உடலில் உணவும் உணவும்

ஒரு பெண் மலர். அந்த மலர் தெய்வீக மற்றும் சரியான இருக்க வேண்டும். ஒரு அன்பான பெண், எப்போதும் அவரது தோற்றத்தை, நேர்த்தியான மற்றும், நிச்சயமாக, உருவம் பின்னால். வசந்த வருகையுடன், நம் உடலைப் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பிக்கிறோம். கோடை நெருங்குகிறது, துணிகளை எங்களுக்கு குறைவாகவும் குறைவாகவும் வருகின்ற ஒரு ஆண்டின் ஒரு காலப்பகுதியாகும். ஆகையால், நாங்கள் ஒரு நீச்சலுடை கடற்கரையில் கடற்கரைக்குப் போகும்போது எங்கள் உடல் எப்படி நீண்ட, குளிர்ந்த குளிர்காலத்தை பார்த்துக் கொள்வது என்ற கேள்விக்கு நாம் கவலை கொள்கிறோம். இது மற்ற பெண்களின் பொறாமை மற்றும் ஆண்கள் பாராட்டுதல், அல்லது இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கும்.

பல பெண்கள் மற்றும் இளம் பெண்கள், உணவுகளுக்கு முடிவற்ற உணவுகளுடன் தங்களை துன்புறுத்துகின்றனர், ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, எடை மட்டுமே டயல் செய்யப்படுகிறது. உணவுகள் மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் உயிரினத்தின் மீதான அவர்களின் செல்வாக்கு வித்தியாசமானது. உங்கள் காதலி 10 கி.கி. இழந்துவிட்டால், வாழை உணவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டால், நீங்கள் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதால், அத்தகைய கண்கவர் விளைவை அடைவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், தவறான உணவு அதிகமாக கிலோகிராம் மட்டும் வழிவகுக்கும், ஆனால் தீவிர நோய்கள். இருப்பினும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் எதிர்மறை அம்சங்கள் அனைத்திலிருந்தும், பெண் மக்கள் தங்களைத் தாங்களே அம்பலப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள்.
மாதிரிகள் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த ஒல்லியான அழகானவர்கள் நாகரீக பளபளப்பான பத்திரிகைகளின் பக்கங்கள் கவிழ்ந்து போகின்றன. நாம் அவர்களை பார்த்து பொறாமை: நான் மிகவும் மெலிதான இருக்க வேண்டும் என்று ஆடை நன்றாக உட்கார்ந்து என்று. உண்மையான வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது? ஒரு பெண்மணியின் நிமித்தம் என்ன பெண்கள் தங்களைச் செய்யக் கூடாது? அவர்கள் வெறுமனே சாப்பிட மறுக்கிறார்கள், இது பயனுள்ள பொருட்கள் (பொருட்கள்) உடன் உடல் வளர்க்கிறது, மற்றும் துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு குறுகிய காலத்தில், இந்த பெண்கள் தான் காயம் இருக்கும். நான் உன்னை பயமுறுத்த விரும்பவில்லை, நான் உன்னை எச்சரிக்க விரும்புகிறேன்.
இந்த காரணத்திற்காக இந்த கட்டுரையில் நான் ஒரு உணவு பயன்படுத்தி விதிகள் பற்றி பேச விரும்புகிறேன், பெண்ணின் உடல் மீது உணவு விளைவு.
எனவே ஆரம்பிக்கலாம் ...
எந்த உணவிற்கும் இணங்குவதற்கு முன் தீர்மானிக்கப்படுவதற்கு முன், தவறான ஊட்டச்சத்து எடை அதிகரிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் முழு உடலையும் பாதிக்காது. நான் ஏன் விளக்க வேண்டும்: முதல், தவறான ஊட்டச்சத்து வயிற்று வலியை வலுவாக பாதிக்கிறது, மேலும் மருந்து அல்லது உடற்கூறின் படிப்பினைகளை நாம் நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், மனித தொற்றுக்கு தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடிய மிகப்பெரிய எண்ணிக்கையான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. எனவே, நோய்களின் வளர்ச்சிக்கான மற்றொரு