செயற்கை உணவு, அறிவுரை மாற்றம்

சில நேரங்களில், பல்வேறு காரணங்களுக்காக, தாய்ப்பால் சாத்தியமற்றது. இந்த வழக்கில், செயற்கை உணவுக்கு மாற்றம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் இந்த விஷயத்தில் ஆலோசனைகள் கீழே கொடுக்கப்படும்.

பல செயற்கை உணவைப் பற்றிய பயத்தை அநேகர் பயப்படுகிறார்கள். அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தை தவறாக வளரும் மற்றும் பின்தங்கிய மற்றும் தாழ்வான வளரும் என்று நினைக்கிறேன். இது உண்மை இல்லை! கேள்வி என்னவென்றால், ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் பொருளை எப்படி அணுகுவது என்பது, என்ன வகையான உணவு தேர்வு செய்யப்படுகிறது. தரம் கலந்த கலவையை உணவூட்டுவதற்கும், தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட செயல்முறை மூலம், உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து வளர்ந்து முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் அபிவிருத்தி செய்யப்படும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. பின்பற்ற பல அடிப்படை குறிப்புகள் உள்ளன.

1. குழந்தை மருத்துவர் ஒரு கலவையை தேர்வு செய்யவும்

இந்த முடிவை உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே சர்க்யூட்டிலுள்ள சக ஊழியர்களின் ஆலோசனையோ குறைந்த விலைகளையோ பின்பற்ற வேண்டாம். ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பல்வேறு தேவைகளும் உள்ளன, எனவே குழந்தையின் சிறப்பியல்புகளின் அடிப்படையில் உங்கள் சிறுநீரக மருத்துவர் கலவையை ஆலோசனை செய்கிறார். உங்கள் பிள்ளையை வழக்கமான கலவையுடன் உணவளிக்க முடியுமா அல்லது ஒரு சிறப்புத் தேவை அவசியம் என்பதை டாக்டர் மதிப்பிடுவார். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தைக்கு உடல் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்றால், செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன, பிறகு உணவு போன்ற ஒரு குழந்தைக்கு போதுமான ஏற்பாடு தேவைப்படுகிறது. சில நேரங்களில் அது மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கிறது. ஊட்டச்சத்துக்கான உங்கள் குழந்தைக்கு சிறப்புத் தேவைகள் இருந்தால், பரந்த சந்தை வாய்ப்புகளின் கலவையை டாக்டர் பரிந்துரைக்கும்.

குழந்தைகளின் வயதில், திருத்தப்பட்ட கலவையைப் பொருத்த வேண்டும், ஏனென்றால் வெவ்வேறு மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு தேவைகளைக் கொண்டுள்ளனர். எனவே, 6 மாத வயது வரை குழந்தைகளுக்கு, 1 முதல் 1 கலவை தேர்ந்தெடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழைய குழந்தைகள் பால் 2 அல்லது 3 இலிருந்து பால் பெற வேண்டும். "ஜூனியர்" கலவைகள் 12 மாத வயதில் அடைந்த குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படலாம்.

நினைவில் - ஒரு குழந்தை ஒரு குறைபாடு அல்லது தவறாக தேர்வு செயற்கை உணவு கிடைத்தால், பின்னர் அவர் நிறைய பிரச்சினைகள் எதிர்பார்க்க முடியும். அவர்கள் மிகவும் அடிக்கடி - வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சொறி. உங்கள் பிள்ளைக்கு இதுபோன்ற வெளிப்பாடுகள் இருந்தால் - இதை குழந்தை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்!

2. தயாரிப்பு தொகுப்புகள் பற்றிய தகவல்களைப் படியுங்கள்

கலவையின் நவீன கலவை தேவையான புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பின் அளவுக்குத் தேவையான தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மருந்தின் மூளை மற்றும் விழித்திரை வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் கலவையில் பல்யூசனசூட்டேட் கொழுப்பு அமிலங்கள், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கு தயாரிப்பாளர்கள் தேவைப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், பல்வேறு நிறுவனங்கள் இந்த பொருள்களை வரையறுக்கும் வெவ்வேறு பெயர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன (உதாரணமாக, LCD PUFA, Lipil). இந்த கலவையை சரியாகக் கொண்டிருப்பதையும், அது எப்படி உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

