ஒரு வருடத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் மற்றும் பயிற்சிகள்

வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி நேரடியாக அவரது மன வளர்ச்சிக்கு தொடர்புடையது. ஒரு சிதைவை சமாளிக்க சோம்பேறியாக இருக்க வேண்டாம்! இது ஒரு வருடத்தில் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்து உடற்பயிற்சி செய்ய உதவும்.

குழந்தையின் "மோட்டார் செயல்பாடு" கிட்டத்தட்ட பூஜ்யம் என்று மருத்துவர்கள் சொல்கிறார்கள் . இது எதை அர்த்தப்படுத்துகிறது? "மோட்டார் செயல்பாடு" என்பது குழந்தையின் திறமை, தலையை பிடித்து, உட்கார்ந்து, உட்கார்ந்து, நடக்க, நடக்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட காட்சியில் குழந்தைகளின் திறமை, "மோட்டார் செயல்பாடு சங்கிலி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குழந்தை வளர்ச்சியின் ஒவ்வொரு வயதுக் கட்டமும் இந்த சங்கிலியில் அதன் இணைப்புக்கு ஒத்திருக்கிறது. 7-7 மாதங்களில், கைகளை ஆதரவுடன் உட்கார்ந்து - - ஆதரவு இல்லாமல் உட்கார்ந்து, எழுந்து உட்கார்ந்து, எடுத்துக்காட்டாக, 1.5-2 மாதங்களில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் 3-4 மாதங்களில், தங்கள் தலையை நடத்த தொடங்கும் - 6-7 மாதங்களில் வயிற்றில் இருந்து திரும்ப. 10-12 மாதங்களில் கால்கள், தவழும், சுதந்திரமான நடைபயிற்சி திறன்கள் உள்ளன. நிச்சயமாக, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் தன்னிச்சையானவை. நடைமுறையில், குழந்தைகளுக்கு அசாதாரணமானது அல்ல, வளைவு கட்டத்தை தவிர்த்து, நடக்க தொடங்குகிறது. அல்லது அவர்கள் தங்கள் மீது உட்கார்ந்து எப்படி தெரியாமல், வலைவலம். ஒவ்வொரு குழந்தை தனிப்பட்ட மற்றும் அதன் சொந்த வளர்ச்சி அட்டவணை உள்ளது. ஆயினும்கூட, 7 முதல் 9 மாதங்கள் வரை வயதான காலம் குழந்தைகளில் உள்ள மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சி உச்சநிலையாக கருதப்படுகிறது. இந்த வயதில் தசைகள் தசைகள் ஒரு செயலில் கட்டமைப்பை, மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்தும், புதிய நரம்பு செல்கள் மற்றும் முடிவுகளை ஒரு பெரிய எண் உருவாக்கும். மேலும் இந்த காலகட்டத்தில் அனைத்தையும் பிரதிபலிக்கும் திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அனைத்தையும் காணவும், கேட்கவும் முடிகிறது. தன்னை மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகம் பற்றிய அறிவு என்று அழைக்கப்படுவது, பேச்சு இயந்திரத்தை மேலும் உருவாக்கியது, நல்ல மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவது. எனவே, இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் மோட்டார் திறன்களை சரியான நேரத்தில் உருவாக்கி, அவருக்கு உதவ, படிப்படியாக அவரது உடல் மற்றும் அறிவார்ந்த திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்

குழந்தை வளர்ச்சியில் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். பயிற்சியின் போது, ​​ஊடுருவல் என்பது மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிப்பால் தூண்டப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, நரம்பியல்-உளவியல் வளர்ச்சி. உடலியல் ரீதியாக, முதுகின் தசைகள், தோள்பட்டை வளையல், கை மற்றும் கால்களின் கால்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன. இடைவெளிகருப்பு தசைநார்களின் முதுகெலும்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையின் அதிகரித்த இயக்கம் - தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு தசைநார்கள் "நேராக" (நடைபயிற்சி) நிலை மற்றும் பயிற்சி சமநிலையை பயிற்றுவிப்பதற்காக பயிற்றுவிக்கப்படுகின்றன. அவர் விரும்புகிறார் எங்கே அப்பா. கிடைக்கும் நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு வளர்ச்சி கவனத்தை நிறைய கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது.ஒரு குழந்தைக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக முதலில் முதல் வலம் எப்படி கற்று, பின்னர் - உட்கார்ந்து எழுந்து ங்கள்.

