உடல் வகை வரையறை

உடலமைப்பு என்ற சொல்லானது உடலின் தனிப்பட்ட பாகங்களின் வெளிப்புற வடிவங்கள் மற்றும் உட்புற கட்டமைப்பின் அம்சங்களையும், உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இடையில் ஒரு குறிப்பிட்ட விகிதத்தையும் குறிக்கிறது. ஒவ்வொரு நபரின் உடலிலும் அதன் தனித்துவமான பண்புகள் உள்ளன. எனினும், நீங்கள் பல வகையான உடலமைப்பை வேறுபடுத்துவதற்கு அனுமதிக்கும் சில பொதுவான பண்புகள் உள்ளன. அவர்களின் வரையறை அடிப்படையில், பல மருத்துவ மற்றும் சமூக பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்பட முடியும். உதாரணமாக, உடலமைப்பு வகையை தீர்மானிப்பதன் மூலம், நீங்கள் சில நோய்களைக் கண்டறிந்து அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட தொழிலைப் பொறுத்தவரை உடற்பயிற்சி அளவை தீர்மானிக்க முடியும். உடலில் ஈடுபட்டுள்ளவர்கள் மற்றும் அவர்களின் எண்ணிக்கை, உடலின் வகைகள் பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் அவற்றை எப்படி தீர்மானிப்பது ஆகியவை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பதை நோக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும். உடலின் வகைகள் மற்றும் அவற்றை சரியாக எப்படி அடையாளம் காண்பது?
பண்டைய காலங்களில் மனித உடலின் பகுதிகள் சில சரியான விகிதாச்சாரத்தை நிறுவும் பல்வேறு விதிகள் உதவியுடன் உடலின் விகிதங்களை விவரிக்க முயன்றன. இயற்கை அறிவியல் துறைகளின் நவீன வளர்ச்சி உடல் வகைகளின் வகைப்படுத்தலுக்கு தகுந்த நியாயப்படுத்துவதற்கான அடிப்படையை உருவாக்கியுள்ளது.

உடல் வகை வகையின் வரையறை பல்வேறு வகைகளின் பண்புக்கூறுகளின் விளக்கத்தை ஒப்பிடுகையில் அல்லது குறிப்பிட்ட நுட்பங்களுடன் பொருந்துமாறு குறிப்பிட்ட கணக்கீடுகளை செய்வதைக் காட்டிலும் எளிமையாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

தற்போது, ​​உடல் வகைகளின் பின்வரும் வகைப்பாடு மிகவும் பரவலாக மாறியுள்ளது:
1. ஆஸ்தெனிக் வகை. உடலின் இந்த வகையைப் பொறுத்தவரை, பின்வரும் அம்சங்கள் சிறப்பியல்புடையவையாக இருக்கின்றன: உயர் வளர்ச்சி, நீண்ட கால்களால், சிறுநீரக கொழுப்பின் சிறிய அளவு, ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய மார்பு, ஒரு ஓவல் முகம்.

2. தடகள வகை. ஒரு அரசியலமைப்பின் தடகள வகையின் பிரதிநிதிகளின்படி, சிறிய அளவிலான சிறுநீரக கொழுப்பு தள்ளி வைக்கப்படுகிறது, தசைநார் திசு மற்றும் எலும்புக்கூட்டை எலும்புகள் நன்கு வளர்ந்திருக்கின்றன. தடகள உடல் வகை மக்கள் பரந்த தோள்கள் மற்றும் பெரிய அம்சங்களைக் கொண்டிருப்பதுடன், குறிப்பாக "வலுவான விருப்பமுள்ள" கன்னத்தை உருவாக்கியுள்ளது.

3. Dysplastic வகை. இந்த நபர்கள் உடலின் தனிப்பட்ட பாகங்களுக்கிடையே அளவின் அளவுக்கு விகிதாசார விகிதத்தில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றனர். உடலின் இந்த வகையிலான பெண்கள் ஆண் உடலின் சிறப்பியல்புகளின் சில அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

4. பைக்கின் வகை. உருவாக்க இந்த வகை முக்கிய அம்சங்கள் குறைந்த வளர்ச்சி, சுற்று தலைவர், குறுகிய கால்கள், ஆயுத, கழுத்து, பரந்த மார்பு. பிக்னிக் வகை உருவாக்கத்துடன் கூடிய மக்களுக்கு கொழுப்பு வைப்புத்தொகை மற்றும் தொடை வீக்கத்தின் முன்னால் வகைப்படுத்தப்படும்.

மேலே கொடுக்கப்பட்ட விளக்கப்படங்களுடன் தங்கள் ஆந்த்ரோமெட்ரிக் தரவை ஒப்பிடுவதோடு கூடுதலாக, உடலின் வகைகளை தீர்மானிக்க சிறப்பு கணக்கீடு முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த நேரத்தில், உடலமைப்பு வகையை நிர்ணயிக்கும் அதேபோன்ற முறைகளை உருவாக்கியிருக்கிறார்கள், எனவே அவற்றில் ஒரு உதாரணமாக மட்டுமே கருத்தில் கொள்ளலாம்.

Pignier குறியீட்டு என்று ஒரு அளவு கணக்கிடப்படுகிறது என, Pignier சூத்திரம் உள்ளது கணக்கிடப்படுகிறது:
குறியீட்டு பினை = உயரம் - (உடல் எடையை + சுவாசக் கட்டத்தில் மார்பு சுற்றளவு)
உயரம் மற்றும் மார்பு சுற்றளவுகள் சென்டிமீட்டர்களில் கணக்கீடுகளுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, மற்றும் உடல் எடை - கிலோகிராம். கணக்கிடப்பட்ட பினெ இன்டெக்ஸ் மதிப்பின் அடிப்படையில், பின்வரும் வகைக்கு இணங்க உடல் வகை தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

பிஞ்சின் நடவடிக்கை	உடல் வகை
10 க்கும் குறைவாக	வலுவான உருவாக்க
10 - 20	நல்ல உடல்
21 - 25	சராசரி உடல் உருவாக்க
26 - 35	மயக்கம் கொண்ட உடல்
36 மற்றும் இன்னும்	மிகவும் மங்கலான உடலமைப்பு

எவ்வாறாயினும், கொடுக்கப்பட்ட கணக்கீடுகளுடன் நீங்கள் எந்த விளைவைப் பெறுகிறீர்களோ, இயற்கையால் வழங்கப்படும் சரியான விகிதாச்சார இயல்பை மிகவும் அரிதான நிகழ்வு என்று நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது ...