பின்னர் அவர்கள் காற்று வீசுதல் மூலம் பைகள் உள்ள பேக் செய்ய முடிவு, அதனால் கடுமையான இனிப்பு நீண்ட நீடித்தது மற்றும் உடைக்கவில்லை என்று. நீங்கள் வீட்டில் சில்லுகள் செய்தால் அது மற்றொரு விஷயம். உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பீட், ரைடிஸ், ஆப்பிள், பேரிக்காய்கள், வாழைப்பழங்கள், மாம்பழம் போன்ற கவர்ச்சியான விஷயங்கள்: இரண்டாவதாக, நுகர்வு கொழுப்பு அளவு கட்டுப்படுத்த (முதலில், நீங்கள் எந்த "மேம்பட்ட" பொருட்கள் உண்மையில் அவற்றை மூலம் "பட்டி" மற்றும் கலோரிகள்), குறிப்பாக நீங்கள் அடுப்பில் அவற்றை சுட என்றால், மற்றும் எண்ணெய் வறுக்கவும் இல்லை. சூடான எண்ணெயில் சிப்ஸை நீக்கி, தயாரிப்பு வைட்டமின்களில் நீங்கள் அழிக்கிறீர்கள். தொழிற்சாலை சில்லுகளில் குறைந்தது ஆபத்தானது "காற்று" ஆகும், ஏனெனில் இது போன்ற ஒரு தயாரிப்பு 10 வினாடிகள் மட்டுமே. ஆயினும், அவற்றை தயாரிப்பதற்கான வித்தியாசமான வழியை நீங்கள் உணராதிருந்தால், எண்ணெய் குறைந்தது கவனித்துக்கொள்ளக்கூடாது, இல்லையெனில் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் இழக்கப்படும். பல முறை வறுத்தெடுத்து, ஒவ்வொரு சேவையிலும் ஒரு புதிய ஒன்றை மாற்றவும். காகித துண்டுடன் துண்டுகளை வெட்டுங்கள். உடல் மீது சிப்ஸ் ஆபத்தான விளைவை கட்டுரை தலைப்பு ஆகும்.
எடை பெறாமல் முறுக்குகளை சாப்பிடுங்கள்!
நீங்கள் எண்ணெய் வறுத்த சில்லுகள் என்றால், அவர்கள் மிகவும் கலோரி இருக்கும் மாறியது. எனவே, அவர்கள் சிறிய அளவுகளில் இருக்கக்கூடும்: 30 கிராம் (சுமார் 120 கிலோகலோரி) 1-2 முறை ஒரு மாதம் மற்றும் கண்டிப்பாக 4 மணிநேரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்கு முன். இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் மட்டுமே தங்கள் சேமிப்பு காலம் மிகவும் குறுகியதாக இருப்பதால், பெரிய அளவிலான சில்லுகள் தயாராகிறது வெறுமனே அர்த்தம் இல்லை. இந்த நேரத்தில் துண்டுகள், சுவையான, உலர்ந்த மற்றும் மெல்லிய இருந்தது, அவர்கள் ஒரு இறுக்கமான பொருத்தி மூடி ஒரு கண்ணாடி கொள்கலன் வைக்க வேண்டும் (பிளாஸ்டிக் கண்ணாடி ஒப்பிடுகையில் குறைந்த ஈரப்பதம் செல்கிறது). வெற்று வயிற்றில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடம் எண்ணெய் சில்லுகளில் வறுத்தெடுக்கப்படுவது (கூட வீட்டு சமையல்). அவர்கள் வெவ்வேறு உணவுகளை சேர்க்க நல்லது, ஆனால் மீன் போன்ற, வறுத்த, மற்றும், உதாரணமாக, சாலடுகள்: காய்கறிகள் நார் அதிக கொழுப்பு நீக்க உதவும். அடுப்பு-உலர்ந்த சில்லுகள் மீன், இறைச்சி கொண்டு இன்னும் சுதந்திரமாக உட்கொள்ளலாம் ... ஆனால் இன்னும் தங்கள் சொந்த இல்லை. ஒரு விதியாக, சில்லுகள் விதைகளைப் போல நசுங்கி நிற்கின்றன: பூங்காவில், தொலைக்காட்சியின் முன்னால் வீட்டில், சினிமாவில் படம் பார்த்துக்கொண்டிருந்தபோது ... எப்படியிருந்தாலும், முற்றிலும் சிந்தனையுடன், அதனால் அவர்கள் மிகவும் சுலபமாக இருக்கிறார்கள். ஏதாவது பிஸியாக இருக்கும்போது, நீங்கள் உங்கள் வாயில் எவ்வளவு உணவு அனுப்ப வேண்டும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தாது, உங்கள் எண்ணங்களிலும் உணர்ச்சிகளிலும் உறிஞ்சப்படுவீர்கள், நீங்கள் இரட்டை அல்லது மூன்று பகுதிகளை விழுங்கலாம். இறுதியாக, கடைசியாக. உளவியலாளர்கள் கூறுவது போல, சில்லுகளின் முக்கிய ஈர்ப்பு துல்லியமாக அவர்களின் நெருக்கடியில் உள்ளது. நம்மில் பலருக்கு சடங்கு ஒரு வகையானது: அவசர அவசரமாக பிற்போக்கு பையை திறக்க, துண்டுகளாக்குவதற்கு ஒன்று, அவற்றை கடித்துக்கொள்வதற்கு. ஒருபுறம், இது ஒரு வகையான தியானம், மற்றொன்று, இது மறைந்த ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாடாக இருக்கலாம், ஆனால் இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில் - ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறந்த வழி. எனவே சில்லுகளை முடக்கு. ஆனால் மனதில். தொழிற்சாலை உற்பத்திகளின் சில்லுகள் பல ஆபத்தான பொருட்கள் கொண்ட ஒரு அல்லாத இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் கோதுமை அல்லது சோள மாவுகளில் இருந்து சில்லுகளை தயாரிக்கின்றனர். - இத்தகைய சில்லுகளின் சுவை உருளைக்கிழங்கிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, மற்றும் சுவையூட்டும் கூடுதல் உற்பத்தியாளர்களுக்கு உதவுகிறது. பிளஸ், உற்பத்தி செயல்முறை, சில்லுகள் கொழுப்பு நிறைவுற்றது, மற்றும் நாம் ஒரு சிறிய sachet கூட 30 கிராம் அளவு அதை பெற.