3. சுத்தமான குடிநீரை உபயோகித்து, கலவையை சரியான முறையில் சேமிக்கவும்

நீங்கள் கனிமங்களின் குறைவான உள்ளடக்கத்துடன் தண்ணீர் பயன்படுத்த வேண்டும். சுத்தமான பாட்டில் தண்ணீர் எடுத்துச் செல்வதே சிறந்தது - குழந்தை உடல்நலம் மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தைகளின் நிறுவனம் ஆகியவற்றால் அது சோதனை செய்யப்பட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கலவையை தயாரிக்க இந்த நீர் தயாராக உள்ளது. அது வேகவைக்கப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை - வேகவைக்க போதுமானது. நீங்கள் வீட்டில் உயர் தரமான நீர் அல்லது ஒரு வடிகட்டி இருந்தால் - நீ இந்த வகையான தண்ணீர் பயன்படுத்த முடியும்.

கலவைகள் குழாய் நீர் பயன்படுத்தி நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். கூட கொதிக்கும் நீர் குளோரின், கனரக உலோகங்கள் மற்றும் அசுத்தங்கள் நீக்க முடியாது. கூடுதலாக, அத்தகைய நீரில் குளிர் சாதன பெட்டிக்கு வெளியே சேமிக்கப்படும் போது, ​​பாக்டீரியா மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான ஆல்கா விரைவாக பெருக்கத் தொடங்கும். இத்தகைய நீரில் சில நேரங்களில் அதிக அளவு இரும்பு உள்ளது. ஒரு சிறு குழந்தைக்காக, இவை அனைத்தும் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே தண்ணீர் தேர்வு பற்றிய பிரச்சினை மிகவும் கவனமாக அணுக வேண்டும்.

ஒரு வடிகட்டி அல்லது ஆயத்த சுத்திகரிப்பு நீர் வாங்க உங்களுக்கு வாய்ப்பில்லை என்றால் - நீர் நீரை தயார் செய்யுங்கள். தண்ணீரை ஒரு சிஸ்பங்கரில் ஊற்றவும், மெதுவாக அதை சூடாக்கவும், மூடி நீக்கவும் குறைந்தபட்சம் 3 மணிநேரம் நிற்க அனுமதிக்கவும். இந்த நேரத்தில் குளோரியம் வெளியிடப்படும். பின் மெல்லிய தண்ணீரை தெர்மோஸில் வடிகட்டி, கீழே ஒரு சிறிய தண்ணீரை விட்டு விடுங்கள். கனரக உலோகங்கள் அங்கு குடியேற, அவற்றை ஊற்ற வேண்டாம். ஒரு தெர்மோஸ் பாட்டில், இந்த நீர் 12 மணி வரை தெளிவாக உள்ளது.

4. அடிக்கடி அதிகாரம் மாற்றாதே

செயற்கை உணவுக்கு மாற்றும் போது குழந்தை உணவின் சில உற்பத்தியாளர்கள் ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் கலவையை மாற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மருத்துவர்கள் இதை எதிர்க்கிறார்கள்! குழந்தையின் உயிரினம் (குறிப்பாக ஒரு வருடம் வரை) செயற்கை கலவைகளுக்கு மிக முக்கியமானதாக இருக்கிறது. பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாத ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்தால் - அதைப் பயன்படுத்தவும். குழந்தையின் உடலை வலுப்படுத்த குறைந்தது. கலவை நல்ல இருந்தால், சமச்சீர் மற்றும் சத்தான - குழந்தை "சலிப்பை" இல்லை. அதை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் இல்லை, குழந்தையின் உடல் ஒரு புதிய தழுவலுக்கு கண்டனம் செய்கிறது. குழந்தை பால் எடுத்துக் கொண்டால், ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் எடை சேர்க்கிறது - எதையும் மாற்றாதே.

