மிக அடிப்படை விதி தண்ணீராகவும், தினசரி நடைமுறைகளாகவும் இருக்கும். நிச்சயமாக, எளிமையான விஷயம் ஒரு தோல் சுத்தப்படுத்திகளை, எந்த சோப்பு அல்லது சோப்பு அல்லது கிரீம், அல்லது ஷவர் ஜெல் ஒரு மழை எடுத்து உள்ளது. ஏற்கனவே பொழிவின் செயல்பாட்டில், சருமம் அல்லது மற்ற அசுத்தங்கள், தூசி, நுண்ணுயிரிகள், வியர்வை சுத்தப்படுத்தப்படும் தோல் தூய்மைப்படுத்தப்படும்.
உங்கள் தோல் சாதாரணமானதா அல்லது கொழுப்பு? இந்த வழக்கில் குளியல் சோப் அல்லது மணம், கழிப்பறை சோப்பு ஆகியவற்றில் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, உடலுக்கு ஒரு சுத்தப்படுத்தும், சிறப்பு ஜெலையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. வறண்ட சருமத்தோடு, சருமத்தை உலர்த்தாத ஒரு குழந்தை சோப் மற்றும் லேசான பண்புகளுக்கு ஏற்றது.
நீங்கள் சோப்பு அல்லது ஜெல் நிறைய பயன்படுத்தினால், அது தோல் மீது ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும், அது எரிச்சல், மற்றும் மெல்லிய, அமில ஷெல் உடைக்க. இந்த உறிஞ்சும் மற்றும் உலர் தோல் வழிவகுக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு மழை எடுத்து கொள்ள வேண்டும், கையை துவைக்க சோப்பு பயன்படுத்தி போது, பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் கால்களை மட்டுமே. நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், விளையாட்டு பயிற்சி, அதன் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்ய முழு உடலுக்கும் சோப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஒரு வித்தியாசமான மழை எடுத்துக்கொள்ளும் தன்மை, ஆற்றல் மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றை வழங்குவதே சிறந்தது, அவர் சோர்வைத் தடுக்க முடியும். அது சிறிது சூடான நீரில் துவங்கப்பட வேண்டும், படிப்படியாக வெப்பநிலை அதிகரிக்கும், பின்னர் உடனடியாக குளிர்ந்த நீரில் உடலை ஊற்றவும். நீங்கள் 2 அல்லது 3 முறை அதை மீண்டும் செய்தால், குளிர்ந்த அல்லது குளிர்ந்த நீரில் முடிந்தால், இது ஒரு மாறுபட்ட மழை கொண்டது.
ஒரு மாறுபட்ட ஆத்மாவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உடலின் இரத்தப் பரிசோதனையை மேம்படுத்துவதற்கு அனுமதிக்கும் பாத்திரங்கள் ஒப்பந்தம் மற்றும் விரிவாக்கம். ஒரு மழை அல்லது குளியல் எடுத்து பின்னர் குளியலறையில் விட்டு, நீங்கள் கீழே பொய் மற்றும் ஒரு பிட் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
கடினமான மற்றும் ரோலர் டையோடரண்டுகள், ஸ்ப்ரே மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்: அதிகமான வியர்வை, நீங்கள் சிறப்பு பொருட்கள், deodorizing பயன்படுத்த வேண்டும். வியர்வையின் வாசனை மற்றவர்களைத் திருப்திபடுத்துவதோடு அவர்களுக்கு அருவருப்பானது, எனவே நீங்கள் வியர்வைக்கு எதிராக போராட வேண்டும்.
உடலின் அதிகப்படியான வியர்வை எதிர்த்து போராடுவதற்காக நாட்டுப்புற நோய்களின் நலன்களைப் பயன்படுத்துவோம்.
முனிவர் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டும் உட்செலுத்துதல்.
நீங்கள் உள்ளங்கைகளின் அதிகப்படியான வியர்வை இருந்தால், நீங்கள் ஆலோசனை கூறலாம், முனிவர் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டும் இலைகள் உட்செலுத்தப்படும். மூலிகைகள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, நொறுக்கி அவர்களை கலந்து, கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் சேர்க்க, அது உட்புகுத்து விடுங்கள். 5 நிமிடங்கள் தொட்டியில் உங்கள் கைகளை இடுங்கள். நீ குளிப்பதற்கு ஆப்பிள் சாறு வினிகரை சேர்க்க முடியும்.
Horsetail இன் உட்செலுத்துதல்.
Armpits அதிகமான வியர்வை கொண்டு, தோள்பட்டை ஹெல்ப் horsetail ஒரு நாள் இரண்டு முறை ஒரு நாள், நாம் இந்த 10 கிராம் horsetail எடுத்து, நாம் 100 கிராம் ஓட்கா அதை நிரப்ப, நாம் 24 மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். உட்செலுத்துதல் நாம் கஷ்டப்படுவோம், மற்றும் வடிகட்டப்பட்ட தீர்வுடன் கைப்பிடியை துடைப்போம்.
கால்களுக்கான குளியல்.