7-8 மாத வயதில் உங்கள் குழந்தை இந்த திறமையை மாத்திரமாக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால், அதை அவரிடம் தள்ளுவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தயவுசெய்து வரவிருக்கும் காரணத்தினால், ஒரு குழந்தை கட்டாயப்படுத்த அல்லது கட்டாயப்படுத்த முடியாது என்று நினைவில் கொள்க. குழந்தைக்குத் தயாராக இருக்கும்போது மட்டுமே அவர் குழந்தையைப் பிடிக்கிறார். இயக்கம் வட்டி அதை விழிப்பூட்டும் போது, ​​சுற்றி நகர்த்த ஒரு ஆசை தோன்றும், அணுகுமுறை மற்றும் சுற்றியுள்ள விஷயங்களை பார்க்க, பொருட்களை தொட்டு. இது நிதானமாக "ஸ்லைடருக்கு" பெற்றோரின் உதவியின் அடிப்படையாகும். குழந்தைக்கு ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும், இயக்கம் மற்றும் இயக்கத்தின் சுதந்திரத்தை அவர் உணர வேண்டும்.அவர் தனது தொட்டியில் அல்லது அரங்கில் உட்கார்ந்துகொண்டு, வளைகாப்புக்கு எங்கும் இல்லாததால் குழந்தையை அப்புறப்படுத்த முடியாது. இது பிரத்தியேகமான புதிய மோட்டார் திறமையை வளர்த்துக் கொள்ள ஊக்கமளிப்பதில்லை.நீங்கள் நொறுக்கப்பட்ட நொறுக்குகளின் இயல்பான உடல் வளர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம் என்றால், அதை உலகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தாதே.உங்கள் கேள்விகளைத் தீர்மானிக்கவும் - எங்கு, உங்கள் குழந்தை வலம் வர ஆரம்பித்தால், நீங்கள் ஆச்சரியப்படவும் கவலைப்படவும் கூடாது, ஆனால் அது எப்படியோ விசித்திரமாக இருக்கிறது: "ஊர்ந்து செல்வது", "தவளை", "தவளை" "Caterpillar", நீங்கள் குதிகால் அல்லது slipping நுட்பத்தை பயன்படுத்தி, மீண்டும், பக்கவாட்டாக வலைவலம் முடியும். குழந்தை அவர்களுக்கு எந்த தேர்வு அல்லது அவரது சொந்த கொண்டு வரும், மிகவும் உகந்த மற்றும் அவருக்கு வசதியான. கவலைப்படாதீர்கள், விரைவில் அல்லது பிற்போக்கு "ஸ்லைடர்கள் சரியான வலைப்பின்னலை ஊடுருவி -" குறுக்கு ", ஒரு கையில் எதிர் கால்டன் இணைந்திருக்கும் போது.

விளையாட்டு ஸ்பேஸ்

எனவே, நீங்கள் குறுக்குவழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உறுதியாக உள்ளீர்கள். பின்னர் நோயாளி மற்றும் ஒரு சில எளிய குறிப்புகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இயக்கம் இடத்தை அதிகரிக்க. கூட ஒரு சிறிய அபார்ட்மெண்ட், தடையற்ற பயண ஒரு இலவச மூலையில் உருவாக்க முயற்சி. ஒரு சிறந்த துவக்க வரி - ஒரு நீண்ட நடைபாதையில் அல்லது சமையலறையில் ஒரு வழி: முன்னும் பின்னுமாக ஊர்ந்து செல்லும் போது ... ஒரு வார்த்தை, உடல் கல்வி! அழுக்கு மற்றும் தூசி இல்லை! ஒழுங்காக சுத்தமாக. உலகளாவிய துப்புரவு - தினசரி சுத்தம் மற்றும் தூசி துடைக்க, vacuuming மற்றும் அடிக்கடி தரை சுத்தம், வாரம் ஒரு முறை. ஒரு குழந்தை அடிக்கடி அங்கு இரசாயன பயன்படுத்த வேண்டாம் முயற்சி. துப்புரவு செய்த பிறகு, அனைத்து கெட்டிக்காரர்களும், வேதியியல் பாட்டில்களும் மறைக்க, விரைவில் அவை உங்கள் நொறுக்குகளின் ஆபத்தான நோக்கமாக மாறும்.

