நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், சிறுநீர்ப்பை, ஆவிமினோசிஸ், நாசோபார்னக்ஸ் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் காலநிலை நோய்கள், காலநிலை மாற்றம், இனிய பருவம். நோயுற்ற நபருடன் நேரடியான தொடர்பு. கூட சாதாரண ஹைப்போடைனாமியா குறிப்பிடத்தக்க வகையில் உடல் பலவீனமாகிறது மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு எளிதில் இரையாகிறது!
குடும்பம் உடம்பு சரியில்லை . தடுப்பு வழிமுறையைப் பயன்படுத்தவும்: வைட்டமின் சி உட்கொள்ளும் முகமூடி, மூக்கு உராய்வு கொண்ட ஆக்ஸோலின் களிம்பு (இது சுமார் 3 மணி நேரம் நீடிக்கும்). அபார்ட்மெண்ட் காற்றோட்டம், ஒரு ஈரமான சுத்தம் செய்ய, இரண்டு முறை ஒரு நாள், phytoncides (15-20 நிமிடங்கள்) கொண்ட எண்ணெய்கள் அறையில் நறுமணத்தை செலவிட.
வாசலில் உள்ள நோய் வேண்டாம். தொற்றுநோய்களின் போது, நெரிசலான இடங்கள் தவிர்க்கவும். பருவத்தில் அணிந்து கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நோய்த்தடுப்பு ஊடுபயிர் பெறும் நோயாளிகளுக்கு, எச்சிநேசா அல்லது நாய் உயர்ந்தது.
நுரையீரல்: நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பாருங்கள்! சுகாதாரத்துடன் இணக்கமற்ற: கைதட்டப்படாத கைகள், தாமதமாக உண்ணுதல் அல்லது உணவுப் பொருட்கள், அசுத்தமான நிலைமைகள், அழுக்கு நீர், நோயாளிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுதல்.
குடும்பம் உடம்பு சரியில்லை. சந்தேகத்திற்கிடமான எல்லா பொருட்களையும் நிராகரிக்க வேண்டும். நோயாளி தனது சொந்த உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது கொதிக்கும் நீரில் பொழிய வேண்டும். குளியல், மூழ்கி, கழிப்பறை கிண்ணம் சுத்தமான கிருமிநாசினி.
வாசலில் உள்ள நோய் வேண்டாம். கழுவ வேண்டும், கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். வேகவைத்த தண்ணீர். "பழங்கால" உணவுடன் கவனமாக இருங்கள். தன்னிச்சையான சந்தைகள் தவிர்க்கவும், இறைச்சி மற்றும் மீன் பொருட்கள், இனிப்புகள் வாங்க வேண்டாம்.
பூஞ்சை - தூய்மை முக்கியம் ! நீங்கள் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சி அல்லது நகங்களை வரவேற்புரை, அதே போல் ஒரு நீச்சல் குளம், கடற்கரை மற்றும் மக்கள் வெறுங்காலுடன் நடக்க மற்ற இடங்களில் மாறும் அறை, sauna, உள்ள உடம்பு பெற முடியும்.
குடும்பம் உடம்பு சரியில்லை.
உறவினர்களிடமிருந்து தங்கள் சொந்த வீட்டில் பூஞ்சை நோயாளிகளுக்கு 30% க்கும் மேற்பட்டோர் ஒப்பந்தம் செய்துள்ளனர். நோயாளியின் தனிப்பட்ட துணி துணி, துண்டு மற்றும் துப்புரவாளர்கள் இருக்க வேண்டும். ஷூஸ் 40% அசிட்டிக் அமிலத்துடன் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது, 10 நிமிடங்களுக்கு 2% சோப்பு மற்றும் சோடா கரைசலில் துடைக்கப்படுகிறது, குளியல் கிருமி நீக்கும் கிருமி சவர்க்காரத்துடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
வாசலில் உள்ள நோய் வேண்டாம். பொது பயன்பாட்டிற்கான இடங்களில் கையை துடைக்க, காகித துண்டுகள் துண்டுகள் விரும்பப்படுபவை. தொட்டால், குங்குமப்பூ மற்றும் பிற இடங்களில் ரப்பர் செருப்புகளை இடுங்கள். வேறு ஒருவருடைய காலணிகளை அணிய வேண்டாம்!
