ஒழுங்காக ஒரு வயது குழந்தையை தூங்க வைக்க எப்படி?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள், குழந்தைக்கு என்ன தேவை என்று அவர் எப்போது உணர்ந்துள்ளார் என்பதை அவர் அறிவார். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, இது உண்மையில் தான். உதாரணமாக, ஒரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை பசியால் சரியாக அறிந்திருக்கிறார். இந்த விஷயத்தில், பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையை முழுமையாக நம்பலாம் மற்றும் அவரிடம் கோரிக்கை விடுப்பார்கள். எனினும், தூக்கம் எல்லாம் சற்று சிக்கலானதாக உள்ளது. ஒழுங்காக ஒரு வயது குழந்தையை தூங்க வைக்க எப்படி? இன்றைய கட்டுரையில் இதைப் படியுங்கள்.

ஒரு நவீன நகர்ப்புற நபர் வாழ்க்கையின் வேகம், நேரடியாக ஒரு குழந்தை கொண்ட குடும்பம், தூக்கத்தின் இணக்கத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. அது குழந்தை வெளிப்புற ஒலிகள் (தொலைக்காட்சி, கணினிகள், சலவை இயந்திரங்கள் மூலம்) தொந்தரவு என்று மட்டும் அல்ல. தூக்கக் கலவரத்தின் மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று, வயது வந்தோரின் ஆட்சியே, இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்டது. தாமதமாகவும் தாமதமாகவும் இருக்க விரும்புகிறோம் (குறிப்பாக அத்தகைய சாத்தியம் இருக்கும் போது).

மருத்துவ மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், தூக்கம் விழிப்புணர்வு நிலைக்கு சில நிபந்தனைகளை உருவாக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபர் அவர் தேவை என்பதால் அல்ல, ஆனால் அவர் தூங்கி ஏனெனில் எழுந்து, ஆனால் எழுந்து அல்லது படிக்க நேரம் இல்லை, ஏனெனில் எழுந்து வேண்டும். ஆனால், ஆனாலும், இது எல்லாமே சிறந்தது, உண்மையில் எல்லாமே அவ்வாறு இல்லை, இந்த உயிரியல் அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள மனித சமுதாயம் விரும்பவில்லை.

குழந்தைகள், மாறாக, படுக்க செல்ல மற்றும் ஆரம்ப எழுந்து விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், குழந்தையின் உயிரினமும், வேறு எந்த உயிரினமும், தூக்கத்திற்கான அவசியத்தைத் தீர்மானிக்கும் சிறப்பு தாளங்களால் வாழ்கின்றன, அத்துடன் விழிப்புணர்வு மற்றும் தூக்கத்தின் காலத்தின் விகிதம். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நேரத்தை தூக்க ஆசை biorhythms மட்டும், ஆனால் வானிலை, வாழ்க்கை மற்றும் சுகாதார. ஒரு சிறிய குழந்தை விதிவிலக்கல்ல.