ஒரு தொலைதூர தொலைவில் குழந்தையின் பொம்மைகளை சுற்றி வையுங்கள். அவர் எங்கு வேண்டுமானாலும், அவருடைய கண்களுக்கு முன்பாக சில தூண்டுதல்கள் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு சிதைவை மட்டும் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். அவசரப்படுத்த வேண்டாம், விரும்பிய பொருளை கொடுக்கவும், பிள்ளையின் முயற்சிகளை அணுகவும் காத்திருக்கவும். குழந்தையை பாராட்டினால், அவர் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறார் மற்றும் (கவனத்தை!) குழந்தையை பொம்மைக்கு நெருக்கமாக நகர்த்துவதையும், அதற்கு நேர்மாறாகவும் - பொதுவாக செய்யப்படுகிறது.

விஜய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் பெற்றோரை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உரிமையை உணர்வு மற்றும் ஆசை "நான் அதை விரும்புகிறேன் மற்றும்" நிச்சயமாக நடவடிக்கை "netoropyzhku" தள்ள - குழந்தைகள் விரைவில் மற்ற குழந்தைகளை இருந்து திறன்களை தத்தெடுக்க.

குழந்தை ஊடுருவி வரும் மேற்பரப்பிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது மிகவும் கடினமானதாகவோ அல்லது மென்மையாகவோ இருக்கக் கூடாது. எந்த முட்டுக்கட்டைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ளன என்று விரும்பத்தக்கது. அழகு வேலைப்பாடு தரையிறங்கிய இடத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வலி ​​உணர்ச்சிகளைக் குறைத்து, உங்கள் முழங்கால்களில் அதிர்ச்சி ஏற்றத்தை குறைத்து, குழந்தையின் கம்பளையோ அல்லது வழக்கமான போர்வையையோ போடுங்கள். இன்னும் ஒரு ஆரம்ப "ஸ்லைடர்" வீட்டில் பேண்ட் ஒரு அடர்ந்த அல்லாத சீட்டு பொருள் இருந்து முழங்கால் பட்டைகள் தைக்க முடியும்.

தலையிட வேண்டாம்

தேவையற்ற மற்றும் சங்கடமான ஆடைகளை குழந்தைக்கு ஏற்றாதீர்கள். அவர் ஒரு முட்டைக்கோஸ் போல் உடையணிந்திருந்தால், அது குறுகிப்போகக் கற்றுக்கொள்வது பயனற்றது. துணிகளை, இறுக்கமான உள்ளாடைகளை, நெகிழ் சாக்ஸ், நீண்ட ரவிக்கைகளை வேக சேர்க்க முடியாது. அறையில் சூடாக இருந்தால், ஒரு குழந்தை மற்றும் ஸ்லைடர்களை எளிதாக உங்கள் குழந்தையை அணிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு rubberized ஒரே வசதியான nosochki - அவர்கள் குழந்தை தரையில் இருந்து கால்களை தள்ள எளிதாக இருக்கும்.

