குளிர்காலத்திலிருந்து கோடை காலத்தில் மாறவும்

ஆண்டு இறுதியில் மார்ச் இறுதியில் கையில் கைகளில் தங்கள் பாடத்தை மாற்றிக் கொள்கிறார்கள். யாரோ இந்த நிகழ்வைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், சிலர் அவ்வாறு செய்யவில்லை. குளிர்காலத்திலிருந்து கோடை காலத்திற்கு மாற்றம் இந்த நிகழ்வின் ஆதரவாளர்களுக்கும் எதிரிகளுக்குமிடையில் நிறைய சர்ச்சைகளை ஏற்படுத்துகிறது. மாற்றத்தின் ஆதரவாளர்கள் முக்கியமாக எரிசக்தி சேமிப்புக்களை நம்பியுள்ளனர், மாற்றத்தின் எதிர்ப்பாளர்கள் கடுமையாக தங்கள் பார்வையை பாதுகாக்கிறார்கள், அம்புகள் பரிமாற்றத்தால் நன்மைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, மக்களின் ஆரோக்கியம் அல்ல.

எது சிறந்தது: ஒருவரின் உடல்நலத்தை சேமிக்க அல்லது மின்சாரம் சேமிக்க

இந்த சர்ச்சைக்குரிய சிக்கல் ஒப்பிடுவதன் மூலம் தீர்க்கப்படுகிறது. தற்போது, ​​எரிசக்தி வளங்களின் பிரச்சனை நம் நாட்டில் மிகவும் பாராட்டத்தக்கது. நிச்சயமாக, சராசரி குடிமகன் ஆற்றல் சேமிப்புக்கு உணர்திறன் இல்லை. பகல் நேர சேமிப்புக்கு மாற்றம் இந்த சிக்கலுக்கு ஒரு பகுதியாக தீர்வு வழங்குகிறது, எனவே ரஷ்யாவின் மொத்த அளவு பாதிக்கப்பட்டுள்ளால், பொருளாதாரம் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், கோடை காலத்தில் மாற்றம், நம் நாட்டின் 2 பில்லியன் ரூபிள் சேமிக்கப்படுகிறது என்று உத்தியோகபூர்வ தரவு காட்டுகின்றன.

பகல் நேர சேமிப்புக்கு மாற்றத்தின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் தாக்கம் முற்றிலும் உளரீதியான காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. பலர் தங்கள் தினசரி மற்றும் கால அட்டவணையை மாற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். நிச்சயமாக, இந்த நிகழ்வு எதிர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் ஒரு மோசமான மனநிலை ஏற்படுத்தும், இது அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஒரு உணர்வு வழிவகுக்கிறது. நாங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர் எழுந்திருக்கிறோம் - இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் எளிதல்ல. நல்வழியில் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, கடிகாரத்தின் கையில் மொழிபெயர்ப்புக்கு உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற வேண்டும், அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கோடைகால நேர மாற்றம், விபத்துக்கள், விபத்துகள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருவது உண்மை. கூடுதலாக, வசந்த காலத்தில், பிற காரணிகள் ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன, இதன் விளைவாக கோடை காலத்திற்கு மாற்றம் ஏற்படுகிறது - இது வானிலை மாற்றம், சூரிய செயல்பாடு அதிகரிப்பு, வளிமண்டல காரணிகள். இலையுதிர்காலத்தில் மற்றும் வசந்தகாலத்தில் பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்களின் வெளிப்பாடுகளும் உள்ளன, உடலில் வைட்டமின்கள் குறைவு. ஒரு வார்த்தையில், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் உடல்நிலைக்கு மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், கோடை நேரத்திற்குப் போகும்போது நீங்கள் தவறாக உணர மாட்டீர்கள்.

ஒரு நபர் கோடைகால நேர மாற்றம் என்பது ஒரு நபருக்கு மிகக் கடினம் என்று பலர் நம்புகின்றனர், ஏனென்றால் ஒரு நபர் அவர் முந்தைய நிலைக்கு வருவதற்கு உண்மையில் எதிர்மறையாக நடந்துகொள்கிறார். ஆனால், மனித உடலானது, ஒரு வாரத்திற்குள் புதிய காலத்திற்கு முழுமையாக மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது. அம்புகள் மாற்றப்பட்ட பிறகு மோசமான உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்தாவிட்டால் குறைவான பிரச்சினைகள் இருக்கும்.

சுறுசுறுப்பான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உணர பல வழிகள் உள்ளன, நீங்கள் வழக்கத்தை விட ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர் எழுந்திருந்த போதிலும். முதலில், கடிகாரத்தின் கைகளை மாற்றுவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இரண்டாவதாக, வழக்கமாக உங்கள் காலையை ஆரம்பிக்கவும்: ஒரு மாறாக மழை அல்லது ஒரு கப் மணம், வலுவான காபி. அம்புகள் பரிமாற்றத்தின் முதல் நாளில், adaptogenic தாவரங்கள் பயன்படுத்தலாம்: ஜின்ஸெங், எலிதெரோக்கோகஸ் மற்றும் மஞ்சு அலாலியா. இந்த மூலிகைகளின் தோற்றங்கள் காலையில் 15-20 சொட்டு சொட்டாக அல்லது நீர்த்த வடிவில் எடுக்கப்படுகின்றன. இந்த மூலிகைகள் முழு உடலின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன, மனநிலையை மேம்படுத்தவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், முழு நாளுக்கு ஊக்கமளிக்கின்றன. நாள் முழுவதும், உங்கள் மகிழ்ச்சியான மனநிலையை வலுவான பச்சை தேயிலை வைத்திருக்கவும்.

கூடுதலாக, அம்புகள் மொழிபெயர்ப்பு வசந்த முழு மூச்சில் மற்றும் விரைவில் சூடான, கோடை நாட்கள் இருக்கும் என்று அர்த்தம் என்பதை பற்றி யோசிக்க. அம்புகளின் வருடாந்தர மொழிபெயர்ப்பு விரைவில் கோடை வரும் என்று நீங்கள் ஒரு இனிமையான சமிக்ஞை இருக்கும்.

ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!