குழந்தை இரவில் கலகத்தை செய்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், ஒரு குழந்தை, இரவுகளில் தூங்குவதற்குப் பதிலாக, பொம்மைகளுடன் விளையாடுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு பெற்றோரின் கவனத்தை ஒரு நாளுக்குப் போலவே நடந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, பெரும்பாலும் ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது.

பிற்பகல், மாறாக, அவர் தூங்குவார். ஆனால், பெற்றோர், இரவும் பகலும் குழந்தையை இரவோடு குழப்பினால் என்ன செய்வது, ஏனென்றால் அது அவர்களை பாதிக்கிறது, மேலும் தாய்க்கு பிறகு, தூக்கமின்றி நீண்ட காலமாக இல்லாவிட்டால், பால் மறைந்துவிடும். இதன் விளைவாக, அம்மாவும் குழந்தைகளும், அப்பாவும் மீண்டும் பதட்டம் அடைவார்கள், ஒரு தீய வட்டம் மாறிவிடும். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் அமைதியாக இருங்கள், நீங்களே ஒன்றாக சேர்ந்து இழுக்க வேண்டும், எந்த விஷயத்திலும் குழந்தையை உடைக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவர் இன்னும் புரியவில்லை, நீங்கள் அவரை பயமுறுத்துகிறீர்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் நிலைமை பல அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், அவர் தனது எடையைப் போலவே அதே நிலையில் நிற்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அடுத்த நாள் தூக்கத்தில் நாம் வலுவடைந்து வருகிறோம் என்று பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், பல நேரங்களில் அது வளர்ந்து வரும் தூக்கத்தில் இருப்பதாக பலர் கூறுகின்றனர். தூக்கம் போது, ​​நரம்பு செல்கள் வேலை ஒரு நிமிடம் கூட நிறுத்த முடியாது, இந்த நேரத்தில் எழுந்ததும் போது வாங்கியது அனைத்து திறன்களை assimilated, மற்றும் அதனால் தூக்கம் எங்களுக்கு மிகவும் அவசியம் என்று.

உங்களுக்காக குழந்தையின் கனவு என்ன? முதலில், இது கத்தரிக்கோல் மற்றும் கசப்புகளை நீக்குவதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு, இரண்டாவதாக, உங்களை உன்னையும் உங்கள் வீட்டு வேலைகளையும் கவனித்துக் கொள்ளும் நேரமாகும்.

தூக்க சீர்குலைவுகளின் பெரும் எண்ணிக்கையிலான காரணங்கள் உள்ளன:

1. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (முதன்முறையாக முதன்முறையாக உங்கள் நொறுக்குகளின் வாழ்நாள் மாதங்கள், பெரியவர்கள் வயிற்று வலியால் தூங்குவது கூட கடினமானது).

2. அதிருப்தி (பெட்டைம் சுற்றி நடைபயிற்சி மதிப்பு இல்லை)

3. வெப்பம் இல்லாமை (குழந்தை, உட்புற வளர்ச்சியின் போது எப்போதும் சூடாகவும், என் தாயின் இதயத்தின் தலையையும் கேட்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இப்போது அவர் தனியாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார், அவர் தான் குளிர்ந்தவர்)

4. நரம்பியல் வெளிப்பாடுகள் (எப்போது, ​​தூங்கி விழுந்தால், மூட்டுகளில் ஏற்படாத தன்மை ஏற்படுகிறது, இது குழந்தையை பயமுறுத்துகிறது மற்றும் அவரை தூங்குவதைத் தடுக்கிறது)

5. குடல் வலி (பொதுவாக அவர்கள் 3 மாதங்கள் வரை குழந்தைகள் தொந்தரவு, மற்றும் பொதுவாக அதே நேரத்தில் வெளிப்படையாக, பெரும்பாலும் அது மாலை ஆகிறது. இந்த நேரத்தில் குழந்தை வலி மற்றும் முழங்கால் கொண்டு எழுதுகிறது. மணிநேர கையில் ஒரு சூடான கையில் டூமியை சுற்றிக்கொண்டிருக்கிறது, வயிற்றில் ஒரு சூடான டயப்பரை பயன்படுத்துகிறது, நண்டு நச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது)

6. உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக 2 மாதங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக குடிக்கவும், உணவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உடனடியாக 3 வது மாதத்தில் இருந்து குடிக்கவும் சிறந்தது, அது தீவிரமாக கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் உணவு உண்ணும் போது உடனடியாக அவரை வைக்க மிகவும் கடினம். , எனவே 1h ஒரு கனவு மாற்ற வேண்டும்)

7. புதிய காற்று இல்லாதது (புதிய காற்றில் நன்கு சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, குடித்துவிட்டு). பொதுவாக, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அறையை காற்றோட்டம் செய்வது நல்லது.)

8. நோய் தொடங்குகிறது

9. முலைக்காம்பு அல்லது பாட்டில் பழக்கம்

10. biorhythms மீறல்

இது biorhythms மீறல் பற்றி மற்றும் நான் இன்னும் விரிவாக நிறுத்த வேண்டும். பொதுவாக "ஆந்தைகள்" - இரவில் விழித்திருப்பது, "லார்ஸ்" - நாளொன்றும், "புறா" - எளிதில் ஒரு முறை மற்றொரு பாதையில் புனரமைக்கப்படலாம். ஒரு சதவிகித விகிதம் 30%: 15%: 55%, முறையே, "suvenok": "lark": "pigeon".