- பிர்ச் இலைகள், வயல் horsetail, ஓக் பட்டை துவைக்காத இருந்து குளியல். ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரும் 15 கிராம் மருந்து கலவையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கொதிக்கவைத்து, 30 நிமிடங்கள் களைத்து விடுவோம், இந்த கலவையை குளிக்கும். அரை மணி நேரம் குளிக்கவும்.
- மூலிகை குளியல் - நாம் கொதிக்கும் நீரில் மூன்று லிட்டர் அடிப்படையில் 1: 1 விகிதத்தில் முனிவர் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி உட்செலுத்துதல் தயார் நீங்கள் கலவை 100 கிராம் எடுக்க வேண்டும். குளியல் 15 நிமிடங்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
- மாலை, கெமோமில் சூடான குளியல். 6 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு லிட்டர் நிரப்பவும், ஒரு மூடியுடன் பான்னை மூடவும், ஒரு மணி நேரம் நாங்கள் வலியுறுத்துவோம். தீர்வு வடிகட்டி, சூடான, நாம் கால்கள் குறைக்கிறோம் மற்றும் தண்ணீர் குளிர்ந்தார் வரை நாங்கள் எங்கள் கால்களை வைப்போம்.
எலுமிச்சை மற்றும் ஈரப்பதமாக துடைக்கும் ஒரு அவசர சூழ்நிலையில் உதவும், ஒரு மழை எடுக்க வாய்ப்பு இல்லை போது, நீங்கள் வியர்வை பெற வேண்டும், நிலைமை எப்போதும் வரிசையில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில். இதை செய்ய, அற்புதமான நிகழ்வு முன், நாம் ஒரு துடைக்கும் துணியுடன் துடைப்பான்கள் தோல் துடைக்க வேண்டும், பின்னர் நாம் எலுமிச்சை ஒரு துண்டு தேய்க்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் வியர்வை வாசனை பற்றி மறக்க முடியாது.
கழுத்து மற்றும் முகம் தோல் பராமரிப்பு அடிப்படை விதிகளை.
1. உங்களை ஒப்பனை பொருட்கள் தனித்தனியாக தேர்வு.
பல்வேறு வண்ணங்களின் கலவையின் பல்வேறு கூறுபாடுகளின் பொருத்தமற்ற தன்மை காரணமாக, ஒரே ஒரு ஒப்பனை வரியைப் பயன்படுத்தவும், வெவ்வேறு கோடுகளை கலக்க வேண்டாம், அது தடிப்புகள் ஏற்படலாம், எரிச்சல், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
3. சரியாக ஒப்பனை விண்ணப்பிக்க முயற்சி.
- கழுத்து மற்றும் முகத்தின் ஈரமான தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், அதனால் தோல் நீட்டாத நிலையில், அது சிறப்பாக உறிஞ்சப்படும்.
- மெதுவாக ஒப்பனை விண்ணப்பிக்க, கிரீம் தடித்த அடுக்குகளை விண்ணப்பிக்க வேண்டாம், இது ஒரு நல்ல விளைவாக கொடுக்க மாட்டேன்.
பின்வருமாறு பயன்பாடு வரிசைமுறை:
முகம் மற்றும் சுத்தப்படுத்திகளுக்கு கடற்பாசிகள் விண்ணப்பிக்க, விண்ணப்பிக்க தோல் சுத்தம்.
- ஒரு முகம் துடை மற்றும் முகமூடி ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரு வாரம் பயன்படுத்தவும்.
- மது இல்லாமல் ஒரு டானிக் பயன்படுத்தவும்.
- முகத்தில் சீரம் விண்ணப்பிக்கவும், தேவைப்பட்டால், கிரீம் விண்ணப்பிக்கவும்.
உடல் மற்றும் முகத்தின் தோலுக்கு சரியான பாதுகாப்பு மட்டுமே தோல் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும். உங்கள் தோலின் ஆரோக்கியத்தை கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல, இதற்காக ஆரோக்கியமான தோல்விக்கான ஐந்து அறிகுறிகள் உள்ளன .
1. இனிமையான தோல் நிறம், இல்லை சாம்பல் நிறம் இருக்கும் போது.
பிளவுகள் மற்றும் கடினத்தன்மை இல்லாமல் மென்மையான, மென்மையான தோல்.
3. மீள் - தோல் நீட்டி, அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகையில் இது நிகழும்.
சரும திசு அதன் வடிவத்தை தக்கவைத்து தொனியில் பராமரிக்கும்போது, மீள் தோல்.
5. தோலில் சுருக்கங்கள் இல்லை, நிறமி புள்ளிகள், உரித்தல் மற்றும் வறட்சி, காமடான்ஸ் மற்றும் முகப்பரு, விரிவான துளைகள். வாஸ்குலார் முறை மற்றும் சிவப்பு இல்லாதபோது.
முகம் மற்றும் உடலின் தோல் பராமரிப்புக்கான அடிப்படை விதிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொண்டீர்கள். இந்த எளிய பரிந்துரைகளை நன்றி, நீங்கள் ஆறுதல் ஒரு உணர்வு உங்கள் தோல் வழங்க முடியும், அது ஆரோக்கியமான இருக்கும், நன்கு வருவார் மற்றும் நிச்சயமாக அழகாக இருக்கும்.