ஒரு குழந்தை

ஒரு குழந்தைக்கு ஏதாவது கற்பிப்பதற்கான சிறந்த வழி உதாரணமாக எல்லாவற்றையும் விளக்கவும், காண்பிக்கும். எனவே, அன்புள்ள பெற்றோர், முழங்கால் பட்டைகள் அணிய, அனைத்து நான்கு மற்றும் பெற - முன்மாதிரி அடுக்கு மாடிக்கு. மேலும், அத்தகைய ஒரு கோணத்தில் இருந்து உங்கள் வீட்டின் விவரங்களை நீங்கள் காணமுடியாது, நீங்கள் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு இழந்துவிட்ட விஷயங்களை கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

சார்ஜ் செய்வது!

ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் மற்றும் பயிற்சிகளுக்கு அதிக கவனத்தை செலுத்துங்கள், திறன்களை மேம்படுத்தும் திறனுக்கான பங்களிப்பு. இது ஒரு நிதானமான மசாஜ் (இயக்கங்கள் stroking மற்றும் அனைத்து தொடர்பு தசைகள் தேய்த்தல்) நடத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

5-10 நிமிடங்கள் ஒரு நாள் 2-3 முறை

அவரது வயிற்றில் குழந்தை பரப்பி, தனது வயத்தை கீழ் ஒரு சிறிய இறுக்கமான உருளை (ஒரு துண்டு இருந்து) வைக்கவும். குழந்தைக்கு வசதியாக இருக்கும் ரோலர் விட்டம் இருக்க வேண்டும். தலையில் அல்லது பிட்டம் முன்னும் பின்னுமாக இருக்கக் கூடாது. மெல்லமாக குழந்தையை கால்கள் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, தூண்டுதலுடன் கூடிய இயக்கம் மற்றும் எளிதாக இயங்குவதை புரிந்துகொள்கிறார்.

கைகளால் தூக்கி எறியுங்கள்

குழந்தையின் கால்களை ஒரு கையால் பிடித்துக்கொண்டு சிறிது நேரம் தள்ளி வைத்து, மறுபுறம் அதை வயிற்றில் வைத்து, குழந்தைக்கு உதவுவதன் மூலம் அதை உயர்த்திக் கொள்ளவும். அவரை முன் பொய் டாய், படிப்படியாக நீக்க. குழந்தையை முன்னோக்கி நகர்த்துவதை ஊக்குவிக்க, ஆனால் அதை செய்ய வேண்டாம்.

2-3 முறை I.p: வயிற்றில் பொய். குழந்தையை தூரிகையால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதலில், நீங்கள் முழுமையாக நேராக்கப்படும் வரை உங்கள் கைகளை முன்னே இழுக்கவும். சிறிதளவு தலை மற்றும் குழந்தையின் உடலை மேஜை மீது உயர்த்தி. பின்னர் மெதுவாக முழங்கைகள் மீது வளைத்தல், தவிர உங்கள் கைகளை இழுத்து தொடங்க. பிளேடுகளை நெருங்க நெருங்க வரையில் முன்னும் பின்னுமாக கைப்பிடியை இழுக்கவும்.

8-12 முறை ஒவ்வொரு உறுப்பும்

I.p: வயிற்றில் பொய். கால்களின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்புடன் தொடங்குங்கள். உங்கள் கைகளால் குழந்தையின் அடிப்பகுதியை வைத்திருங்கள், கணுக்கால் மூட்டுகளில் உங்கள் விரல்களால் அவற்றை இறுகப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். மாறாக வலது மற்றும் வலது கால்கள் முழங்கால்கள் வளைந்து மற்றும் விலக்கு. வேலைத் தொடைகள் பக்கங்களிலும் ("தவளை" காலின் நிலை) அல்லது அடிவயிற்றின் மையத்திற்கு (கால்கள் ஒன்றாக) அழுத்துவதன் மூலம், இடுப்பு மேல்நோக்கி தூக்கி எறிந்து, கைகளை வளைத்துப் பிடித்துக் கொள்ளவும்: கை மணிக்கட்டுக்கு மேலே உள்ள குழந்தையின் முனைப்பைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த பையில், துணுக்குகள் மேசை அல்லது தரையில் மேற்பரப்பில் நீண்டு, தாழ்வில் துளைக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் அனைத்து இயக்கங்களும் தற்போதைய வலைப்பின்னலை பிரதிபலிக்கும். அணி மற்றும் ஸ்கோருடன் பயிற்சியைக் கொண்டிருப்பது: "நொறுக்கு, ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, நான்கு." நேராக ஆயுதங்கள் தூரிகை பின்னால் உடல் தூக்கும்.

