இஞ்சி உணவு

என்ன பெண் அழகாக விரும்பவில்லை, நாகரீகமாக, நவீன, postroynevshey? இன்றைய தினம் (90-60-90 செ.மீ.) கடைப்பிடிக்கப்பட்ட நெறிமுறைகளோடு, மிகவும் நேர்த்தியான பாலினம் எளிதில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவில்லை. அதே நேரத்தில், நாம் எடை இழக்க முயற்சி செய்கிறோம், சிறப்பு முயற்சிகள் செய்யாமல். எனவே, இந்த தகவல் அத்தகைய நுகர்வோருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெறுமனே நேரமில்லாமல், மிகவும் பிஸியாகவும், சோம்பேறித்தனமாகவும் இல்லாதவர்களுக்கு ஒரு இஞ்சி உணவு உண்டு. இதற்காக, சில நாட்களுக்கு ஒரு சில நேரங்களில் ஒரு இஞ்சி குடிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அமைதியாக வழக்கமான உணவு வைத்து: முதல், மற்றும் இரண்டாவது, மற்றும் ஒரு பானம் வடிவில் மூன்றாவது டிஷ் (ஒரு அற்புதமான, அதே போல் ருசியான வாழை உணவு மிகவும் ஏழை உணவு உள்ளவர்களுக்கு உள்ளது). இஞ்சி நன்மை பின்வருமாறு. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, குவிக்கப்பட்ட நச்சுகள் உடல் மிகவும் எளிதாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. நவீன உலகில், மன அழுத்தம் மேலாதிக்கம்; தொழில்நுட்ப முன்னேற்றம் போதிலும், ஒரு நபர் பெருகிய முறையில் சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறார் (நரம்பு செல்கள் மீண்டும் - நிரூபிக்கப்படவில்லை). ஆன்மாவை வலுப்படுத்த, முழு நரம்பு மண்டலம், தளர்வு, மீளுருவாக்கம், இஞ்சி வேர் மீட்புக்கு வருகிறது. தேநீர், அல்லது எலுமிச்சை, கருப்பு மிளகு, ஒரு மசாலா மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு தனி பானம், தயார் இது போதும் போதுமானது. இஞ்சி வேர் எங்கள் அன்பான உயிரினத்திற்கு ஒரு அவசியமான தயாரிப்பு என்று முடிவுக்கு வருவோம்.

நாங்கள் இஞ்சினியரின் உபதேசங்களைப் பற்றி விவாதிப்போம். இஞ்சி பானை போன்ற ஒரு எளிய இஞ்சி உணவு அடிப்படையில். நாளொன்றுக்கு இந்த பானம் குறைந்தபட்சம் இரண்டு லிட்டருக்குக் குடிக்க வேண்டும். விதிமுறை பின்வருமாறு: காலை, மாலை மற்றும் உணவு இடையே. இந்த வழக்கில், நீங்கள் அதை 30 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணிநேரம் உண்பதற்குப் பிறகு குடிக்கலாம். அனைத்து பிறகு, திரவ உணவு உடனடியாக குடிக்க (எனவே செரிமான இரைப்பை சாறு விறைப்பு) செரிமானம் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை.

பானத்தை தயார் செய்வது சிக்கல் அல்ல, அதிக நேரம் எடுக்காது. இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் குடிப்பதற்கு முன்பு குறைந்தபட்சம் ஏழு முதல் எட்டு மணிநேரம் வரை உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். மாலை வேளையில் தயாரிக்க மிகவும் வசதியானது, இம்முறையில் 10 கிராம் இஞ்சி பூசண தண்ணீரில் 750 மில்லி லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்கும் தண்ணீரில் நிரப்பவும், இரவில் நிற்கவும் தயாராக இருக்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான ஒரு ருசியான பானம் மட்டும் பெற விரும்பினால், தேன் மற்றும் / அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

காலையில் 30 நிமிடங்கள் உணவை சாப்பிடுவதற்கு காலியாக வயிற்றுப்பகுதியில், இந்த மந்திரக் குளத்தில் 1-2 கண்ணாடிகள் குடிக்கிறோம். இரவில், படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன், இந்த நடைமுறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும் - இஞ்சி உட்செலுத்துதல் 1-2 கண்ணாடிகள் குடிக்கவும். நாள் முடிந்தவரை, முடிந்தவரை, நீங்கள் அதை குடிக்க வேண்டும், ஆனால் ஏற்கனவே sips, மொத்த அளவு தொகுதி 2 லிட்டர் கொண்டு, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள.

