தோல், மெல்லிய, மந்தமான, உலர் ஆகிறது, உரித்தல் அல்லது எரிச்சல் உள்ளது. குளிர்கால சப்சௌசஸ் சுரப்பிகளில், நீர்-லிப்பிட் சால்வையை உருவாக்கும் பொறுப்பான, அரை மனதுடன் வேலை செய்வது என்று அறியப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, தோல் வகை சற்றே மாறுகிறது - குளிர்காலத்தில் இது வறட்சிக்கு அதிகமாகவும் (கூட எண்ணெய் நுண்துகள்களின் சருமத்தில் கூட) அதிகமாக உள்ளது. அன்றாட கவனிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வறட்சி கூடுதலாக, ஒரு குளிர் அலர்ஜி போன்ற ஒரு பிரச்சனை எதிர்கொள்ளும். முகம், கால்கள் மற்றும் கைகளில் தோலில் தோற்றமளிப்பதாக தோன்றுகிறது, இது ஒரு தொட்டால் எரிகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சிவப்பு, கொப்புளங்கள், வீக்கம், மற்றும் அனைத்து இது கடுமையான அரிப்பு கொண்டு வருகிறது. இந்த "சிக்கல்" வெப்பநிலையில் சிறிது சரிவுடன் கூட உங்களை முந்த முடியும். ஒரு சில மணி நேரம் கழித்து, தடங்கள் மறைந்துவிடும். அத்தகைய ஒரு பிரச்சனையைத் தவிர்ப்பதற்கு, சருமத்தின் பாதுகாப்பு சக்திகளை உற்சாகப்படுத்துகிறோம்.
ஆண்டு எந்த நேரத்திலும், வீட்டு பராமரிப்பு மூன்று முக்கிய படிகள் இருக்க வேண்டும்: மென்மையான சுத்தம், ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து. குளிர்காலத்தில் ஈரப்பதம் ஏற்படுத்தும் நடைமுறைகள் மாலை ஒத்திவைக்க நல்லது. குளிர்காலத்தில் இத்தகைய தயாரிப்புகளின் அக்வஸ் ஃபேஸ் தோல் மேற்பரப்பில் குளிர்ச்சியடைகிறது மற்றும் நுண்ணிய படிகங்களுக்கு மாறும். குளிர்ந்த பருவத்தில் அது பகல்நேர ஊட்டச்சத்து கிரீம்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் இரவில், சுத்தம் பிறகு, - தீவிரமாக தோல் ஈரப்பதம். உறைபனிக்கு முன் அரைமணிநேரத்திற்கு குறைவான காலையில், இயற்கை சரும நீரேற்று நிலைகளை பராமரிக்க இயற்கை ஈரப்பதம் காரணி (NMF) தயாரிக்கும் காய்கறி எண்ணெய்களின் மற்றும் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய ஊட்டச்சத்து அல்லது சிறப்பு "குளிர்கால" கிரீம்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்து பொருட்கள் வெற்றி அணிவகுப்புகளில்: கரிட் எண்ணெய், தானியங்கள், பாதாம், காய்கறி எண்ணெய்கள், அரச ஜெல்லி, தேன் மெழுகு. உடைகள் போல, குளிர்ந்த காலநிலையில், பல அடுக்குகளில் முக தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துங்கள்: முதல் சீரம், பிறகு கிரீம் - அவை ஒரே பிராண்ட் என்றால் நன்றாக இருக்கும். கிரீம் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒருவருக்கு எதிராக விரல்களின் பாதையைத் தடவி, அந்த இரத்தத்தை அவர்களுக்கு பாய்கிறது. எனவே, சருமத்தில் நுரையீரல் உறிஞ்சப்படுகிறது. கழுத்து மற்றும் டெக்கெலேட் பகுதி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். அவர்கள் குளிர்காலத்தில் குளிர்காலத்தில் இருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர், மற்றும் உயர் காலர் மற்றும் scarves கீழ் தோல் பலவீனப்படுத்தி மற்றும் மங்கல்கள்.