5. உங்கள் குழந்தையை சாப்பிடுகையில் சாப்பிடுங்கள்

குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்காக தொட்டுணரக்கூடிய விளைவுகள் (உடல் தொடர்புகள்) முக்கியம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது! எனவே, குழந்தையை ஒரு பாட்டில் கொடுத்து, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை போல, அவரை கட்டிப்பிடித்துக்கொள். உங்கள் பிள்ளையை எப்போதுமே உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமாக உணரவும், இதயத் துடிப்பைக் கேட்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். செயற்கை ஊட்டச்சத்தின் செயல்பாட்டின் போது வம்பு மற்றும் பதட்டம் தவிர்க்கவும். உங்கள் பிள்ளையின் வயிற்று பிரச்சினைகள் மன அழுத்தத்தை அளிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

6. குழந்தையின் பசியைப் பொறுத்து உணவு தேவை

ஒவ்வொரு 3 மணி நேரமும் குழந்தைக்கு உணவு அளிக்கப்பட வேண்டும் என்று கருதப்படுகிறது - இந்த விதிக்கு எப்போதும் ஒத்துழைக்க முடியாது. குழந்தையின் பசியின்மை அவரது மனநிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை இன்னும் குடிக்க உரிமை உள்ளது, சில நேரங்களில் குறைவாக. ஒரு உறைந்த அல்லது மிகவும் சோர்வாக குழந்தை தற்காலிகமாக பசியின்மை இழக்கலாம். எனவே, கேப்ரிசியோஸ் குழந்தை சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால் - அவரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் பசியால் சாப்பிடுகிறார்கள். பேக் வழங்கப்படும் உணவு அளவை பற்றிய விதிகள் குறிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கீழே வரி என்பது குழந்தை தனது வயதிற்கு ஏற்றவாறு எல்லா வயதினரிடமும் பெற வேண்டும். எப்படி தினசரி டோஸ் ஒரு பகுதியை பிரித்து - நீங்கள் முடிவு. உங்கள் பிள்ளைக்குச் சொல். அவர் எப்போது, ​​எவ்வளவு சாப்பிடுவார் என்பதை சிறப்பாக அவர் அறிவார்.

7. ஒரு பாட்டில் தூக்க பழக்க வழக்கத்தில் ஈடுபடாதீர்கள்

ஒரு குழந்தை கலவையை ஒரு பாட்டில் தூங்கும் பழக்கம் உருவாக்க கூடாது. வாய் ஒரு pacifier கொண்டு சரியாக அதே. இது குழந்தையின் இயற்கை உற்சாகம், பால் பாட்டில் வைத்திருக்கும்போது தூங்குவது நல்லது. பல பெற்றோர்கள் "கைவிட்டுவிடு", குழந்தை அதை செய்ய அனுமதிக்கிறது. ஆனால் இது அனுமதிக்கப்படக்கூடாது!

முதலாவதாக, இது சிதைவு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து என்பதால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு பாட்டில் (பழச்சாறுகள், தேநீர் மற்றும் வெற்று நீர் உட்பட) ஒரு வடிகட்டி மூலம் வடிகட்டப்படும் எந்த திரவமும் உமிழ்நீரால் நீர்த்தப்பட வேண்டும். ஒரு கனவில், உமிழ்நீர் குறைவாக உள்ளது. எனவே திரவ நேரடியாக குழந்தையின் வயிற்றில் போகிறது. ஆனால் நுரையீரல் மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்று பாக்டீரியாவில் இருந்து பற்கள் பாதுகாக்க வேண்டும்! பால் இயற்கை சர்க்கரைகளைக் கொண்டுள்ளது, இவை நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்கத்திற்கு சிறந்த இடம். தூக்கத்திற்கு முன் வாயில் குறைந்த உமிழ்நீர் இருப்பதால், இது பருக்களை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது! நீங்கள் ஒரு பாட்டில் இருந்து உணவு தொடங்கும் என்றால் உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே உணவு போது தூங்க விரும்புகிறார் - விழிப்புடன் இருக்க! உணவிற்குப் பின், குழந்தையை அதன் பக்கத்திலேயே போடுங்கள். எனவே அவர் உங்களிடமிருந்து ஒரு பாத்திரத்தை மீண்டும் கேட்க முடியாது. எதிர்காலத்தில்தான் பல சிக்கல்களைத் தவிர்க்க இந்த கொள்கை பின்பற்றப்படுமென நிபுணர்கள் உறுதி கூறுகின்றனர்!

