runny மூக்கு குழந்தைகள் 3 நாட்கள் குணப்படுத்த முடியும். ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை, பருத்த கொணர்ச்சியை கொண்டு நாசி பத்திகளை உயர்த்துதல், அவை துயா எண்ணெய் மூலம் ஈரப்பதமாக இருக்கும், பின்னர் நீங்கள் மூக்கிலிருந்து "ப்ரோயோனியா" என்ற மருந்து மூலம் உறிஞ்சலாம். 3 நாட்களில் குளிர்ந்திருக்கும், மற்றும் குளிர் உள்ளே போகாது.

இருமல் மற்றும் ஒரு குளிர் உள்ளிழுக்க நல்லது. ஒரு சீருடையில் உருளைக்கிழங்கு சமைக்க மற்றும் நீராவி மீது மூச்சு. சோடாவின் சில டீஸ்பூன் எடுத்து, சூடான நீரில் கரைத்து, அதை மூச்சுவிடலாம். நீங்கள் நறுமண எண்ணெய்களுடன் ஒரு நல்ல உள்ளிழுப்புடன் செய்யலாம், சூடான நீரில் நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் எண்ணெய் துடைக்க வேண்டும்.

யாரும் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்க விரும்புவதில்லை, ஆனால் நோயுற்றவர்களுக்கு யாராவது அவர்களை நேசிக்கிறார்களா இல்லையா என்பது முக்கியமில்லை. விரைவில் ஒரு குளிர் சிகிச்சை எப்படி, இங்கே ஒரு சில சமையல் உள்ளன.
நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில், நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் கால்களை ஊற வேண்டும், விரைவில் குளிர்ந்த நீரில் அவற்றை ஊற்ற, கம்பளி சாக்ஸ் மீது போட மற்றும் படுக்கைக்கு செல்ல. வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும் மேலும் பானங்கள் குடிக்க வேண்டும்: எலுமிச்சை தேநீர், திராட்சை மற்றும் ரோஜா, சிட்ரஸ் சாறுகளுடன் தேநீர்.
கண்கள் மூச்சு மற்றும் மூக்கில் இருந்து சொறியும்? கொதிக்கும் தண்ணீரை ஒரு கிண்ணத்தை எடுத்து, அதை உட்புகுத்தி விடுங்கள். அதை கொதிக்க தண்ணீர் ½ கப் சேர்க்கவும் நீராவி உங்கள் தலையை நடத்த. படுக்க போகும் முன், சூடான பால் குடிக்கவும், இதில் பெருஞ்சீரகம் பழம் வேகவைக்கப்படுகிறது. இந்த இரவு இருமல் விடுவிக்க முடியும்.

ஒரு வலுவான இருமல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்டிருக்கும் களிம்புகள் உங்கள் முதுகு மற்றும் மார்பு தேய்க்க. ஒரு கம்பளி துணியில் உங்களை மடக்கு மற்றும் படுக்கைக்கு செல்லுங்கள். மூலிகை தேயிலை ஒரு திவாரியமான, அவர்கள் பழங்கள் மற்றும் தைம், கெமோமில், ராஸ்பெர்ரி உலர்ந்த இலைகள் இருந்து செய்ய முடியும். நோய் அறிகுறியாகும் போது, ​​புகைபிடிப்பதும் அல்காரிடமிருந்து விலகி விடுவதும்.

இப்போது, ​​இந்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள மருந்துகளை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் குளிர்ச்சியை குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு விரைவான வழி உங்களுக்குத் தெரியுமா, நீங்கள் குளிர்ச்சியை குணப்படுத்த முடியும்.