உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது மாற்றுவது எப்படி

உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் மாற்றிக் கொள்ளலாம், உங்களை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்யலாம், அதைச் செய்வதற்கான வழியை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும்.

1. மக்களுக்கு நன்மை செய்ய விரைகின்றனர். எல்லாவற்றையும் வாழ்க்கையில் நல்லது செய்தால், விதியை நன்றி சொல்லுங்கள், யாரோ ஒருவர் மகிழ்ச்சியடையாவிட்டால் மற்றொரு உதவியைப் பெறுங்கள். இறுதியில், இந்த பழக்கம் நீங்கள் நன்றாக மாறிவிடும். 2. காதலியை விட அடிக்கடி அடிக்கடி முத்தம். நீங்கள் வெளியேறும்போது இதைச் செய்யுங்கள், வேலைக்குச் செல்லுங்கள், வேலைக்குப் பிறகு சந்திக்கும்போது. புள்ளிவிபரங்களின்படி, அந்த ஜோடிகளுக்கு விடைகொடுக்கும் போது சந்திப்பதும், சந்திப்பதும், "பாய்", "ஹலோ" என்ற சொற்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், அந்த ஜோடிகளை விட 30% குறைவாக அடிக்கடி குறைக்கப்படுகின்றன.

3. குழந்தைகளுக்கு நல்ல நடத்தைகளை உருவாக்குவது அவசியம். நல்ல நடத்தை பெறுதல் குழந்தைக்கு ஒன்றும் செலவிடக்கூடாது, பெற்றோரிடமிருந்து வரும் முயற்சிகள் தேவைப்படும். இருப்பினும், இவை அனைத்தும் நியாயப்படுத்தப்படுகின்றன: எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு, நல்ல பழக்கம், இது நல்ல கல்வி. குழந்தை உங்களைப் பின்பற்றுகிறது, உங்கள் தாய்க்கும் அப்பாவுக்கும் ஏதாவது ஒன்றை மீண்டும் செய்கிறார். பாராட்டுகளைப் பெற்றுக்கொள்வதால், உங்கள் பல்லை தூக்கி எறிந்து, நன்றி சொல்ல எப்படி கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பெற்றோர்கள் விளக்குவார்கள்.

4. நீங்கள் பணம் எப்படி கணக்கிட வேண்டும் என்று கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் 10 சதவிகிதத்தை உங்களிடம் வைத்திருக்கிறேன், அது உங்களுடைய இருப்பு நிதி. குறைந்த வருமானம் இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கை சமரசம் இன்றி நீங்கள் அவ்வாறு செய்யலாம். உங்கள் வீட்டு கணக்கை வழிநடத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவருக்கு ஷாப்பிங் பட்டியலைக் கொடுத்து, இரவு உணவிற்கு கணவனை அனுப்பவும். இவை அனைத்தும் குடும்ப வரவு செலவுத் திட்டத்தில் 30% வரை நீங்கள் சேமித்து வைக்கும்.

5. உங்கள் முகத்தை தூய்மைப்படுத்துவதற்கு உங்களையே உற்சாகப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும் மாலையில் இருப்பீர்கள், காலையில் வேலை செய்ய அவசரம் வேண்டாம், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அதை செய். இந்த நடைமுறையை ஒரு பழக்கமாக மாற்றிய பெண்கள், தங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யாத தங்கள் தோழர்களைவிட 3-4 ஆண்டுகள் இளமையாக இருக்கிறார்கள். கழுவுதல், துடைப்பது, தூய்மைப்படுத்துதல் தயாரிப்புகள் மற்றும் உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமானதாகவும், சுத்தமானதாகவும் இருக்கும்.

6. உங்கள் வாழ்க்கையில் புதுமை அறிமுகம். கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்: உதாரணமாக, புகைபிடித்தல், புகைத்தல். எழுந்திருக்கவும், மற்ற நேரங்களில் படுக்கைக்கு போகவும் தொடங்கவும். காலையில் காபி பானம் பழச்சாறுக்குப் பதிலாக, மாலையில் தேயிலைக்குப் பதிலாக கேஃபிர் குடிக்கவும். மழைக்குப் பதிலாக ஒரு குளியலை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். வழக்கமான வழியைப் பொறுத்தவரை, வேலை என்பது வீடு, பூங்காவின் சந்து, காபி, வனீஸீஸின் இடைநிலைப் புள்ளியை உருவாக்குதல்.

7. வலது சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த பயனுள்ள பழக்கம் உங்களுக்கு நல்ல உணர்வு, மெல்லிய இடுப்பு, மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை 6.6 ஆண்டுகள் நீடிக்கும். ஒரு வைட்டமின் காலை, ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை, ஒரு ஆரோக்கியமான இரவு உணவை தயார் செய்யுங்கள்.

8. உங்கள் நண்பர்களை சந்தியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில், உங்களுக்கு முக்கியமானவர்களாக இருக்கலாம். நண்பர்களுடன் தொடர்பு பிறகு மன அழுத்தம் நிலை குறைக்கிறது. தளங்களில் தொலைபேசி மற்றும் கூட்டங்களில் உரையாடல்கள் கருதப்படவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

9. இறுதியாக, விளையாட்டுக்கு செல்லுங்கள். ஆவியின் வடிவங்கள் மற்றும் உற்சாகம் ஆகியவற்றின் ஒத்துழைப்பைத் தக்க வைத்துக்கொள்ள, நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு அறைக்கு ஒரு சந்தா வாங்கலாம் அல்லது வீட்டில் ஒரு உடற்பயிற்சி அறை ஏற்பாடு செய்யலாம். இது ஒரு பட்ஜெட் விருப்பம், நீங்கள் கயிறு களைதல், பயிற்சி ஒரு கம்பளி வேண்டும். 30 நிமிடங்கள் 3 முறை ஒரு வாரம் பயிற்சி செய்வதற்கான ஆய்வு திட்டத்திற்கான மிகவும் சிறந்தது. இந்த பழக்கத்தை நீட்டித்து, வல்லுநர்களுக்கு 21 நாட்கள் தேவை.

10. அழகான தொடு. பிள்ளைகளுடன் அடிக்கடி திரையரங்குகளில் செல்ல முயற்சி செய்கிறார்கள், அவர்களுடனான ஒரு நம்பகமான உறவை பராமரிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் வளர்ந்து வரும் போது.