எடை இழப்பு எலுமிச்சை பயன்பாடு. எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட எடை இழக்க

எலுமிச்சை முறையானது தனித்துவமான பழம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது. அது தீவிரமாக சலிப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதிகரித்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சரும மென்மையாக்கம் மற்றும் சப்பசைசஸ் சுரப்பிகளின் இயல்பாக்கம். ஆனால் எலுமிச்சை எடையை குறைப்பதற்கான மிகச்சிறந்த கருவி என்று சிலருக்குத் தெரியும். உங்கள் உணவில் இந்த பழத்தை சரியாக பயன்படுத்துவதற்காக, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் வழங்கிய தகவலை நீங்களே அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறோம்.

எடை குறைந்து போது எலுமிச்சை செயல்திறன் மற்றும் பயன் என்ன?

எலுமிச்சை உட்பட பல அமிலங்கள் கொழுப்பு அணுக்களின் பிளவுக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன என்ற முடிவிற்கு விஞ்ஞானிகள் வந்தபோது ஏற்கெனவே நிறைய நேரம் கடந்து விட்டது. ஆனால் ஆயினும், இது எலுமிச்சை செய்தபின் ஒரு தனித்த உணவாகப் பொருந்துகிறது என்பதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. விஷயம் சிட்ரிக் அமிலம் irritably நெஞ்செரிச்சல், ஏமாற்றம் தூண்டும் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களின் வெளிப்பாடுகள் தீவிரப்படுத்தலாம் இது வயிறு சுவர்களில் செயல்படுகிறது என்று. எனவே, உணவு உண்பவர்கள் எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சைப் பழக்கத்தை உடற்பயிற்சி அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

இந்த பழத்தின் விளைவு என்னவென்றால், இதில் உள்ள பொருட்கள், கொழுப்பு திசுக்களின் பிளவுகளில் பங்கேற்கின்றன, எடை இழப்பு செயல்முறை இன்னும் திறமையானதாகிறது.

கூடுதலாக, எலுமிச்சையின் கலவை அஸ்கார்பிக் அமிலத்தில் மட்டுமல்ல, பி வைட்டமின்கள், இரும்பு மற்றும் பிற மக்ரோ-கூறுகள் ஆகியவற்றிலும் மட்டுமல்ல, இது குறைவான விலையில் இருந்து கிடைக்கும். இந்த பயனுள்ள சிக்கல் காரணமாக, நபர் கூடுதல் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கிறாள், பசியின்மை குறைகிறது. எனவே, எடை இழப்பு திட்டங்களில் ஒரு துணை தயாரிப்பு என இந்த சிட்ரஸ் வீணாக இல்லை.

அதிக கிலோவிற்கு இழப்பு ஏற்படுவதற்கு நீங்கள் ஒரு வயிற்று வயிற்றில் சாப்பிட்டு, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் இந்த பழத்தின் 2 முதல் 3 துண்டுகளை சாப்பிடலாம். ஆனால் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில், எந்த சிட்ரஸ் பழம் பல் ஈனமிலுக்கு மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, எடை இழப்புக்கு சிறப்பு எலுமிச்சை பானங்கள் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கிறோம், இது கடினமாக இருக்காது.

மெல்லிய உருளைக்கு எலுமிச்சை கொண்ட பானங்கள் சமையல்

ஒரு காக்டெய்ல் முதல் வகை இனிப்பு ரசிகர்களுக்கு மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும், அதன் அமைப்பு கூட தேன் இருக்கும். தேன் உணவை கொழுப்பு வடிவில் டெபாசிட் செய்ய வேண்டும் என்ற உண்மையைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், சிறிய அளவில் இந்த தயாரிப்பு உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.

எனவே, 200 மில்லி தண்ணீரில், அழுகிய எலுமிச்சை சாற்றை சாறு சேர்க்கவும். இந்த கலவையில், தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்து, பின்னர் முழு கரைதிறன் அதை மறியல். தங்களை இந்த செய்முறையை அனுபவித்த மக்களின்படி, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பானங்கள் சிறந்த விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

எடை இழப்புக்கான எலுமிச்சைப் பானிக்கான இரண்டாவது செய்முறையை குறைந்த செயல்திறன், சோம்பல் மற்றும் மயக்கம் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றதாக உள்ளது. பொருட்கள் இருந்து நீங்கள் வேண்டும்:

• குடிநீர் - 200 மிலி
• புதிய எலுமிச்சை சாறு - 3 டீஸ்பூன். எல்.
• சீரக இஞ்சி - 10 கிராம்
• உடனடி காபி - 1 இனிப்பு ஸ்பூன்

காபி நன்றாக கலைக்க, சூடான நீரை பயன்படுத்த நல்லது. நாங்கள் குடிக்க வேண்டுமென குடிக்கிறோம், அதனால் இஞ்சி இஞ்சிக்கு கீழே குடிக்க நேரம் இல்லை. மேலும், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த காக்டெய்ல் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று ஆலோசனை கூறுகிறது, ஏனெனில் அது காஃபின் மற்றும் சில அஜின்களின் செயல்பாடு நீ தூங்குவதை அனுமதிக்காது.

நீங்கள் சந்தேகிக்கக்கூடாது - இது பல மக்களால் சோதனை செய்யப்படும் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட ஒரு வழி. அவர்களின் விமர்சனங்களை படி, எலுமிச்சை உடல் செயல்பாடு இணைந்து எடை இழந்து போது சரியான எண்ணிக்கை கொண்டு வர சிறந்த வழி!