உடல் பருமன் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கையின் குறியீட்டு என்ன

பெரும்பாலான பெண்களின் பிரதிநிதிகளுக்கு நமது நேரம் அதிக எடைதான் முக்கிய பிரச்சனை. ஆனால் இன்று இந்த பிரச்சினை ஆண் பாலின பிரதிநிதிகளோடு சம்பந்தப்பட்டிருப்பதைக் குறிப்பிடுவதும் குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் எடை இழக்கக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை ஒட்டி, ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகின்றன, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து, வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற ஒரு முறை கூட உள்ளது, கொழுப்பு எரியும் செயல் இது. உடல் பருமன் எதிராக குறியீட்டு - ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட முறை உள்ளது என்று உண்மையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

மேலே உள்ள விருப்பங்களில் எதுவுமே பொருத்தமற்றது அல்லது தோல்வி அடைந்ததால், அத்தகைய முறை ஏற்கெனவே மிகைப்படுத்தியவர்களுக்கு பொருந்தும்.
உடல் பருமனுக்கான குறியீட்டு வரையறை
உடல் பருமனுக்கு எதிரான குறியிடுதல் ஒரு ஆழ்ந்த மட்டத்தில் ஒரு நபரின் செல்வாக்கினால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த முறை பல்வேறுபட்ட, சிறப்பாக வளர்ந்த உளவியல் நுட்பங்கள் மூலம் நடாத்தப்படும். சில நுண்ணுயிரிகளின் குறிப்பிட்ட முக்கிய உணவு, குறிப்பிட்ட சில உணவுகள், சில செயல்களின் மனோபாவத்தை மாற்றுவது அவசியம்.
அநேக மக்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை காணாததால், மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது என்று எல்லோருக்கும் தெரியும், அவர்கள் உணவில் அதை வாங்கிக் கொள்கிறார்கள். இவ்வாறு, இத்தகைய ஆசைகள் ஒரு பழக்கமாக மாறும், ஒரு நபர் எப்போதுமே ருசியான ஏதாவது ஒன்றை இழுத்துச் சாப்பிடுவார். இது இனிப்பு இல்லை ஹார்மோன்கள் மகிழ்ச்சியை கொண்டிருக்கிறது. இவ்வாறு, சுவையான உணவு களிப்பு மற்றும் சியர்ஸ் வரை. இந்த விஷயத்தில், கோடிங் இந்தத் தேவையிலிருந்து ஒருவரை காப்பாற்ற முடியும். அவரது உதவியுடன் உங்களுக்கு பிடித்த உணவு அருவருப்பானது. ஒரு நபர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சமாளிக்கும் வகையில் மாற்றுவதைக் கண்டறிய முக்கியம்.
அனைத்து மக்களும் வித்தியாசமானவையாக இருந்து தொடர்கின்றன, அது தற்செயலான தன்மைக்கு சொந்தமானது என்று பின்வருமாறு கூறுகிறது. எனவே, உடல் பருமனுக்கு எதிராக வடிவமைக்கப்பட்ட கோடிங், வெவ்வேறு வழிகளில் அனைவரையும் பாதிக்கிறது. சிறந்த பரிந்துரைக்காக, நல்ல வரவேற்பு, உயர் உணர்ச்சி போன்ற நல்ல பண்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு பகுப்பாய்வு மனதில் உள்ள மக்கள் கோடிங் செய்வதில் கடினமாக உள்ளனர் என்பதை நினைவில் கொள்வது நல்லது.
கொழுப்புக்கு எதிராக குறியாக்கத்தின் செயல்பாடு
குறியீட்டு நேரத்தில், ஒரு குறியீடான தன்மை நபர் மீது சுமத்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஆபத்து விளைவிக்கும் நிலை, ஆனால் சுவையான உணவு, பதிலாக பயம். ஆகையால், அத்தகைய உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவது நின்றுவிடுகிறது, ஆகையால், எடையை குறைக்க தொடங்குகிறது.
இங்கே நீங்கள் சில சிரமங்களை எதிர்கொள்ள முடியும் என்ற உண்மையை கவனம் செலுத்த மதிப்பு. அனைத்து பிறகு, அறியப்படுகிறது, எடை இழக்க படிப்படியாக தேவையான. எடை இழப்பு வேகமாக செயல்முறை மிகவும் ஆபத்தானது. உதாரணமாக, ஒரு வாரம், இரண்டு முதல் மூன்று கிலோ வரை இழப்பு அதிகமாகும், மேலும் தோல் அல்லது மயிர்ப்புணியைப் பாதிக்கும், அதே போல் பல்வேறு உள் உறுப்புகளிலும் பாதிக்கலாம். இது ஒரு நபர் ஒட்டுமொத்த தோற்றம் ஒரு சரிவு வழிவகுக்கும். இரண்டாவது சிரமம் கேள்வி இப்போது மிகவும் மகிழ்ச்சி கொண்டு அந்த பொருட்கள் பதிலாக என்ன எழுகிறது என்று ஆகிறது. இப்போது எப்படி மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியும்? உடல் நலத்திற்கு சேதம் இல்லாமல் இது போன்ற ஒரு கணத்தை எளிதாக மாற்றுவதற்கு சாத்தியமானால், குறியீட்டுக்கு இது முக்கியத்துவம் இல்லை. உங்கள் விருப்பப்படி இருக்கும் ஒரு ஆக்கிரமிப்பை ஏற்பாடு செய்ய முடியும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவும். இது போன்ற வேலைவாய்ப்புகள் கிடைக்காத நிலையில், அது ஏற்கனவே மிகவும் சிக்கலாக உள்ளது. ஒரு சாதாரண மாநிலத்திற்கு மகிழ்ச்சியின் உணர்வு இருப்பது அவசியம்.
