சுய பாதுகாப்பு பாடங்கள்: எப்படி ஒரு போர் வாகனம் ஆக வேண்டும்?

நீங்கள் உங்களை பாதுகாக்க அனுமதிக்கும் சுய பாதுகாப்பு எளிமையான தொழில்நுட்பங்கள். விரும்பத்தகாத கதைகள் திடீரென்று ஒரு சிறிய பாவாடை இரவு நகரில் ஒரு நடைப்பயிற்சி எடுக்க முடிவு செய்த அற்பமான இளம் பெண்கள் மட்டும் இல்லை. ஐ.நா. படி, உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு மூன்றாவது பெண் உடல் ரீதியாக தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும், எனினும், எப்போதும் தப்பிக்க முயற்சி கூட இல்லை. நீங்களே இன்னும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டுமென்று விரும்புகிறீர்களா, ஒரு தாக்குதலைத் தடுக்கத் தயாரா? எங்களுடன் தற்காத்துக் கொள்ளும் நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நடைமுறை, பயிற்சி மற்றும் நடைமுறை மீண்டும்!

தற்காப்பு படிப்பினைகளை, எப்படி ஒரு போர் வாகனம் ஆக வேண்டும் - இவை அனைத்தும் எங்கள் கட்டுரையில்.

இயக்கத்தை ஆட்டோமடிசத்திற்கு கொண்டு வர, அது 5 ஆயிரம் முறைக்கு குறைவாக திரும்ப வேண்டும். இது சரியான தொழில்நுட்பம் மற்றும் வேகம் பற்றியது. சுய பாதுகாப்புப் படிப்புகளில் கலந்து கொள்ள நீங்கள் திட்டமிடவில்லை என்றால், ஒரு வகுப்பு வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சரியான இயக்கங்களைச் செய்கிறீர்களா என்று பார்க்க பயிற்றுவிப்பாளரிடம் கேளுங்கள், பின்னர் அவற்றை கூர்மைப்படுத்துங்கள். மனதார மற்றும் உடல் ரீதியாக மாறுபட்டு வெவ்வேறு பங்காளிகளுடன் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "இறுதி வரை போராட வேண்டாம்", லாரா கிராஃப்ட் என்று காட்டிக் கொள்கிறது. பெண்கள் தற்காப்புக்கான முக்கியக் கோட்பாடு: தாக்குதல்களைத் தடுத்து நிறுத்துதல் - ரன்! "

பாடம் 1. நீங்கள் கழுத்தை பிடித்துக்கொள்கிறீர்கள்

தாக்குதல் அவரது கையில் கட்டைவிரல் முன் கழுத்தை திருத்துகிறது. உங்கள் கைகளை உயர்த்தி - சந்தேகத்தை எழுப்பாத ஒரு பயந்த பெண்ணின் பொதுவான சைகை. தாக்குப்பிடிப்பவரின் தூரிகையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் நெகிழவைக்கப்படாமல், திரும்பத் திரும்ப, உங்கள் கைகளை அகற்றவும். வரவேற்பு தொடர்ந்து, ஒரு படி மேலே எடுத்து மூக்கு உங்கள் கைமுட்டி வேலைநிறுத்தம், பின்னர் மறுபுறம் உள்ளங்கையின் அடிப்படை - குறைந்த விலா எலும்புகள் சேர்த்து. ஒரு தவறான தவறு: குற்றவாளி தனது காலில் இடுப்புடன் அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த மனிதன் எப்பொழுதும் பாதுகாக்கிறது மற்றும், இடுப்புகளை இணைப்பதன் மூலம் காலில் உங்களை பிடிக்க முடியும். உங்கள் கழுத்து முன் உங்கள் கட்டைவிரலை மட்டுமே கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றை கைப்பற்றி அவற்றை மாற்றுவதற்கு நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