கைகளின் தோலில் முகம் மற்றும் உடலின் தோலை விட ஐந்து மடங்கு குறைவான ஈரப்பதம் உள்ளது. மற்றும் அழுத்தங்கள், பாதகமான வானிலை, தண்ணீர் மற்றும் சவர்க்காரம் தொடர்பு மேலும் அது உலர்ந்த மற்றும் கடினமான செய்து, அதை பாதிக்கும். குளிர்காலத்தில், சிறப்பு கவனிப்பவர்களின் பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, தோலை நீங்கள் நன்றாக கவனித்திருந்தீர்கள், பல முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வெப்பத்திலிருந்து குளிர்ந்த மாற்றம் மிகவும் கூர்மையானதாக இல்லையென்றால் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் கையுறைகளை அணியுங்கள். குளிர்ந்த நீரை தவிர்க்கவும் - பனிப்பொழிவு மற்றும் வெப்ப அதிர்ச்சிக்குரிய காரணங்கள், கைகள் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டவை. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கையில் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்: காலையில், தெருவில் வெளியே செல்லும் முன், மற்றும் மாலை, படுக்க போகும் முன். ஒவ்வொரு உருவத்தையும் தண்ணீருடன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மாய்ஸ்சரைசர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிரீம் கொண்டு உங்கள் நகங்களை மறைக்க மறக்க வேண்டாம், அவர்கள் கூட நீர்ப்போக்கு பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
கிரீம் சரியான அமைப்பு - ஒரு சத்தான மற்றும் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது - உங்கள் கைகளில் ஒரு பிரகாசிக்க கூடாது. ஒரு சிறிய சோதனை: செய்தித்தாளின் பக்கம் ஒரு விரலை இணைக்கவும்: ஒரு கறை அச்சிடப்பட்டால், கிரீம் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது. பல பெண்கள் உடலின் தோல் மற்றும் கைகளின் நெகிழ்ச்சி இழந்து, உலர் ஆனது என்று புகார். இது ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகரித்த உற்பத்தி காரணமாக உள்ளது. அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், இயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சருமங்களை ஈரப்படுத்தவும் அவசியம். குளிர்காலத்தில், கைகளின் பராமரிப்புக்காக, கிளிசரின் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய்கள் (கரிட், ஆலிவ், சூரியகாந்தி எண்ணெய்) ஆகியவற்றின் விருப்பத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது. பிந்தைய ஒரு தோல் தடுப்பு உருவாவதற்கு அவசியம், தோல் கொழுப்புகள் மதிப்புமிக்க கொண்டிருக்கிறது. குறிப்பாக கவனத்தை கிளிசரின் செலுத்த வேண்டும். மனித உடலில் "சிறப்பு முகவர்கள்" - போக்குவரத்து புரதங்கள் aquaglycerolorines உள்ளன, இது செல் சவ்வுகள் மூலம் கிளிசரின் ஊடுருவல் உறுதி. எனவே கிளிசரின் ஒரு தோல் மூலக்கூறு போலவே அல்ல, ஆனால் மிகவும் அவசியம். அவர்கள் சரும சுரப்பிகள் இல்லாமற்போனால், உதடுகள் குளிர்ச்சியில் இருந்து தங்களை பாதுகாக்க இயலாது. அவர்களின் கட்டமைப்பு கண் கட்டமைப்பாக மெல்லியதாக இருக்கிறது. உதடுகளை நக்கி, காற்றில் முத்தமிடும் பழக்கம் இன்னும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கிறது. எனவே கையில் சுத்தமான லிப்ஸ்டிக் வைக்க ஒரு விதி எடுத்து. இறந்த செல்களை அகற்றுவதற்கு, உதடுகள் தேவைக்கேற்றபடி, உதடுகள் மெதுவாக நசுக்கப்படும், மற்றும் படுக்கை முன் - ஒரு முகமூடி முகத்தை போன்ற ஒரு தடித்த அடுக்கு கொண்ட ஊட்டமளிக்கும் தைலம்.
- காலையிலும் மாலையில் குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்கள் நடக்கலாம்: எனவே குளிர்ந்த பழக்கம் மற்றும் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தப்படுவீர்கள்.
- உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் மற்றும் கொட்டைகள், சால்மன் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை உண்ணுங்கள். இந்த பொருட்கள் ஈரப்பதத்துடன் தோலினையும் அதன் கட்டமைப்பையும் மேம்படுத்துகின்றன. தோல் மீது ஊடுருவி, அவை உள்ள ஊட்டச்சத்துகள் வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கும் ஒவ்வாமைகளுக்கும் ஒரு தடையாக செயல்படுகின்றன.
- உங்கள் மூக்கு அல்லது வாயில் ஆழமாக தொந்தரவு செய்யுங்கள், உங்கள் வயிற்றில் ஓய்வெடுங்கள், முயற்சி இல்லாமல். சுவாசத்தை 2 வினாடிகளாக பிடித்து, பிறகு நுரையீரலில் இருந்து அனைத்து வாயையும் வாயில் வாயில் ஊடுருவி விடுங்கள். இந்த உடற்பயிற்சியை மீண்டும் 4-5 முறை செய்யவும், மூச்சுக்கு இடையில் இடைநிறுத்தவும். சீன மருத்துவம் படி, நீங்கள் வயிற்றில் ஆற்றல் சுழற்சி மேம்படுத்த வேண்டும், ஒட்டுமொத்த உடல் வெப்பநிலை ஒழுங்குபடுத்தும்.
- அழுத்தத்தை விடுவித்து, சீனி சுழற்சியை மீட்டெடுக்க, டென்னிஸ் பந்துடன் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு நிமிடம் ஹீல் மற்றும் ரோல் கீழ் அதை வைத்து, மேலே இருந்து ஒரு கால் மற்றொரு தள்ளும் போது. பந்து வலுவாக அழுத்தும் வேண்டும். உடற்பயிற்சி ஒவ்வொரு முறையும் 2-3 முறை செய்யவும்.
- சுறுசுறுப்பான பருவ காலத்தின் போது, காற்றின் ஈரப்பதம் (25-28%) மிகவும் குறைவாக உள்ளது, எனவே படுக்கையில் செல்லும் முன் படுக்கையறை காற்றோட்டம் நல்லது, முடிந்தால், இரவு முழுவதும் ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்.
இப்போது நீங்கள் வீட்டில் குளிர்காலத்தில் உலர் தோல் கவலை எப்படி தெரியும்.