8. குழந்தையை சாப்பிடவில்லையென்றால், மிச்சத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம்

பாலுடன் உமிழ்நீர் தொடர்பாக தொடர்பு கொண்டு, பாக்டீரியா விரைவாக பெருக்க முடியும், இது ஒரு சிறிய குழந்தைக்கு கடுமையான விஷம் ஏற்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் "பங்கு" கலவை தயார் மற்றும் பாட்டில் அதை விட கூடாது. ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு கலவையை அதன் புத்துணர்ச்சி இழக்கிறது! நீங்கள் எப்பொழுதும் சேவை செய்வதற்கு முன்பு தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கலவை விண்ணப்பிக்க வேண்டும்! இது பற்றி, தற்செயலாக, பல உற்பத்தியாளர்கள் உணவு பேக்கேஜிங் எச்சரிக்கை.

9. குறிப்பாக பெட்டைக்கு முன், அதிகப்படியான உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

பெரியவர்கள் படுக்கைக்கு முன்பாக சாப்பிடுவதைப் போல, இரவில் ஒரு வயிற்றுப்பால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். குழந்தைகள் இந்த பிரச்சினையும் இருக்கக்கூடும். உங்கள் பிள்ளைக்குக் கூடுதலான பால் தேவை ஏன் கொடுக்கக் கூடாது? இருப்பினும், அது ஏற்கனவே நிறைவுற்றதாக நீங்கள் பார்த்தால் - அது ஓவர்ஃபைட் செய்யாதது நல்லது. உங்களுடைய பிள்ளை போதுமான அளவு சாப்பிடுகிறாளோ இல்லையா என்ற சந்தேகம் இருந்தால், உங்களுடைய குழந்தை மருத்துவரை கேளுங்கள்.

குழந்தை ஏற்கனவே 4 மாதங்கள் இருந்தால், அரிசி கூடுதலாக ஒரு கலவையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது பொதுவாக மிகவும் சத்தான மற்றும் எளிதில் ஜீரணமடையக்கூடியது (கூடுதல் கலோரிகளைக் கொண்டிருக்காது.) நீங்கள் கலவையின் பகுதியை அதிகரிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால் - அது குழந்தைக்கு அதிகமாக இருக்கலாம். செயற்கை உணவுக்கு மாறுபடும் போது, ​​மருத்துவர்கள் 'ஆலோசனை ஒன்று ஒத்திருக்கிறது - ஓவர்ஃபைட் செய்யாதீர்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளை விட வேகமாக "செயற்கையான" எடை எடை. ஆனால் மிக அதிகம் - அது பெரியதல்ல!

10. குழந்தைக்கு ஒரு பாட்டில் போடாதீர்கள்

குழந்தையை பால் கொடுத்து ஒரு நிமிடம் விட்டு விடாதே. முதுகெலும்பு உள்ள நிலையில், குழந்தையை எளிதில் மூச்சு விட முடியும்! உங்கள் குழந்தை வளர்ந்தாலும், நீங்கள் அவனுக்கு உணவு உதவ வேண்டும். ஒரு குழந்தை நீண்ட காலமாக ஒரு பாட்டில் வைத்திருக்க முடியாது - நீங்கள் எப்போதும் நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை திடீரென்று சிரிக்கலாம், அழுகிறேன், இருமல் மற்றும் கலவையை சுவாசக் குழாயில் சேரும்.

11. சிபார்சுக்குப் பிந்தைய விகிதங்களைக் கவனியுங்கள்

உற்பத்தியாளரின் பரிந்துரையைப் பின்பற்றவும், அவை பால் பொடியின் ஒவ்வொரு பொதியிலும் குறிக்கப்படும். குழந்தை சரியான விகிதாச்சாரத்தில் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற வேண்டும், எனவே கலவை மிகவும் தடிமனாகவோ அல்லது மிகவும் தண்ணீராகவோ இருக்க முடியாது. பால் ஒவ்வொரு சேவைக்கும் கவனமாக அளவிட வேண்டும். எப்பொழுதும் தொகுப்புடன் இணைக்கப்படும் அளவிடும் ஸ்பூன் பயன்படுத்தவும்.

நீரின் வெப்பநிலை மற்றும் பால் கலந்த கலப்பு உள்ளிட்ட மற்ற பரிந்துரைகளையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அப்போது தான் குழந்தை பெறுமதியான உணவைப் பெறுகிறது என்ற நம்பிக்கையைப் பெறுவீர்கள்.