1. உங்கள் குழந்தையை நாளின் ஆட்சி மாற்றவும், குழந்தை இரவில் இரவில் குழம்பி இருந்தால் என்ன செய்வது?

2. இதற்கு நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும், இது ஒரு நீண்ட மற்றும் உழைப்பு வேலை. ஆரம்பத்தில், நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை பாதையில் திரும்பப் பெற வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் பகல் நேர தூக்கம் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும். முதல் நாளில், 5 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அதை எழுப்புங்கள், இரண்டாவது நிமிடம் 10 நிமிடங்கள் மற்றும் படிப்படியாக தேவையான நேரத்திற்கு கொண்டுவாருங்கள்.

3. கூடுதலாக, பிற்பகலில் குழந்தையை அதிகமாக்குமாறு கட்டாயப்படுத்துவது அவசியம், அதனால் மாலை நேரமாக அவர் சோர்வாகிவிடுவார், ஆனால் எல்லாவற்றிலும் ஒரு அளவு இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் வைக்க வேண்டும்.

4. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குழந்தையை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாதீர்கள், படுக்கைக்கு முன்பாக அவருக்கு ஒரு புதிய பொம்மை கொடுக்க அவருக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குழந்தை பிறக்காததால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான உறவுகளைக் குறைப்பதை அறிவுறுத்துவது நல்லது.

5. நேரடியாக இரவு தூங்குவதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு ஓய்வு, உப்பு குளிக்க முடியும்.

6. நீங்கள் ஒரு நிதானமான மசாஜ் செய்ய முடியும், முக்கிய தந்திரங்களை இது stroking.

7. படுக்கையில் செல்வதற்கு முன்பாக அறைக்கு வெளியாகும்.

8. நீங்கள் அமைதியான, ஒளி, சத்தமாக இசை சேர்க்க முடியாது, அது தளர்வு, மற்றும் கிளாசிக்கல் இசை, அல்லது சாதாரண சண்டையிடும் இசை இருக்க முடியும்.

9. ஒளி விளையாடும். பகல்நேரத்தில் முடிந்த அளவுக்கு ஒளி (வழக்கமாக குளிர்கால நேரத்தில் சூரியன் ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்ட பின்னர், சூரியனை ஏற்கனவே எடுத்துக் கொள்ளவும்), மற்றும் குழந்தையை நாள் முழுவதும் தூங்க வைப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஜன்னல்களைத் தடை செய்யக்கூடாது, ஆனால் இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பாக எல்லா ஒளியையும் அணைக்க நல்லது நீங்கள் கவனச்சிதறல் குழந்தையை இழந்துவிடுவீர்கள்.

10. உங்கள் துணிக்கைகளின் தூக்க இடம் வசதியாகவும், சூடாகவும் இருக்க வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் மாத்திரையை மாற்ற வேண்டும், சிறந்த பொருள் தலையணை. போர்வை அல்லது தலையணைகள் மாட்டிக்கொள்வது இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். ஒரு தூக்க உறை வாங்குவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், அங்கு குழந்தை சூடாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும்.

11. ஒரு தினசரி தினசரி உருவாக்கவும், தினமும் அதைச் சமாளிக்கவும், அன்றாட தினத்தை மீறுவதுபோல் சில விதிவிலக்குகள் போல் முயற்சி செய்யுங்கள். இது எதிர்காலத்தில் தங்கள் நேரத்தை சரியாகவும், பகுத்தறிவுடனும் எதிர்கொள்ளும் திறனை எதிர்காலத்தில் தினசரி மற்றும் படிவங்களின் முன்னிலையாகக் கொண்டிருப்பதுடன், குழந்தையை "துணியிடம்" இருந்து சொல்ல முடியும் என்று கற்றுக்கொடுக்கிறது.

12. உறங்குவதற்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட சடங்கை உருவாக்கவும், அதனால் அவர் எதைப் புதைக்க வேண்டும் என்பதை குழந்தைக்குத் தெரியும். உதாரணமாக, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு குளியல் எடுத்து, படுக்கைக்குச் சென்றேன், ஒரு விசித்திரக் கதை வாசிக்கப்பட்டது, உங்கள் சிதைவை முத்தமிட்டது, வெளிச்சம் போட்டுவிட்டு, தூங்க வேண்டும், உங்கள் கண்களை மூடி, தூங்க வேண்டும்.

13. கூடுதலாக, செய்ய வேண்டிய சரியானது படுக்கைக்கு மட்டுமல்ல, சரியாக எழுப்பவும். விழிப்புணர்வு மென்மையானது, அமைதியாக இருக்க வேண்டும், குழந்தை படுக்கையில் பொய் சொல்ல அனுமதிக்க வேண்டும், படுக்கையில் இருந்து இழுக்காதீர்கள், அவர் கண்களைத் திறந்துவிட்டால், ஆனால் இந்த செயல்முறையை தாமதிக்காதீர்கள். எல்லாவற்றிலும் ஒரு அளவு இருக்க வேண்டும்!

இந்த உதவிக்குறிப்புகளுக்கு இணங்குவது, உங்களுடைய வேலை வெகுமதி அளிக்கப்பட வேண்டும், உங்கள் சிறியவர் இரவில் அமைதியாக தூங்கமாட்டார், ஆனால் பகல் நேரத்தில் மேலும் அமைதியாகவும் சீரானதாகவும் இருப்பார்.