ஹெல்மினிட்ஸ் - அனுமதிக்காதீர்கள்
பலவீனமான உயிரினம் ஹெல்மின்களுக்கு ஒரு சிறந்த சூழல். குடும்பம் உடம்பு சரியில்லை. இது புழுக்கள் பாதிக்க எளிது. நோயாளி வயிற்றுப்போக்குடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் (புழுக்களை நீக்கவும்). முட்டைகள் மற்றும் புழு குஞ்சுகள் துண்டுகள் மற்றும் துணியில் இருக்க முடியும். நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் ஒரு ஆபத்தான நோயிலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டும், துண்டுகள், துணி மற்றும் உணவு வகைகளை முன்கூட்டியே செயலாக்க வேண்டும், மேலும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளவும்.
வாசலில் உள்ள நோய் வேண்டாம். என் கைகள், கச்சா நீரை குடிப்பதில்லை, இறைச்சி மற்றும் மீன் நன்றாக வறுக்கவும். குழந்தையை தனது வாயில் தனது கைகளை இழுக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள், கொதிக்கும் நீர் ஊற்றவும்.
ஹெபடைடிஸ்: பாதுகாப்பு விதிகள்
ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஈ தொட்டிகளுக்கு பிறகு உங்கள் கைகளை கழுவுதல் இல்லாமல், அழுக்கு தண்ணீர் குடிக்க அல்லது unwashed காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடும் இல்லாமல் தொற்று. ஹெபடைடிஸ் பி, சி, டி மற்றும் ஜி இரத்தத்துடன் பரிமாறப்படுகின்றன - கூட கை நகங்களைக் கொண்ட கருவிகள், ரேஸர்கள், பல்வலி போன்றவை ஆபத்தானவை. வைரஸ் பாலியல் பரிமாற்றம் பொதுவானது. குடும்பம் உடம்பு சரியில்லை. இது ஹெபடைடிஸ் A அல்லது E என்றால், நோயாளிடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம். அவருக்கு தனிப்பட்ட பாத்திரங்கள் கொடுங்கள், குளோரின் கொண்டிருக்கும் பொருட்களுடன் கழிப்பறை துடையுங்கள். சலவை துடைக்க. தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை பின்பற்றவும் மற்றும் குழந்தைகளால் இது செய்யப்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்: கல்லீரல் 12 ஆண்டுகள் வரை வளரும், மற்றும் இந்த வயதிற்கு மாற்றப்படும் ஹெபடைடிஸ், குறிப்பாக ஆபத்தானது. ஹெபடைடிஸ் B, C, D அல்லது G யுடன் ஒரு நபர் வீட்டில் இருந்தால், அவருடைய ரத்தத்துடன் தொடர்புகளை தவிர்க்க வேண்டும் (ஒரு ஆணுடன் மட்டுமே அன்பானவர்களுடன் செக்ஸ்).
வாசலில் உள்ள நோய் வேண்டாம். குழந்தைகளுக்கு ஹெபடைடிஸ் பி, பெரியவர்கள் எதிராக தடுப்பூசி - அவர்கள் ஆபத்தில் இருந்தால் (சுகாதார தொழிலாளர்கள், நோயாளிகள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது ஹெபடைடிஸ் பி, மற்றும் பலர்).
ஆன்ஜினா: எப்படி உங்களை பாதுகாக்க வேண்டும்?
காற்று மண்டலக் குழாய்களினால் பரவுகிறது என்பதால், ஆஞ்சீனாவைக் காயப்படுத்துவது எளிது. பலவீனப்படுத்தும் காரணி நோய்த்தடுப்பு, குறைப்பு குறைப்பு குறைக்கப்படுகிறது.
குடும்பம் உடம்பு சரியில்லை. ஆஞ்சினா மிகவும் தொற்றுநோயாகும், எனவே நோயாளியை தனிமைப்படுத்த வேண்டும். அவர் தனித்தனி உணவிலிருந்து சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் (ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வேகவைக்கப்படுகிறது), தனிப்பட்ட துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
வாசலில் உள்ள நோய் வேண்டாம். குளிர்காலத்தின் மென்மையான சவ்வுக்கு குளிர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதால், அது தொடர்ந்து குணப்படுத்தப்பட வேண்டும்: தொண்டைக் கழுவிய தண்ணீரை துவைக்க, படிப்படியாக அதன் வெப்பநிலை (குறிப்பாக கடல் உப்புடன் பயனுள்ள தண்ணீர்) குறைக்க வேண்டும். அவர்கள் பொதுவான கெட்டிக்காரன் (காற்று குளியல், குளிர்ந்த தண்ணீருடன், முழு உடல் மற்றும் கழுத்து ஒரு ஈரமான துண்டு துடைப்பது), காலை பயிற்சிகள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி அதிகரிக்கும்.