12. பயன்பாட்டிற்கு உடனடியாக உடனடியாக ஆபரணங்களை சுத்தம் செய்யவும்

கலவையை தயார் செய்வதற்கான விகிதாச்சாரத்தை பராமரிப்பது போல, பாட்டில்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகளின் தூய்மை மிகவும் முக்கியமானது. இங்கே நீங்கள் சிறப்பு கவனம் வைக்க வேண்டும். பாட்டில் மற்றும் முலையூட்டி குழாயில், நோய்க்கிருமிக் பாக்டீரியா விரைவாக பெருகும் (உங்களுக்கு தெரியும், பால் அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து நடுத்தர உள்ளது). எனவே, விரைவில் சாப்பிட்ட பின், நீங்கள் அனைத்து பாகங்கள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். குழந்தை இன்னும் 6 மாதங்கள் அடைந்திருக்கவில்லை என்றால், ஒவ்வொரு முறையும் சாப்பிட்ட பிறகு பாட்டி மற்றும் முலைக்காம்புகளை நீங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். கொதிக்கும் நீர் (10 நிமிடங்கள்) ஒரு பானையில் அவற்றை சமைக்கலாம் அல்லது ஒரு மின்சார அல்லது நீராவி கொதிகலைப் பயன்படுத்தலாம். குழந்தை பழையதாக இருந்தால், பாட்டில்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகள் ஒரு வழக்கமான திரவ சோப்புடன் தண்ணீரை ஓட்டினால் நன்றாக கழுவி, பின் நன்றாக கழுவுதல். மற்றும் இன்னும் ஒரு விஷயம் - ஒரு பாத்திரங்கழுவி நீங்கள் மட்டும் ஒரு திருகு தொப்பி மூலம் பாட்டில்கள் கழுவ முடியும். பாகங்கள் கழுவுதல் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்.

13. சிபாரிசுகளுடன் இணங்க கலவையை சேமித்து வைக்கவும்.

பேக் திறந்த பிறகு, ஒரு விதியாக, கலவை 4 வாரங்களுக்கு புதியது. பேக்கேஜில் இந்த தகவலைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் சிலநேரங்களில் இந்த காலம் பொதுவாக குறுகியதாக இருக்கும். குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் (18-25 ° C) சீல் செய்யப்பட்ட கலவையின் பேக் வைத்திருங்கள். குளிர்சாதன பெட்டியில் கலவையை (தூள்) சேமிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

14. சேதமடைந்த முலைகளை தூக்கி எறியுங்கள்!

நிச்சயமாக, சேதமடைந்த டம்மீஸ் உடனடியாக புதிதாக மாற்றப்பட வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சிறிய பிளவுகள் மற்றும் வளைவுகள் பாக்டீரியாவை குவிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முலைக்காம்புகள் சேதமடைந்தாலும், 3-4 மாதங்களுக்குப் பதிலாக அதை மாற்றவும். பிஸ்கட் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்களை தயாரிப்பதற்கு இது வழிவகுக்கும் என்பதால், கீறப்பட்டது மற்றும் சேதமடைந்த பாட்டில்கள் பயன்படுவதில்லை. இது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மீற முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும். நினைவில் - குழந்தைக்கு பாலாடைக்காத பாத்திரங்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகள் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை!

15. கைத்திறன் மற்றும் முழு சமையலறையையும் கவனித்துக்கொள்

சமையலறையில் பல ஆப்டிகல் பீப்பீரியாக்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள், சுகாதாரத்திற்கு ஆபத்தானவை, கழிப்பறைக்கு அப்பால் இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்! எனவே, பால் தயாரிப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பாட்டில்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகளை உலர வைக்க தனி (சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த) கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அவர்கள் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். கலவையை தயார் செய்யும் போது, ​​உங்களின் விழிப்புணர்வை இழக்காதீர்கள், மேலும் அனைத்து ஆபரணங்களையும் நன்றாக கழுவுங்கள் - இது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம்! உங்கள் குழந்தை பலவீனமடைந்தாலோ அல்லது எடை குறைவாக எடை போனாலும் சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியம்.