பாடம் 2. நீங்கள் தள்ளி வைக்கப்படுகிறீர்கள்

இந்த தாக்குதலில் இருந்து, நீங்கள் "அதை துலக்க முடியும்." தாக்குதல் நேரத்தில், உங்கள் தோள்களில் தோராயமாக உங்கள் தோள்களின் நிலைக்கு உயர்த்தவும், பக்கத்திற்கு ஒரு படி எடுத்து, மேலே இருந்து உங்கள் கையை அசைக்கவும். அதே கை முள், மூக்கு அடிவயிற்றில் வேலைநிறுத்தம். ஒரு பொதுவான தவறு: நீங்கள் திரும்பி பின்வாங்க, உங்கள் பின்னால் விழுந்து ஆபத்தான தாக்குதலை உடனடியாக தொடர எதிரிகளை விட்டு விலகும். பிறகு, நீங்கள் பக்கத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​அவரை இயக்கத்தின் போக்கு மாற்றவும், நேரத்தை அதிகரிக்கவும் கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் திரும்பி வந்தால், வேலைநிறுத்தம் செய்ய நீங்கள் கடினமாக இருப்பீர்கள். இந்த வரவேற்பு போது, ​​உங்கள் கைகளை நிதானமாக வைத்து, அவற்றை பரந்த அளவில் ஓட்டுங்கள். கொள்கை மீது சட்டம், உங்கள் வலது கையில் அழுத்தம் - இடது அடித்தது, மற்றும் மாறாகவும். நீங்கள் இரண்டு கைகளாலும் அழுத்தம் செய்ய முயன்றால், இடதுபுறமாக அவர்களை அடித்து நொறுக்குவது நல்லது, இதனால் வலது கையை கூடுதலான சூழ்ச்சி மற்றும் தாக்கத்திற்கு இலவசமாக விடுவிக்கிறது.

பாடம் 3. நீங்கள் குத்துவதை விரும்புகிறீர்கள்

அடி நேராக பாதையில் செல்லும் என்றால், நாம் தள்ளி கொண்டு அதே திட்டத்தின் படி செயல்பட: பக்க படி, எதிரியின் கை கீழே தட்டி மூக்கு கீழே அடிக்க. அடி வீதிகளில் (அடிக்கடி தெருவில் தாக்குதல்களில் நடக்கும்) சென்றால், இயக்கத்தை மற்றொன்றுடன் தடுக்கவும்: வலதுபுறம் தாக்குதலை அப்புறப்படுத்துவது சரியானதல்ல. ஒரு தவறான தவறு: முந்தைய தாக்குதல் போல - பின்வாங்க முயற்சிக்கவும். தட்டுங்கள். அவரது முதுகில், பக்கத்திலும், தொப்பை மீதும் பொய், பெண் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. தாக்குதல் மீது அனைத்து எடை அழுத்தவும் அழுத்தவும், அவர் எளிதாக ஒரு இரண்டு கைகளை சரி. இது தப்பிக்க எளிதானது அல்ல: இயக்கம் மீண்டும் மற்றும் கால்கள் வலிமை தேவை, மற்றும் அவர்கள் தொடர்பு இல்லை. உங்கள் வயிற்றில் விழுந்தால், சேமிக்கப்படும் வாய்ப்புகள் பூஜ்ஜியமாகும். உங்கள் முதுகில் பொய் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கையால் விடுவிக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் எதிர்ப்பாளரை கண்முன்னே இழுக்க அல்லது கழுத்தைத் தாக்கலாம். நீங்கள் தப்பித்துக் கொள்ள முடிந்தால், எழுந்திருங்கள், உங்கள் கைகளில் சாய்ந்துவிடாதீர்கள்: உங்கள் தலையை பாதிக்காதீர்கள்.

