மீன்கள் அதிகம்

பிரபலமான நம்பிக்கையின் படி மீன், மூளை வேலைக்கு உதவுகிறது, அது உண்மையில் உள்ளது. கடல் உணவுகளில் அமினோ அமிலம் ஒமேகா -3 உள்ளது, இது மூளையின் ஒரு முக்கிய கட்டமைப்புக்கூறு ஆகும். கருவி தாயிடமிருந்து நஞ்சுக்கொடியின் மூலம் தாய்ப்பாலூட்டப்பட்டு, தாய்ப்பால் மூலம் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் மூலமாக பரவுகிறது.

விஞ்ஞானிகள் இது மனிதனின் உளவுத்துறையின் வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பேற்றுள்ள இந்த பொருள் என்று நம்புகின்றனர். மனித ஊட்டச்சத்தின் இந்த அமினோ அமிலத்தின் வெளிப்படையான குறைபாடு காரணமாக, டிமென்ஷியா மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா உருவாகலாம்.


அதே சமயத்தில், மீன் சேர்க்கைகள் (சமைத்த, வறுத்த, உப்பு மற்றும் புகைபிடிக்கப்பட்ட மீன்) குறித்து பேசும் பொருட்கள், பேச்சு சீர்குலைவு, உயர் செயல்திறன் மற்றும் மன இறுக்கம் ஆகியவற்றின் குழந்தைகளின் நடத்தையை சீராக்க உதவுகின்றன.


நிச்சயமாக, பெண்ணின் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பிறக்காத குழந்தையின் உடலில் ஒமேகா -3 அளவுக்கு அதிக அளவு பெற மிகவும் முக்கியம்.