குழந்தையின் பசியை எப்படி மேம்படுத்துவது

ஒரு குழந்தை பசியின்மை இல்லாமை பெற்றோருக்கு பெரும்பாலும் என்ன காரணம்? இது நிறைய சிக்கல்களை கொண்டு வர முடியும் - அதே நேரத்தில் குழந்தை, கேப்ரிசியோஸ், சாப்பிட மறுக்கிறதா, அறியாமலே மேசைக்குப் பின்னால் நடந்துகொள்கிறது. ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு கெட்ட பசியை - ஒருவேளை, ஒவ்வொரு பெற்றோர் இந்த வழி ஒரு வழி அல்லது மற்றொரு எதிர்கொண்டது. ஆனால் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து அதன் வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும்.

குழந்தையின் பசியை அதிகரிக்க உதவுவதற்கு சில வழிகளை அனுமதிக்கும் பல முறைகள் உள்ளன. இவற்றில் முதன்மையானது குழந்தையின் உணவு முறையின் கண்டிப்பான அமைப்பாகும். ஆரம்பத்தில் குழந்தை அத்தகைய ஆட்சியை எதிர்த்து நிற்பதோடு, ஒன்று அல்லது இரண்டு உணவுகளை இழக்கக்கூடும். ஆனால் காலப்போக்கில் அவர் இந்த வழக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுவார். இரண்டு காரணங்களுக்காக இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - முதலாவதாக, நீங்கள் இப்போது சாப்பிடவில்லையென்றால், அடுத்த முறை ஒரு நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் கொடுக்கும் எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுவார், இரண்டாவதாக குழந்தையின் உடல் படிப்படியாக ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் அடுத்த உணவுக்கு பசியின் அறிகுறிகளைக் கொடுக்கும்.

இரண்டாவது படி உணவுக்கு இடையில் அனைத்து "தின்பண்டங்கள்" நீக்க வேண்டும். அனைத்து சாக்லேட், பழம், சாறு, பிஸ்கட், ரொட்டி ஆகியவை பசியின்மைக்கு பெரும் பங்களிப்பை அளிக்கின்றன. எனவே குழந்தைக்கு அப்படி ஏதாவது தேவை என்று கேட்டால், உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அவருக்கு எதுவும் கொடுக்காதே. சில விதிவிலக்குகள் மட்டுமே எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர் இருக்கும்.

புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி மிகவும் வலுவாக உள்ளது, மற்றும் சிறந்த நீடித்தது. குழந்தைக்கு நல்ல பசியை தோற்றுவிக்கும் முழு உயிரினத்தின் தொனியை அவை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. பிற உடற்பயிற்சிகளும் நல்லது - நீச்சல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், வெளிப்புற விளையாட்டுகள். இந்த உடல் சுமைகள் அதிகமான ஆற்றல் மற்றும் கலோரிகளைச் செலவழிக்கின்றன, இது உடல் இந்த நஷ்டங்களை நிரப்புவதற்கு முயற்சிக்கிறது, இது ஒரு சிறந்த பசியின் தோற்றத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தை ஒரு கார்ட்டூன் அல்லது ஒரு கணினி பார்த்து நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து ஒரு மோசமான பசியின்மை இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் அவருடன் நடக்க வேண்டும்.

சமையலறையில் குழந்தையை ஈர்ப்பதற்காக முயற்சிக்கவும். நிச்சயமாக, அது சிக்கலான எதையும் வசூலிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் மாவை பதப்படுத்தி, முட்டைகளை உடைத்து, சாலட்டின் இலைகளைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்வது அவசியம் - இது அவருக்கு கடினமாக இருக்காது, மேலும் சமையல் செய்வதற்குப் பசியை ஏற்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது. கூட உங்கள் குழந்தை அட்டவணை மற்றும் இடுப்பு மற்றும் நாப்கின்கள் பரவியது, அட்டவணை போட உதவ முடியும்.

உணவு அலங்கரிக்க - அது குழந்தையின் கவனத்தை உணவுக்கு ஈர்க்கும், இதனால் பசியின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கும். நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருந்து இயந்திரங்கள் செய்ய முடியும், விலங்குகள் வெட்டி, அப்பத்தை மற்றும் பஜ்ஜி மீது ஜாம் அல்லது புளிப்பு கிரீம் வரைய. நீங்கள் உங்கள் கற்பனை போதுமானதாக இல்லை என்றால் - இணைய தேட முயற்சி, இப்போது உணவு சுவையாக மட்டும், ஆனால் அழகாக எப்படி எப்படி காட்டப்பட்டுள்ளது அங்கு பல சமையல் தளங்கள் உள்ளன.

குழந்தைகளில் பசியின்மை அதிகரிக்கும்

• உணவுக்கு சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் முன்பு, உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு புளிப்பு ஆப்பிள் பழச்சாறு கொடுக்க - இது செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்.
• பசி அதிகரிக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த - அது பசியின்மை தூண்டுதல், நீங்கள் பெர்ரி barberry மற்றும் ஜூனிபர், நாய் உயர்ந்தது, chokeberry, சீரகம் மற்றும் சோம்பு விதைகள், கருப்பு கரண்டியால், கடல் buckthorn போன்ற விஷயங்களை பயன்படுத்த முடியும் என்று அறியப்படுகிறது. இந்த வைத்தியம் நல்ல மற்றும் இனிப்பு சாப்பிடுவதால், நீங்கள் வழங்கினால், குழந்தைக்கு அவற்றை மறுக்க முடியாது. நீங்கள் yarrow, சாமரம், பூச்சி, டேன்டேலியன் ரூட் மற்றும் ஷிகரி ஆகியவற்றின் decoctions மற்றும் tinctures பயன்படுத்தலாம் - அவர்கள் இரைப்பை சாறு மேம்படுத்தப்பட்ட உருவகப்படுத்துதல்கள் காரணமாக செரிமானம் மிகவும் உகந்ததாக, ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் சுவை இன்னும் கசப்பான அல்லது விரும்பத்தகாத, அதனால் குழந்தை தங்கள் உற்சாகத்தை காட்ட சாத்தியம் இல்லை நுகர்வு. இந்த நிதிகள் அனைத்தும் முதல் வழக்கில், உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பே கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
• மெக்னீசியம், கால்சியம், சினா, கொல்கிறியம் உப்புகள் கொண்ட வளாகங்கள் போன்ற பசியின் உற்சாகத்திற்கான ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள் உள்ளன. இந்த நிதி மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும் !!!
• மருந்துகள் - கிளைசின், என்சைம்கள் (க்ரோன்), ஆல்கர், லைசின். ஹோமியோபதி என, இந்த நிதி மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மட்டுமே வழங்கப்படும்!

உங்கள் பசியை அதிகரிக்க எந்தவொரு வழியையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுடைய சிகிச்சை அளிக்கும் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.