பாடம் 4. "கரடி" பிடிப்பு

இந்த வழக்கில், நீங்கள் இலவச கைகளே. எதிரியின் சிறிய விரலைக் கண்டறிந்து, அதை கைப்பிடியில் கைப்பற்றி, மணிக்கணக்கில் இழுக்க வேண்டும். இரண்டாவது விருப்பம்: உட்கார்ந்து, சிறிது இடுப்பு நழுவி, தொடை உள் மேற்பரப்பை அடைய முயற்சி மற்றும் கட்டாயமாக மென்மையான திசு கசக்கி. மற்றும் ஒன்று, வலி ​​விளைவு பிடியில் பலவீனப்படுத்தி தாக்குதல் மற்றும் நீங்கள் விடுவிக்க முடியும் போதுமான வலுவான இருக்கும். ஒரு பொதுவான தவறு: கழுத்து வலிப்பு போன்றது - இடுப்புக்குள் உங்கள் கால்களை உதைக்க முயற்சிக்கவும். இந்த தந்திரம் மனிதன், உயரமாகவும், சிறுமியாகவும் இருந்தாலும் வேலை செய்யும். அனைத்து பிறகு, அவளை பிடித்து, அவர் உட்கார்ந்து, ஒருவேளை, முகத்தை பார்க்க முயற்சி. உங்கள் கழுத்து அல்லது சிறிது பக்கவாட்டிற்கு பின்னால், உங்கள் எல்லா சக்தியுடனும் தோற்கடிக்க பயப்படாதீர்கள்: உங்கள் தலையைத் தாக்கும் மென்மையைத் தாக்குப் பிடிப்பதாக உணர முயற்சிக்கவும். அதே வலி மிகுந்த விரல் - நீங்கள் வலி புள்ளிகளில் செயல்பட முடியும்.

பாடம் 5. பின்னால் இருந்து கழுத்தை எடுத்துக்கொள்

முதலில், பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் கொல்ல விரும்பினீர்கள் என்றால், நீங்கள் பின்னால் இருந்து தலையை பின்னால் தள்ளலாம், இது நடக்கவில்லை என்றால், இலவசமாக கிடைக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. இரு கைகளாலும், தாக்கவல்லவரின் மேல் கையை சரிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யமாட்டார், சிறிது நகர்ந்து, முழங்காலுக்கு உங்கள் கன்னத்தைத் திருப்பிக் கொண்டு, சுவாசிக்க எளிது. கீழே உட்கார்ந்து, புவியீர்ப்பு மையத்தை குறைக்க - உங்கள் பின்னால் நீங்கள் நாக் அடிக்க கடினமாக இருக்கும். தாக்குப்பிடிப்பதை சரிசெய்ய ஒரு கையால் தொடர்ந்தும், இரண்டாவது கீழ்நோக்கி கீழே தள்ளி, கட்டாயமாக தனது தொடையின் உள் மேற்பரப்பில் கசக்கி. இந்த மண்டலம் உணர்திறன், தசைகள் பொதுவாக மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, இந்த நிலையில் உடல் தளர்வானது. பிடியை பலவீனப்படுத்தி, இடுப்புக்கு இடையில் சற்று தள்ளி, உங்களை விடுவிக்க முடியும். சுழற்று, மூக்கில் ஒரு நெகிழ் அடி. இது 10-15 வினாடிகளுக்கு எதிரிகளை ஒழித்துவிட்டு தப்பிக்க ஒரு வாய்ப்பு உங்களுக்குத் தருகிறது. ஒரு தவறான தவறு: நீங்கள் இடுப்பு மீது துஷ்பிரயோகம் செய்ய முயற்சி செய்கிறீர்கள். ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த இடம் ஒரு மனிதரால் பாதுகாக்கப்பட்டு, அவரது இடுப்புகளை இணைப்பதன் மூலம் கால்களைக் கையில் பிடித்துக்கொள்ள முயற்சிப்பார். நீங்கள் உங்கள் பின்னால் விழலாம். உடல் ரீதியாக வலுவான, பயிற்றுவிக்கப்பட்ட பெண் ஒரு கூடுதல் நுட்பத்தை பயன்படுத்தலாம் - சிறுநீரகங்கள் மீது ஒரு குதிகால் கிக் மூலம் ஒன்றுடன் ஒன்று. தயார் - தோள்பட்டை உள்ளே வலி புள்ளியில் செயல்பட, அங்கு தசைகள் எலும்பு இணைக்கப்பட்டிருக்கும். கட்டாயமாக, உங்கள் கட்டைவிரலை கொண்டு சரியான கோணங்களில் அதை தள்ளும்.

