நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது ஏன் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

உணவுகளில் இரண்டு நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது: இந்த அல்லது அந்த நோய் (மருத்துவ உணவுகள்) ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மற்றும் வெறுக்கப்படும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்காக. மருந்துகள் நீண்டகாலமாக "தூய வடிவில்" நீர் பயன்படுத்தாததால் பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கின்றன, மீட்பு குறைகிறது, தோற்றத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. "Counterbalance" இல், உங்களில் யாரும் நிறைய திரவங்களைப் பயன்படுத்துவதாக கூறுவீர்கள். ஆனால் அது சூப்கள், தேநீர் மற்றும் பிற பானங்கள் வடிவில் நுகரப்படும் பற்றி அல்ல, அது சாதாரண சுத்தமான தண்ணீர் பற்றி. நினைவில் கொள்ளுங்கள், வேகவைத்த தண்ணீர் மற்றும் தூய்மையான நீரை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல.

வேகவைத்த தண்ணீர் இறந்த நீர், இது ஒற்றை, மாறுபட்ட மூலக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது, குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதை அவர்கள் பரிந்துரை செய்கிறார்களென்று நாங்கள் எப்போதும் கவனம் செலுத்துகிறோம். இது மிகவும் நிறைய இருக்கிறது என்று நமக்கு தெரிகிறது. இயற்கையாகவே, கேள்வி எழுகிறது, ஏன், நீங்கள் உட்காருகிறீர்கள் போது, ​​நீ நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த பரிந்துரையை புறக்கணிக்க முடியுமா.

ஸ்பார்டன் உணவு நிலைகளின் போது உடலில் நுழைகின்ற ஒரு வடிவிலோ அல்லது மற்றொரு வடிவிலோ உள்ள ஒரு திரவம் நீங்கள் இந்த நேரத்தில் நடைபெறும் அனைத்து செயல்முறைகளிலும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அது விசித்திரமாக இல்லை, அது இரண்டு எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அது ஒரு தடையாக பணியாற்ற முடியும். உடலில் தேவையான திரவத்தை உடல் சரியாக வழங்கினால், அது தன்னை சுத்தப்படுத்த உதவும். பழம் பானங்கள் மற்றும் புதிதாக அழுகிய சாறுகள் வரவேற்பு உணவில் போது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இழப்பு வரை செய்யும் என, தோற்றத்தை ஒரு நல்ல விளைவை வேண்டும். சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதய ஆரோக்கியமானவையாக இருந்தால், அதிக தண்ணீர் எடுத்து, இரண்டு லிட்டர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நல்லது. குடிப்பதற்காக, நீங்கள் பாட்டில் தண்ணீர், முக்கியம், நன்றாக பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் குழாய் தண்ணீரை பயன்படுத்த வேண்டும், கொதிநிலை இல்லாமல் உங்கள் பகுதியில் அனுமதிக்கப்பட்டு, கனரக உலோகங்கள் அல்லது உப்புக்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. குழாய் நீர் எப்போதும் சில குளோரினேசுகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அது பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். தொட்டியில் மூன்றாவது பாகத்தை விட்டுவிட்டு, நீரை வடிகட்டி, அதை மூழ்கச் செய்ய வேண்டும். குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​வடிகட்டிகள் மறுப்பது ஒரு சொந்த உடல்நலத்திற்கு எதிரான ஒரு உண்மையான குற்றமாகும். உடலில் இருந்து தேவையான கனிம உப்புகளை ஒரு ஆபத்தான அளவில் கழுவுவதற்கான திறன் கொண்டிருப்பதால், குடிப்பதற்கு காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் பயன்படுத்த வேண்டாம். மோசமான தண்ணீர் கசப்பு கழுவி திறமை இல்லை மற்றும் அதன் பயன்பாடு உயிரினம் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக ஒரு நீரோட்டமாக மாறும் உண்மையில் வழிவகுக்கிறது.