காரணத்தை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வயிறு ஒரு புத்திசாலி உறுப்பு, அது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நன்கு வேலை செய்யும். சில நேரங்களில் உங்கள் வயிறு இரைப்பை சாற்றை வெளியேற்ற ஆரம்பிக்கும் ஏனெனில் நீங்கள் அதே நேரத்தில் சாப்பிட என்றால், நீங்கள் எந்த தீவிர செரிமான பிரச்சினைகள் இல்லை சாத்தியம் இல்லை. இந்த அடிப்படையில், உணவு மாற்றத்தின் போது, ​​அது அதிக அளவு இரைப்பை சாற்றை உருவாக்கும், இது முழுமையான நிலையில் ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும், மேலும் பல நோய்களின் வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். இரண்டாவதாக, உங்கள் தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மிகவும் விரைவாகவும், மறுபடியும், மோசமாகவும் தோன்றும். ஆகையால், தங்களை மெலிதாகவும், தெய்வீகமாகவும் பார்க்க விரும்பும் மக்கள் தொகையில் பாதி பெண் பெண்களை விடுவிக்க விரும்புகிறார்கள். உணவு மருத்துவர்-ஊட்டச்சத்து நிபுணரை மட்டுமே நியமிக்க முடியும்!
இன்றைய தினம், பல ஆலோசனை மையங்களும் உருவாக்கப்பட்டன, ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் தனித்தனியான உணவுகளை நேரடியாக வளர்த்துக் கொள்கின்றன. ஒரு நிபுணர் உருவாக்கிய ஒரு உணவு உடல், உங்கள் தோல் அல்லது முழு உடலையும் பாதிக்காது.
சருமத்தின் நல்ல நிலை மற்றும் வண்ணம் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளுதல், ஒரு தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு வழக்கில், தோல் வியத்தகு தன்மைகளை மாற்றும். தோல் வறண்ட வகை இருந்து, இது தடித்த மாற்ற முடியும், இது blackheads, பருக்கள் மற்றும் எண்ணெய் பிரகாசம் தோற்றத்தை வழிவகுக்கிறது. மிகவும் சிறுவயதுமுதல் நீங்கள் ஒரு சிறந்த முகத்தைத் தோற்றுவிக்கிறீர்கள், உங்கள் முகம் சுத்தமாகவும் அழகாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், மற்றும் ஒரே ஒரு தவறை நீங்கள் உங்கள் முயற்சிகளை அழிக்க முடியும்.

உடல் செயல்பாடு பற்றி ஒரு சில சொற்கள் சொல்வது மிகவும் முக்கியம். விளையாட்டுகளைச் செய்வது தோல் மற்றும் தசையை வலுவிழக்கச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், கலோரிகளை நிறைய எரிக்க உதவுகிறது, இது சிறுநீரக கொழுப்பு.
மேலே இருந்து தொடங்குகிறேன், நான் கவனிக்க விரும்புவேன்: ஒவ்வொரு உணவையும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்காது, உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், சில கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க நேரிடும். எனவே, நான் உங்களிடம் முறையிடுகிறேன், அன்புள்ள பெண்கள், உங்கள் சொந்த உயிரினத்தை முடிவு செய்யாதீர்கள், அடிக்கடி உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று யூகிக்க வேண்டாம். அதிகப்படியான பவுண்டுகளை தூக்கி எடுப்பதற்கு உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், அது ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் இருந்து உதவி பெறும். உங்கள் உடலின் நிலைமையைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டபின், அவர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவை தயாரிப்பார். மற்றும் நினைவில், எடை இழக்க சிறந்த வழி ஒரு உணவு வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகும்.
மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் நிலைமையை கவனித்துக்கொள்!