ஆரஞ்சு சாறு, ஆரோக்கியமான பண்புகள்

நன்றாக, ஆரஞ்சு பழச்சாறு எங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை? வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும், இது எங்களுக்கு ஆற்றல் மற்றும் ஒரு பெரிய மனநிலையை வழங்குகிறது. எனவே, நம் இன்றைய கட்டுரை தீம் "ஆரஞ்சு சாறு, பயனுள்ள பண்புகள்."

தென்னிந்தியாவின் ஆரஞ்சு தாய்நாடு இது என்று நம்பப்படுகிறது. அங்கு இருந்து, அவர் இந்தியாவுக்கு வந்தார், பின்னர் அவரது பயணம் எகிப்து மற்றும் சிரியா தொடர்ந்தார். ஆரஞ்சு வளர, பூர்வகால மக்கள் சுமார் 4,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் தொடங்கியது, அதனால் ஒரு ஆரஞ்சு சரியான பண்டைய பழம் அல்லது ஒரு சன்னி ஆப்பிள் என்று முடியும்!

ஆரஞ்சு பழத்தின் கூளத்தில் வைட்டமின் சி (65 மில்லி% வரை) அதிக அளவு சர்க்கரை (10% வரை), கனிம உப்புக்கள் (உதாரணத்திற்கு 200 மில்லி பொட்டாசியம்), கரிமப் அமிலங்கள், குறிப்பாக எலுமிச்சை, பொருட்கள், பி வைட்டமின்கள், பைடான்சிடுஸ், ப்ரிவிட்மின் ஏ, இது கரோட்டின், வண்ணமயமான பொருள், உயிர்ச்சத்து மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் என அறியப்படுகிறது.

ஆரஞ்சு மிகவும் பொதுவான பயன்பாடு அது ஒரு ருசியான மற்றும் நல்ல பழச்சாறு தயாரித்தல் ஆகும். ஆரஞ்சு சாறு அதை உள்ள வைட்டமின்கள் காரணமாக hypovitaminosis தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சை ஒரு சிறந்த வழி. இது பசியின்மை தூண்டுகிறது, காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு உங்கள் தாகத்தை தணிக்கும் நல்லது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், ஈரப்பதமான காஸ்ட்ரோடிஸ், குறைப்புக்களை குறைப்பதன் மூலம் ஆரஞ்சு பழச்சாறு உட்கொண்டது மிகவும் பயனுள்ளதாகும். நீங்கள் நீண்டகால மலச்சிக்கல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கையில் இருந்தால், அது காலையில் வயிற்றில் வயிற்றில் சாப்பிடுவதற்கு ஆரஞ்சு பழச்சாறு, அத்துடன் மாலையில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஆரஞ்சு பழச்சாறு பயன்பாடு மிகவும் விரும்பத்தகாத பல நோய்கள் உள்ளன. இது போன்ற நோய்களில் டியூடனான புண் மற்றும் வயிற்றுப் புண், இரைப்பை குளுக்கோஸின் அதிக அமிலத்தன்மையும், அழற்சி குடல் நோய்களின் ஊடுருவல்களும் கொண்டிருக்கும் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவை அடங்கும். நிச்சயமாக, நம் அனைவருக்கும் இதுபோன்ற சுவையாகவும், அன்பாகவும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் குடிப்பது அவசியம் இல்லை, ஆனால் நீ சாப்பிடும் சாறு அளவு கட்டுப்படுத்த அவசியம் மற்றும் அதன் செறிவு குறைக்க பொருட்டு, தண்ணீர் சாறு நீர்த்துப்போக இது சிறந்தது.

ஆரஞ்சு பழச்சாறு மற்றொரு நேர்மறையான விளைவை குடலின்கீழ் அழிக்கப்படும் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, இது நுரையீரல் செயலிழப்பு செயல்களின் வளர்ச்சியில் குறையும் மற்றும் உடலில் உறிஞ்சக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் குறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஆரஞ்சு பழச்சாறு உள்ளிட்ட பெக்டின் பொருட்களின் அதிக அளவு காரணமாகும். ஆரஞ்சு பழச்சாறு இது அஸ்கார்பிக் அமிலம், பொட்டாசியம் மற்றும் குறைவான பயனுள்ள வைட்டமின்களின் குறிப்பிடத்தக்க அளவைக் கொண்டிருக்கும். எனவே, இது உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, கல்லீரல் நோய்கள், கீல்வாதம் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நோய்கள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் குளிர் பருவத்தில் தவிர்க்க முடியாத பயனுள்ள பண்புகள். குளிர்கால-வசந்த காலத்தில் உடலைப் பாதிக்கும் பெரிபெரிடன், சலிப்புகளைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். ஆரஞ்சு சாறு இரத்த நாளங்கள், குறைந்த உயர் இரத்த அழுத்தம் (இது உயர் இரத்த அழுத்தம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவர்கள் ஹைபோடென்ஷன் அடிமையாகி கூடாது) வலுப்படுத்த முடியும். ஆரஞ்சு பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து நல்ல ஜீரணத்திற்கு செல்கிறது, மூளையை செயல்படுத்துகிறது, மூளை செயல்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, பாக்டீரியாவை கொன்று, செல்லுலார் வளர்சிதைமாற்றத்தை தூண்டுகிறது, அதிகப்படியான கொழுப்புகளை எரிகிறது. ஆரஞ்சு பழச்சாற்றை குளிர்காலமாகவும், நாளொன்றுக்கு ஒரு தடுப்புமருந்துக்காகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் அது நோய்த்தடுப்புக் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டது மட்டுமல்லாமல், சோர்வு, தொனியை நீக்குதல், மற்றும் சுறுசுறுப்புடன் வசூலிக்கலாம். அது ஒரு வலுவான எதிர்ப்பு புற்றுநோயாக உள்ளது என்பதை புறக்கணித்து விடாதீர்கள், இது நமது நாகரீக மற்றும் வேதியியல் வயதில் முக்கியமானது, எல்லா இடங்களிலும் உணவிலும் உள்ளது.

ஒரு பெரிய பிளஸ் தங்கள் எண்ணிக்கை பார்த்து மக்கள் எடை இழக்க விரும்பும், ஆரஞ்சு சாறு மிகவும் குறைந்த கலோரி சாறுகளில் ஒன்றாகும், மற்றும் அது கொழுப்பு எரிக்க முடியும் என்று உண்மையில் அவரது ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்ய ஒரு தெளிவான தவிர்க்கவும் இருக்கும் என்று இருக்கும்.

எவ்வளவு முக்கியமான ஆரஞ்சு சாறு, உங்கள் உடம்பிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பயனுள்ள பண்புகளைக் காணலாம்.