வறுத்த கோழி கொண்டு கோதுமை டார்ட்டில்லா வழக்கமாக, துரித உணவு பேசப்படும் போது, அவற்றில் பல நெட்வொர்க் உணவகங்கள், பருமனான மக்கள் மற்றும் கொழுப்புத் தண்டுகள் ஆகியவற்றின் அருகில் தங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக வரிசையில் நிற்கின்றன ... துரித வேகம் மற்றும் வேகம் ஆகியவற்றிற்கு துரித உணவு முதன்மையானது என்றாலும், குறைந்த கொழுப்பு சாஸ் மற்றும் காய்கறிகள். மெக்ஸிகோ டார்ட்டிலாஸைப் பயன்படுத்துவதற்கோ அல்லது அருகில் உள்ள கடையிலிருந்து இது போன்ற நோக்கங்களுக்காகவும் எப்போதும் வசதியானது, குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப நிரப்புதல் எப்போதும் தேர்வு செய்யப்படும்.
பொருட்கள்:- ஆளி விதைகள் 2 பிசிக்கள் கொண்ட கோதுமை டார்ட்டில்லா.
- வறுக்கப்பட்ட கோழி 200 கிராம்
- தக்காளி 200 கிராம்
- 100 மிலி தயிர்
- கீரை 30 கிராம்
- கொத்தமல்லி புதிய 20 கிராம்
- புதிய மிளகாய் மிளகு 20 கிராம்
- உப்பு 2 பிஞ்ச்
- மிளகு கருப்பு தரையில் 2 சிட்டிகை
- படி 1 தயாரிப்புகளை தயாரிக்கவும்: காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் கழுவவும், மிளகாய் மிளகிலிருந்து விதைகளை அகற்றவும், கோழி மற்றும் கேக்கை சிறிது சிறிதாக உறிஞ்சவும்.
- படி 2 இறுதியாக மிளகு மிளகு மற்றும் உளுத்தம் பருப்பை அறுத்து, தயிர், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து ருசிக்கவும்.
- அடி 3 எலும்புகள் இருந்து கோழி இறைச்சி பிரித்து பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி. தக்காளி துண்டு மற்றும் விதைகள் நீக்க.
- படி 4 கேக்குகளின் விளிம்பில் போடு: கோழி, தக்காளி, கீரை, சாஸ் சேர்க்கவும்.
- படி 5 கவனமாக மூடி மடித்து, ஒரு பக்கத்தை திறந்து விட்டு, சேவை செய்யுங்கள்!