இந்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறப்பு பட்டி செய்வதில் கடினமாக உழைக்க விரும்பாதவர்களுக்கு, அவர்களின் சமையல் பழக்கங்களை மாற்றுங்கள், இது போன்ற அற்புதமான, எளிமையான இஞ்சி உணவுகள். இங்கே நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்கள் கவனத்தை வலியுறுத்த வேண்டும்.

இந்த உணவு நீங்கள் மூன்று வாரங்களில் 15 கிலோவை இழக்க நேரிடும் என்று சத்தியம் செய்யவில்லை. மாறாக, வல்லுநர்கள் மற்றும் பல்வேறு விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதால், உடல் எடையை இழக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, எனவே உடல் பாதிக்கப்படாமல், மன அழுத்தம் கொடுக்காமல், இந்த உணவு எங்களுக்கு ஒரு கிலோவை 1 வாரத்திற்கு இழக்க அனுமதிக்கிறது. உணவைத் தொடர்ந்து எடையை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் நாம் பாதிக்கப்படுவதில்லை, இழந்ததை காப்பாற்ற முயற்சிக்காததால், இஞ்சி உணவை உணவில் உண்பது, பிரச்சினைகள் இல்லாமல் உணர்கிறது.

இஞ்சி உணவில் உள்ள விமர்சனங்களைப் பகுப்பாய்வு செய்வது, நான் விரைவாக முடிவெடுக்க விரும்புவோர், அவர்கள் எதை எதிர்பார்க்கிறார்களோ, காத்திருக்கவும், தூக்கிவிடாதீர்கள் என்று முடிவுக்கு வந்தேன். முன்கூட்டியே மனநிலையில் தயாரான மனநிலையுடன், பழங்களை அறுவடை செய்து, மெதுவாக, படிப்படியாக, எடை குறைப்பதும், அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்துவதும், உயிர்வாழ்வதும், அதன் விளைவாக உயிர் தரத்தை அதிகரிப்பதும் ஆகும்.

இஞ்சி உணவின் செயல்பாட்டை துரிதப்படுத்த, நிபுணர்கள் உடல் சுமையை இணைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். உடற்பயிற்சிகள் தசையை ஒழுங்காக கொண்டு வர உதவும். அனைத்து பிறகு, கிலோகிராம் புறப்படும், தோல் தொய்வு மற்றும் முழு உடல் உன்னை போல் இருக்கலாம். எளிதில் சமாளிக்க மற்றும் இந்த சிக்கலில், ஒரு நாள் சார்ஜ் 15 நிமிடங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலையை சேமிக்க. கூடுதலாக, காலப்போக்கில், நீங்கள் உங்கள் உணவை சரிசெய்யலாம். அனைத்து பிறகு, இஞ்சி பானம் பசி குறைக்கிறது. எனவே, நீங்கள் எளிதாக பகுதிகள் குறைக்க முடியும், புகைப்பதை, வறுத்த, இனிப்புகள், இது உடல் குழாயை நீக்க. நாம் பார்க்கும் போது, ​​இஞ்சி உணவுக்கு நன்றி, நாம் முழு உடலுக்கும் முக்கியம் என்று நிறுவவும் மற்றும் இரைப்பை குடல், முடியும்.

நீங்கள் கோடைகாலத்திற்கு உங்கள் விடுமுறைக்கு திட்டமிட்டிருந்தால், இப்போது இந்த பயனுள்ள, எளிதான, மாற்ற முடியாத இஞ்சி உணவில் உட்காரலாம். அவர் விரைவில் ஒரு பழக்கம் ஆகிறது. அனைத்து பிறகு, இஞ்சி ரூட் நன்மைகள் மறுக்க முடியாத!