எனவே, தண்ணீரை முழுமையாகக் கரைத்துவிட்டு, குறிப்பாக நீங்கலாகக் குழப்பத்தை உண்டாக்குகிற செய்தி, பெரிய அளவிலான தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கு ஊக்கமளிக்காதது ஏன்? பின்னர், நான் நினைக்கிறேன், நீங்கள் ஒரு உலர்ந்த உணவு இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் புதிய சுருக்கங்கள் கிடைக்கும், மற்றும் கணிசமாக இருக்கும் ஆழங்கள் என்று எச்சரிக்கை மாநில எச்சரிக்கை. ஆனால் மிக மோசமான விஷயம் என்னவெனில், நீர் பற்றாக்குறை கடுமையான நோய்களைத் தூண்டிவிடும்: கீல்வாதம், செரிமான பிரச்சினைகள், சிறுநீரகம், கல்லீரல், நினைவக இழப்பு மற்றும் மற்றவர்கள்.

இப்போது, ​​தோற்றத்தை மேம்படுத்த பெரும்பாலும் உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது ஏனெனில், அழகு பிரதிபலிக்க வேண்டும். உடற்கூறில் இருந்து தோல் தோற்றத்தை நாம் நினைவுகூருவோம். தோலின் அடுக்குகளில் ஒன்றான எபிடிர்மிஸ், புரத கலவைகள் கொண்டிருக்கும் - கலன்கள். கொலாஜன் ஒரு இயற்கை பாலிமர் என்று ஒரு நார் ஆகும். சருமத்தின் தோற்றத்தை எதிர்க்கும் தன்மையைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீரை மட்டுமே உறிஞ்சி, இறுக்கிக் கொள்ளும் திறனை மட்டுமே நீர் அளிக்கிறது. இது cosmeticians collagens பாதிக்கும் என்று கிரீம்கள் லிபோசோம்கள் (கொழுப்பு காப்ஸ்யூல் நீர்) சேர்க்க என்று எதுவும் இல்லை. ஆனால் இந்த முறை வெளியே இருந்து தோலை ஈரமாக்குகிறது, ஆனால் தண்ணீர் உள்ளே நுகர்வு liposomes அதே திட்டம் படி செயல்படுகிறது. மற்றும் முதல் கட்டத்தில் நீர்ப்பாசனத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் வலுப்படுத்தும், பின்னர், மேல் தோல் அடையும், ஈரப்பதம் collagens கொண்டு வழங்க வேண்டும். ஒரு வீக்கம் கொலாஜன் - இந்த நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட அழகு மற்றும் இளைஞர்கள். இதனால், வழக்கமான சுத்தமான நீர் தோல், இளம், அழகான மற்றும் அழகான செய்கிறது.

உடலில் உள்ள நீரிழிவு பற்றாக்குறையால், பிந்தையது "உலர் ரேசன்" மீது கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளிலும் "ஆலை" தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, அவர்களின் சாதாரண முக்கிய செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது, இந்த மறுபகிர்வு இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. அதை நம்பாதீர்கள், ஆனால் மருந்துகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் காரணமாக விலை உயர்ந்த மருந்துகளால் குறைக்கப்படாமல், தூய்மையான தண்ணீரின் நுகர்வு அதிகரிப்பதன் மூலம் நோயாளிகளை அறிந்திருக்கின்றன. வியர்வையும் சிறுநீரையும் கொண்ட நாளில், இரண்டு லிட்டர் திரவ உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது என்று அறியப்படுகிறது. எனவே நீங்கள் இழப்பிற்காக குடிக்க வேண்டும் மற்றும் உடல் அனைத்து உறுப்புகளிலும் சமமாக திரவத்தை விநியோகிக்க அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உணவு போது, ​​இரைப்பை சாறு நிறைய ஒதுக்கப்படுகிறது, மற்றும் நீங்கள் கொஞ்சம் தண்ணீர் குடித்தால், நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் பெற முடியும், இதன் விளைவாக, வயிற்று உள்ளிட்டு ஷெல் எரிக்க, இது வீரியம் உள்ளிட்ட, புண்கள் ஏற்படலாம். அதனால்தான், எடை இழந்து, பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் வயிற்றில் "உட்கார்ந்து" இருக்கிறார்கள்.