பாடம் 6. ஸ்ட்ரைக்கர் முழங்காலில் உங்களை இழுத்துச் செல்கிறார்

ஒரு விதியாக, நிறுத்திக்கொள்ள, உங்களைத் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள், அறிந்திருங்கள். மிகவும் அடிக்கடி பிடிப்பு. தாக்குதலுக்குத் திரும்பவும், எழுந்து நிற்கவும், ஒரு நிலையான நிலைப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: கால்கள் தோள்களை விட சற்றே பரவலாக இருக்கின்றன. எதிர்ப்பாளரின் கை மீது உங்கள் கைகளை வைப்பதும் இறுக்கமாக முடிந்தவரை நீங்களே அதை அழுத்தவும். முழங்கையிலிருந்து மேல்நோக்கி எடுக்கப்பட்ட இரண்டாம் லிப்ட், ஆனால் மிக உயர்ந்ததாக இல்லை, தாக்குபவரின் முதுகெலும்பாக ஒரு வட்ட இயக்கத்தை உருவாக்கி, கைப்பற்றுவதைத் தடுக்கிறது.

பாடம் 7. உங்கள் கழுத்துக்கு அருகே ஆயுதங்கள் (வலது தோளுக்கு மேல்)

முரண்பாடுகள் முரண்பாட்டை நீங்கள் தீர்க்க முடியாது என்றால், நீங்கள் முற்றிலும் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள்: அது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியது. உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, தாக்குபவரின் மணிக்கட்டைப் புரிந்துகொண்டு அதை சரி செய்யுங்கள். உட்கார்ந்து, முன்னோக்கி சாய்ந்து, கத்தி திருப்பி விடுங்கள். உங்கள் திசையில் எந்த கூர்மையான இயக்கம் இருந்தாலும், தாக்குபவர் தன்னை காயப்படுத்தலாம். அவரைப் பயமுறுத்துவதற்கான ஒரு வாய்ப்பு உங்களுக்கு உண்டு, அவனுடைய ஆயுதத்தை விடுவித்துவிட்டு ஓடி விடுங்கள். ஒரு பொதுவான தவறு: கத்தி இருந்து நகர்த்த, அதன் இயக்கத்தின் எதிர்பார்க்கப்படும் வீச்சு அதிகரிக்கும். இது குறுகியது, கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்துவது கடினமாகும்.

பாடம் 8. உங்கள் கழுத்துக்கு அருகில் (இடது தோளில் மேலே)

முந்தைய சூழ்நிலையில் அதே இயக்கம் தொடங்கும். உங்கள் கைகளால் தாக்குபவர்களின் மணிக்கட்டுகளைப் பிடித்துக் கொண்டு, அதை சரிசெய்து, உடலில் அழுத்துங்கள். முழங்கையின் முதுகு மீது உங்கள் முழங்கையை தூக்கி, உடலில் உங்கள் அச்சு சுற்றி திருப்ப மற்றும் கத்தி தட்டி. ஒரு பொதுவான தவறு: அதே - கத்தி இருந்து பின்வாங்க ஒரு முயற்சி. ஒரு சிறிய கத்தி மிகவும் ஆபத்தானது: நீண்ட ஆயுதம், அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்தும் நெம்புகோல், அதை எளிதாக தட்டுவதே ஆகும்.