அரிசி உடலை சுத்தப்படுத்துதல் என்பது உடலில் மேம்படும் மிகவும் எளிமையான மற்றும் எளிமையான வழிகளில் ஒன்றாகும், இது பிரபலமடைகிறது.
உடல் சுத்திகரிக்க இந்த முறை நமக்கு என்ன கொடுக்கிறது?
பொதுவாக, சீனா இந்த முறையின் மூதாதையர். உடலில் சுத்தமாக்கப்படும் அரிசி முறை, மூட்டுகளில், ஆபத்தான சாக்ஸ் மற்றும் நச்சுகளில் குவிந்துள்ள உப்புகளை சுத்திகரிப்பதுடன் நமக்கு உதவுகிறது. அரிசி உதவியுடன், கல்லீரலும் குடல்களும் திறம்பட சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் நீரில் நனைக்கப்பட்ட அரிசி, அனைத்து ஆபத்தான கூறுகளையும் உறிஞ்சிவிடும். அரிசி கொண்டு உடலை சுத்தம் செய்வது மிகவும் பாதுகாப்பான முறையாகும், ஆனால் அதை தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அரிசி பயன்படுத்தி உடலின் சுத்திகரிப்பு இரண்டு முறைகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் ஒவ்வொரு அவர்கள் மட்டுமே பழுப்பு, ஷெல் அரிசி இருந்து சுத்தம் இல்லை.
முறை எண் 1.
இந்த முறையின் காலம் 40 நாட்கள் ஆகும். முதலாவதாக, நீங்கள் ஐந்து அரை லிட்டர் கேன்களை தயாரிக்க வேண்டும், அவற்றை எண்ணி பின்னர் அவற்றை குழப்பிவிடாதீர்கள். இரண்டாவதாக, அரிசியை நீ சுத்தம் செய்ய வேண்டும், தண்ணீர் வெளிப்படையானதாகி, 1 வது இடத்தில் உள்ள ஜாடியில் வைக்கவும். பின்னர், அதை விளிம்புக்கு சுத்தமான நீரில் ஊற்றவும். மூன்றாவதாக, ஒரு நாள் இந்த தண்ணீரை வடிகட்ட பிறகு, அரிசியை மீண்டும் கழுவி அதை மீண்டும் தண்ணீரில் ஊற்றவும். 2 கீழ் ஜாடி எடுத்து 2 அதை பற்றி துவைத்த அரிசி, 2-3 தேக்கரண்டி மற்றும் தண்ணீர் ஊற்ற. நான்காவது, மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, 1, 2 வது எண்ணிக் களில் இருந்து தண்ணீரை வடிகட்டவும், அரிசி மீண்டும் துவைக்கவும், மீண்டும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். அடுத்து, அதேபோல வங்கி எண் 3 ஐ தயார் செய்யவும். ஐந்தாவது, வங்கிகள் எண் 4 மற்றும் எண் 5 உடன் அதே நடைமுறையைச் செய்யுங்கள். ஆறாவது நாட்களுக்குப் பிறகு, ஆறு நாட்கள் கழித்து, ஜாடி # 1 எடுத்து தண்ணீர், அரிசி கழுவல் முற்றிலும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். நாற்பது நிமிடங்கள் கழித்து இந்த அரிசி கொண்டு காலை உணவு சாப்பிடுவதற்கு எதுவும் இல்லை. அரிசி சேர்க்க மேலும் பயனற்றது. அரிசி நன்றாக சாப்பிட்டு சூடாக சாப்பிட வேண்டும். காலை உணவுக்கு முன் நீ ஒரு குவளையில் சூடான தண்ணீரை குடிக்கலாம், மூன்று மணிநேரத்திற்கு காலை உணவை சாப்பிடாமல் சாப்பிட முடியாது. உங்கள் பிரதான உணவை நீங்கள் விட்டுவிடலாம், மிக முக்கியமாக, கொழுப்பு உணவை சாப்பிட முடியாது. பொட்டாசியம் நிறைந்த அதிகப்பொருட்களை சாப்பிட அரிசி உடல் சுத்தம் போது அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏழாவது, விடுவிக்கப்பட்ட வங்கி, அரிசி கொண்டு நிரப்பப்பட வேண்டும், மேலேயுள்ள திட்டத்தில் தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும். அதனால் மீதமுள்ள அனைத்து வங்கிகளுடனும் செய்ய வேண்டும்.
முறை எண் 2.
இந்த முறை ஒரு வெளிப்படையான முறையாக அழைக்கப்படுகிறது, அது மூன்று நாட்களில் நடைபெறுகிறது. இந்த முறை சாரம் இந்த மூன்று நாட்களில் நீங்கள் மட்டுமே அரிசி மற்றும் வேறு எதுவும் பயன்படுத்த முடியும். சாப்பாட்டின் எண்ணிக்கை எதுவும் இருக்க முடியாது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காலை 7 முதல் ஒன்பது காலை வரை, காலை முதல் மதியம் வரை மதியம் ஐந்து முதல் ஆறு வரை இரவு உணவு நடத்தப்படும். ஒன்பது முதல் பதினொன்றிலிருந்து நீங்கள் உண்ணவும் குடிக்கவும் முடியாது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் இரைப்பை குடல் சுத்தமாக்குகிறது. நீங்கள் மெதுவாக உண்ண வேண்டும், ஒவ்வொரு பகுதியும் மெதுவாக சாப்பிடுவீர்கள். உண்ணும் முன் நீர் குடிக்கலாம், ஒரே ஒரு அல்லது மூன்று மணி நேரம் கழித்து. தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் தவிர வேறு எந்தக் குடிப்பழக்கமும் குடிக்கக்கூடாது, இது துஷ்பிரயோகத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அரிசிப் பணிகள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை நீர்த்தேக்கத்துடன் நீக்குவதாகும்.
சமையல் அரிசிக்கு செய்முறையை: நீங்கள் நன்றாக விதைகளை துவைக்க வேண்டும், ஒரு சென்டிமீட்டர் மூலம் அரிசி மூடி தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும். இன்னும் சிறிது சமைக்க வேண்டும், அதனால் தானாகவே அப்படியே இருக்கும். அத்தகைய அரிசி மட்டுமே 24 மணி நேரம் வைத்திருக்க பயனுள்ள பண்புகள்.
அரிசி கொண்டு உடலை தூய்மைப்படுத்துவது உங்கள் நலனை மேம்படுத்த உதவுகிறது, சில சமயங்களில் நோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. ஆயினும்கூட, அரிசி மூலம் ஒரு உயிரினத்தின் விளக்கத்தை நிறைவேற்றுவதற்கு முன்னர் மருத்துவர் ஆலோசனை பெற வேண்டியது அவசியம்.