முதல் 10 மாதங்களில், குழந்தையின் கனவு நிரந்தரமில்லை. இது 20-40 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். இது விதிமுறை அல்ல, ஆனால் அந்த இரவு தூக்கம் ஒப்பீட்டளவில் தொடர்ச்சியானது, இது ஒரு நோயாக கருதப்படவில்லை. குழந்தை விளையாடுகையில் அதிகமாக இருக்கும்போது அல்லது குழந்தை தூங்க விரும்பும் சமயத்தில் கண்பார்வையை கவனிக்காமல் இருப்பதால், தூக்கம் போன்ற ஒரு குறுகிய நேரமே காரணமாகும். அனைத்து பிறகு, குழந்தை தனது சோர்வு, குறிப்பாக ஒரு சுவாரஸ்யமான விளையாட்டின் செயல்பாட்டில் "காட்ட" முடியும் என்று தேவையான அனைத்து இல்லை. ஆனால் குழந்தையின் நடத்தையில் மாற்றங்களை கவனிக்க எப்படி கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அவனுடைய சோர்வைப் பற்றி பேசுகிறான். தூக்கத்தில் போடப்படாத ஒரு குழந்தை, அவர் ஏற்கனவே சோர்வாக இருக்கும் போது, ​​ஒரு மிகப்பெரிய மாநிலத்தை நன்கு அறிந்திருக்க முடியும். இது வயதுவந்தவர்களில் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட ஒழுங்கைக் கடைப்பிடிக்கும்போது இளம் பிள்ளைகள் உண்மையில் இது போன்றவர்கள். அவர்களுக்கு மிக முக்கியம். எனவே, வளர்ச்சியின் இந்த அம்சம் மிகுந்த உற்சாகமான குழந்தையை அமைதிப்படுத்த பயன்படுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி படுக்க வேண்டும்? இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம் குழந்தை (மற்றும் வயது வந்தோர்) மன அழுத்தம் வேண்டும் ஏற்படுத்தும் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்கும் நேரத்தில், பெற்றோருக்கும் பிள்ளைக்கும் இடையே நெருங்கிய ஆன்மீக தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு இது. படுக்கைக்கு முன் குழந்தையுடன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைச் செய்யுங்கள். உதாரணமாக: நாற்றங்கால் பொம்மைகளை சேகரித்து குழந்தை "நல்ல இரவு" விரும்புகிறேன்; ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து; ஒரு தழுவல் பாடு மற்றும் குழந்தையை கொஞ்சம் குலுக்கல்; சில பொம்மைகளுக்கு விடைகொடுக்க வேண்டும் (முன்னுரிமை மிகவும் அன்புடன், குழந்தை அதை போட). குழந்தைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒழுங்கு நடவடிக்கைகளை, "சடங்குகள்" என்று அழைக்கப்படுவது மிகவும் பிடிக்கும். இது அவர்களுக்கு ஆறுதலையும் உறுதியையும் உணர்த்த உதவும் சடங்குகள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு விசித்திரக் கதை அல்லது ஒரு தாலாட்டுப் பேச்சைக் கேட்டால், ஒரு குழந்தை வயது அல்லது மாதங்கள் எத்தனை எத்தனை விஷயமல்ல, ஒரு மாத வயதிலேயே குழந்தைக்கு தெரியும், தூக்கமின்றி தூங்குவார்.

குழந்தையின் வாழ்க்கையில் தாலாட்டலின் மகத்தான செல்வாக்கைப் பற்றி சொல்ல வேண்டியது அவசியம். தாலாட்டுகளால் பாடுபடாத பிள்ளைகள் வாழ்க்கையில் குறைவான வெற்றிகரமானவர்கள் மற்றும் மனநல குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது முக்கிய காரணம் குழந்தை மற்றும் அம்மா இடையே பாடும் போது அபிவிருத்தி சிறப்பு உணர்ச்சி உறவுகளின் குழந்தை இழப்பு ஆகும். அம்மா, குழந்தையைத் தழுவி, அவரைத் தொட்டு, அவனது அரவணைப்பு மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றைக் கொடுக்கிறார். தூங்குவதற்கு அமைதியான மாற்றத்திற்கு இது மிகவும் முக்கியம். போர்டிங் பள்ளிகளில் வளர்ந்து வரும் குழந்தைகள், சூடாக இல்லாதவர்கள், தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பாதுகாப்பற்றவர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவது இல்லை.

ஆரம்ப வயதில் குழந்தைக்கு அர்த்தம் புரியவில்லை, முக்கிய விஷயம் தாள ஆடையாகும். கூடுதலாக, தாலாட்டு உரைகளில் விசில் மற்றும் அவரது ஒலி ஒலிகள் நிறைய உள்ளன.

புன்னகை, கோழிகள், ஒரு சத்தம் இல்லை,

என் ஷுரை எழுப்பாதே.

நேரம் வருகிறது, சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள் தாலாட்டுகள் வெளியே வளர, ஆனால் குழந்தை குழந்தை பருவத்தில் பெற்றார் என்று தாயின் காதல் வெப்பம் மற்றும் பங்கு உள்ளது. தாயின் அன்பைக் காட்டிலும் வலிமை வாய்ந்தது எது? உங்கள் பிள்ளைகளை சலிப்புடன் பாடுங்கள்!