2-3 முறை I.p: வயிற்றில் பொய். ஒரு புறம், தூரிகைக்கு குழந்தையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் முழுமையாக நேராக்கப்படும் வரை அவற்றை இழுக்கவும். பின்னர், நீட்டி தொடர்ந்து, உங்கள் தோள்கள் மற்றும் மார்பு மேஜையின் மேற்பரப்பில் இருந்து கிழிந்த வரை உங்கள் கைகளை உயர்த்தி தொடங்க. மறுபுறம், நடுப்பகுதியில் நடுக்கத்துடன் வைத்திருங்கள். 2-3 வினாடிகளுக்கு இந்த நிலையை சரிசெய்யவும். மெதுவாக i.p க்கு திரும்பவும்.

உடற்பயிற்சி அட்டவணை அல்லது சோபாவின் நீண்ட விளிம்பில் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது . குழந்தையை தனது கரங்களில் எடுத்து, மேற்பரப்பில் ஒரு கிடைமட்ட நிலையில் வைத்திருங்கள். ஒரு கை மார்பின் கீழ் உள்ளது, மற்றொன்று வயிறு மற்றும் தொடைகள் கீழ் உள்ளது. அதே நேரத்தில், மார்பகத்தின் கீழ் குழந்தை வைத்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் தூரிகை வலுவாக நீட்டிக்க வேண்டும். கட்டைவிரல் செங்குத்தாக வளைந்து, மார்பின் நடுவில் உள்ளது, மற்ற விரல்கள் அக்குளில் குழந்தையை சரிசெய்கின்றன.

கையில் நடைபயிற்சி விளைவை உருவாக்குதல், குழந்தையின் கைகளை அவரது தூரிகை மூலம் அழுத்தி, இடதுபுறத்தில் வலதுபுறமாக வலதுபுறமாக அழுத்துவதாகும். எதிர் முடிவடைந்தவுடன், குழந்தையை மீண்டும் நீட்ட வேண்டும், அதனால் அவரது நேராக்கப்படும் கைகள் மேசை அல்லது சோபாவின் மேற்பரப்பில் மறைந்துவிடும்.

2-3 முறை I.p: மீண்டும் பொய். குழந்தையை கைகளால் (முழங்கால்களில் கைகளால்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறிது அவர்கள் மீது இழுக்க, ஆனால் குழந்தையை நீங்களே உயர்த்தாதீர்கள். குழந்தை உட்கார காத்திருங்கள். அவரது கைகளைத் தவிர்த்து விடு. குழந்தையைத் தொடர்ந்து வைத்திருங்கள், அவருடைய முதுகுக்குப் பின்னும் பாருங்கள். மெதுவாக உங்கள் தலையை வைத்திருக்கும் ip க்கு திரும்பவும்.

4-5 முறை I.p: மீண்டும் பொய். இரண்டு கைகளால் குழந்தையின் குறைந்த கால்களை பிடி. இந்த வழக்கில், கட்டைவிரல் பின்புற மேற்பரப்பின் பக்கத்திலும், மற்றொன்று மற்றொன்று - முழங்கால்களை வைத்து, கால்கள் வளைத்து விடுவதில்லை. மெதுவாக ஒரு 90 டிகிரி கோணத்தில் உங்கள் நேராக கால்கள் எடுத்து. மேலும் சுலபமாக ஐபி திரும்ப. ஒரு வருடத்தில் குழந்தைக்கு அடிவயிறு மற்றும் பின்புறம், மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள், கைகள் மற்றும் கால்களுடன் "கத்தரிக்கோல்", குத்துச்சண்டை இயக்கங்கள் மற்றும் வயிற்றின் சுற்றளவு மற்றும் குழந்தையின் பின்புறம் ஆகியவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள்.