ஆஸ்துமா கொண்ட ஒரு பெண் உணவில் உட்கார முடிவெடுத்தால், பரிந்துரைக்கப்படும் குடிநீர் ஆட்சியை (குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் ஒன்றுக்கு) குறைத்து மதிப்பிடுவது ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். உடலில் உள்ள ஹிஸ்டமைன் அளவு மிக விரைவாக குதிக்க முடியும், எனவே ஆக்ஸிஜன் நுரையீரல்களில் ஒரு முக்கியமான தொகுதிக்குள் ஓடும், மற்றும் இங்கிருந்து, மூச்சுத்திணறல் தாக்குதல்கள் தவிர்க்க முடியாதவை. சில சமயங்களில் நீர் அனைத்து வகையான இன்ஹேலர் மற்றும் மாத்திரைகளை விடவும் சிறப்பாக செயல்பட முடியும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தண்ணீர், வெற்று வயிற்றில் குடித்துவிட்டு, அதை நிரப்புகிறது, சோர்வு உணர்வை உருவாக்குகிறது என்ற உண்மைக்கு கவனம் செலுத்துவது பயனுள்ளது. கூடுதலாக, அன்றாட வாழ்வில், நீர் இல்லாததால், உடலின் வெப்பநிலை பாதிக்கப்பட்டு, உடலில் கொழுப்பு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு ஹார்மோன் உள்ளது. மற்றொரு சுவாரஸ்யமான செய்தி: சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மூளையின் உயிரணுக்களை மீட்க முடியாது என்று டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர், ஆனால் இன்று அது சாத்தியம் என்று கூறுகிறார்கள். மீண்டும், தூய்மையான தண்ணீரின் அருமையான பண்புகளுக்கு நன்றி, அதன் போதுமான நுகர்வு, மூளை 85% தண்ணீர் என்று அறியப்படுகிறது.

நீங்கள் உணவில் உட்கார்ந்தால், நீங்களே நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்: உடலில் உள்ள முக்கிய செயல்பாட்டின் முழு ஓட்டத்திற்காகவும் நீர் மிகவும் தேவையான இயற்கை பொருட்கள் ஒன்றாகும். பல வருடங்களாக உடலை பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் முடியும். மருத்துவ ரீதியாக நீண்ட கால புண்களைக் குணப்படுத்த வேண்டாம். சுத்தமான நீர் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பயன்படுத்த முயற்சி. இதை செய்ய, நீங்கள் அதன் நுகர்வு அதிகரிக்க வேண்டும். உயர்தர நீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூட வசந்த நீர் கூட எப்போதும் பொருத்தமான இல்லை, அது வேறுபட்ட அமைப்பு உள்ளது, உதாரணமாக, அது நிறைய சுண்ணாம்பு கொண்டிருக்கும்.

மேலும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு விஷயம்: தண்ணீர் சரியாக குடித்து இருக்க வேண்டும். முதலில், பேராசை வாய்ந்த கயிறுகளால் நீர் குடிக்க முடியாது. "நல்ல வியாபாரம்" நீர் மெதுவாக குடித்துவிட்டு, சிறிய துணியால். சிறிய sips உள்ள இனிப்பு தண்ணீர் உணவில் போது வரம்பில் பெரும்பாலும் இது நரம்பு நரம்புகள், அமைதிப்படுத்துவதற்கு நல்லது. குடிக்காதே, வழக்கமாக தண்ணீர் குடிக்காதே. குளிர்ந்த நீரில் கழுவப்பட்ட கொழுப்பு உணவு பொதுவாக ஆபத்தானது. மிகவும் சூடான நீர் வயிறு சுவர்கள் அதிகரித்த உணர்திறன் ஏற்படுத்தும், மற்றும் வாய், குரல்வளை மற்றும் உணவுக்குழாய் நுரையீரல் சவ்வுகள் எரிக்க.