சிரமம் சமையல் : எளிதானது
காய்கறி உணவு
சேவை : 4
1 பிரிவில் 440.8 கிலோகலோரி, புரதங்கள் - 4.8 கிராம், கொழுப்புகள் - 18.4 கிராம், கார்போஹைட்ரேட் - 64.0 கிராம்
உங்களுக்கு என்ன தேவை?
• 2 பீச்
750 மி.லி பீச் சாறு
• 1 டீஸ்பூன். எல். எலுமிச்சை சாறு
• 200 மில்லி தேங்காய் பால்
• 100 மில்லி தேங்காய் மது
சாக்லேட் சில்லுகளுடன் ஐஸ் கிரீம் • 5 பந்துகள்
என்ன செய்ய வேண்டும்:
1. அடுப்பில் வெட்டவும், வெட்டவும் அரைத்து, எலும்பு அகற்றவும்.
2. ஒரு பிளெண்டர் உள்ள peaches வைத்து, பீச் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஊற்ற, துடிப்பு. இதன் விளைவாக கலவை தேங்காய் பால் மற்றும் மது கலந்து. 30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். கண்ணாடி மீது காக்டெய்ல் ஊற்ற. ஐஸ்கிரீம் பந்தை மேலே வைத்து.