எனவே, பயம் உணர்வு கடந்து செல்ல வேண்டும், முன்னாள் மனநிலையை திரும்ப வேண்டும். அதிகப்படியான எடை எப்போதுமே சில காரணங்களால் அடிப்படையாக உள்ளது. மேலும் அடிக்கடி இது உளவியல் பக்கமாகும். விநியோகிக்கப்பட்ட காரணங்கள் மற்றும் மின்சாரம் வழங்குவதற்குப் பதிலாக, அதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். மற்ற பக்கத்திலிருந்து உலகத்தைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், சில மதிப்புகள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். உண்மையில், ஒரு நபர் வெளி உதவி இல்லாமல் ஒரு பிரச்சினையை சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. இங்கே ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணர் தேவையான உதவியை வழங்க முடியும். ஒரு காரணத்திற்காக தேடலில் அது உதவும் என்பதோடு, அதைத் தவிர்க்கமுடியாது, குறியாக்கம் தேவைப்படாது.
எவ்வாறாயினும், ஒரு நபர் தன்னை இந்த முறை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், அதன் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து, இந்த பிரச்சினையை அணுக வேண்டும். "தங்க மலைகள்" என்று வாக்குறுதி அளிப்பவர்களுக்கு உங்கள் நேரத்தை கவனித்து உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க தேவையில்லை, அவை நாட்களில் ஒரு எடையை சமாளிக்கும் என்று ஊக்குவிக்கும். இங்கே, பெரும்பாலும், மோசடி சம்பவங்கள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கின்றன, ஏனென்றால் அத்தகைய கேள்வி ஒரு குறுகிய காலத்தில் தீர்க்கப்பட முடியாது. மற்றும் மிக வேகமாக இயங்கும் கோடிங், உடல் மற்றும் மனநிலை பாதிக்கப்படுவதால், அது நிலையற்ற மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு செய்யும். இந்த மாநிலத்தில் உடல் பருமனுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நிறைய சிக்கல்களையும் ஈர்க்கிறது.இந்த துறையில் பணியாற்றும் ஒரு நிபுணர் இங்கு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கும் பெரும்பாலான காரணங்களை விளக்கி, நீக்குவது மிக நீண்ட நேரம் செலவிடுவார்.
ஆயினும்கூட, உடல் பருமனுக்கு எதிராக இயக்கப்படும் குறியீட்டு முறை நல்லது, ஆனால் 100% இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். புள்ளிவிவரங்களை நீங்கள் பார்த்தால், 50% மட்டுமே எதிர்பார்த்த முடிவுகளை அடைய முடியும் என்பதை நீங்கள் காணலாம், மேலும் 30% மட்டுமே எதிர்காலத்தில் உணவைப் பின்பற்ற முடிந்தது, இது எடையைப் பாதிக்காது. எனவே, குறியீட்டு பிரச்சினையை நெருங்கும் போது, ​​உங்கள் எல்லா பிரச்சனையையும் தீர்க்க ஒரு மந்திரமாக, நீங்கள் பிரமைகளை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் அதை நம்ப வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாராலும் சொல்லக்கூடாது, சிரமமின்றி எதையும் சாதிக்க முடியாது. ஊடுருவும் கைகள் குறியீட்டு உங்கள் உடலின் உளவியல் நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இந்த படிநிலையை நீங்கள் உண்மையில் தீர்மானித்தால், இந்த நுட்பத்தையும் அதன் முக்கிய வழிமுறைகளையும் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் நீங்கள் படிக்க வேண்டும். இது ஒரு விரைவான முடிவை எதிர்பார்க்காதது முக்கியம், ஏனென்றால் எல்லாம் நேரம் எடுக்கும் என்பதால் இந்த துறையில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த நிபுணத்துவத்துடன் ஒரு தொடர்ச்சியான ஒத்துழைப்பு மட்டுமே விளைவாக விளைவிக்கும்.
உடல் பருமனை எதிர்ப்பதற்கு இலக்கணமாக குறியாக்கத்தை பாதிக்கும் வழிகள்
என்கோடிங் தன்னை பல முக்கிய காலங்கள் உள்ளடக்கியது. முதல் மற்றும் முன்னணி, நிபுணர் பதட்டத்தை முறியடிக்க வேண்டும், அது அதிரடி விளைவுகளை ஊக்குவிக்கும். ஒரு நபர் பொருத்தமான மனநிலையை உருவாக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக உணவுக்கு அவரது மனப்போக்கை மாற்றுவார். பின்னர் குறியீட்டு செயல்முறையே நடைமுறைக்கு வரும் காலத்தை பின்பற்றுகிறது, இதில் எதிர்மறை தாக்கங்கள் சார்ந்த முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்காக, மக்கள் டிரான்ஸ் மூழ்கியுள்ளனர், சரியான உணவுக்கு அவமதிப்பு ஏற்படுகிறார்கள். தகவல்களின் சிறந்த ஒருங்கிணைப்புக்காக, உடற்கூறியல் படங்களை சித்தரித்துக் காட்டியுள்ளனர்.
இது ஒரு நடைமுறை துவங்குவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு வயிற்று வயிற்றுடன் இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நிலை நல்ல கருத்துக்களுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. குறியீட்டு படிப்பின் முடிவில், ஒரு அனுபவமுள்ள பயிற்சியாளர் நோயாளிக்கு உணவு உட்கொள்ளுதல் முக்கியமானது என்பதைப் பற்றி நோயாளிக்கு விளக்க வேண்டும். மேலும் தனியாக பயிற்சி தொடர எப்படி என்பதை விளக்கவும்.