மனித உடலானது ஒரு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் மற்றும் சிக்கலான முறையாகும், இது ஒரு பெரிய அளவிலான வழிமுறைகளைக் கொண்டது, அது நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும், அதனால் நல்வாழ்வை சமநிலை மற்றும் வசதியாக இருக்கும். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, தீங்கு விளைவிக்கும் ஊட்டச்சத்து, தவறான வாழ்க்கை முறை, உணவு, தீங்கு விளைவிக்கும் ஊட்டச்சத்து, வயது மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை சில உறுப்புகளை அணிய வேண்டும்.
பிறப்பு நமக்கு கொடுக்கப்பட்ட உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும், திறமையையும் பராமரிப்பது முக்கியம். கல்லீரல் மனித உடலின் ஒரு சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான பகுதியாகும், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் மிகவும் கவனமாகவும் கவனமாகவும் நடத்தப்பட வேண்டும். கல்லீரல் நமது உடலின் ஒரு வடிகட்டி ஆகும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் பெரிய பராமரிப்போடு போராடுகிறது. அங்கு அவர்கள் பித்தலாட்டம் மற்றும் பித்தப்பைடன் சேர்ந்து, கல்லீரலை ஒருங்கிணைத்து, பின்னர் மனித உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றனர். ஆனால் ஆல்கஹால், ஒரு தவறான வாழ்க்கை முறை, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு, கல்லீரலின் உழைப்புத் திறனைக் குறைக்கிறது, வயிற்றுக்கு நாம் அனுப்பும் சமாச்சாரத்தை சமாளிக்க முடிகிறது, இதன் விளைவாக உடலின் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த சூழ்நிலை வயிறு, அடிக்கடி மலச்சிக்கல், அதிக எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வயிற்றில் எடை அடங்கும், முழங்கால் மூட்டுகளில் வலி, வயிற்றில் வயிற்றுப்புண், வாய் உள்ள கசப்பு, கோயில்கள், முகப்பரு மற்றும் cellulite உள்ள சிவப்பு புள்ளிகள்.
இந்த அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய பகுதியை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் சொந்த கல்லீரலை தைரியமாக எடுத்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும், இது உங்கள் வியாதிக்கு அடையாளங்களைக் காட்டுகிறது. முக்கிய விஷயம் கல்லீரல் சுத்தம் ஒரு தீவிர மற்றும் ஆபத்தான செயல்முறை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவர்கள் அனைத்து தேர்வுகள் நிறைவு மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை போது மட்டுமே ஈடுபட வேண்டும்.
ஏன் ஆபத்தானது? பிசின் வெளிப்பாடு மற்றும் சிறுநீர்ப்பைத் தன்மை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்ற பித்தப்பைக் குழாய்களின் செயல்முறையை நடைமுறை தானாகவே துடைக்கிறது. குறைந்தபட்சம் மணல் அல்லது கற்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், சுத்திகரிப்பு முறைகளை ஆபத்தானது, ஏனென்றால் நடைமுறைகளின் போது அதே கற்கள் பித்தநீர் குழாய்களைத் தடுக்கின்றன மற்றும் தடுக்கின்றன.
இந்த நடவடிக்கைகள், கணினியின் வேலையைச் சிக்கலாக்கும், உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இட்டுச்செல்லும், அவசர நடவடிக்கைகள் மற்றும் விளைவுகளுக்கு பிறகு அவை ஏற்படும். எனவே, அனுபவமிக்க தொழில்முறை ஆலோசகரைப் பற்றிக் கலந்துரையாடாதவாறு அத்தகைய சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள்.
வீட்டில் கல்லீரலை எப்படி சுத்தம் செய்வது?
மிக முக்கியமான விஷயம் மற்றும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உணவை மேம்படுத்துவதாகும், இது கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தையும், பொதுவாக, உங்கள் உடலையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், குறைந்தபட்சம் ஒளியை மதுபானம் குறைக்க வேண்டும், அதிக மதுவை தவிர்க்கவும். கூடுதலாக, வறுத்த, கொழுப்பு நிறைந்த, காரமான உணவு, வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவை தவிர்க்கவும்.
ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது
பல்கேரிய மிளகு, கேரட், தக்காளி - கல்லீரல் மகிழ்ச்சியை கொண்டு பயனுள்ள பொருட்கள் ஆரஞ்சு நிற அனைத்து காய்கறிகள் உள்ளன. பயனுள்ள பூசணி மட்டும் கூழ், ஆனால் அதன் விதைகள், அது சத்தான மற்றும் சுவையான உணவுகளை தயார் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. கல்லீரலுக்கான அவசியமான பழங்கள் ஆப்பிள்கள் ஆகும், அவை பெருமளவிலான பெக்டின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. உலர்ந்த பழங்கள், கடல் காலே, பீட் ஆகியவற்றின் பயனைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இந்த வழக்கில் அவர்கள் சிறந்த உதவியாளர்களாக இருப்பார்கள். உணவில் பாஸ்பரஸ் கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும், அது மீன், மற்றும் புரதங்கள் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த கோழி, பாலாடை அடங்கும்.
மசாலா சாப்பிட பயப்படவேண்டாம், அவர்கள் பித்தப்பை வெளியேற்றம் அதிகரிக்க மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உணவுகள் சுவை மேம்படுத்த. சரியான ஊட்டச்சத்து பூக்கும் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், நல்வாழ்வு மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான கல்லீரல் ஆகியவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள்.
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்
கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு சரியான ஊட்டச்சத்து போதாது, இது கல்லீரலை ஒரு சிக்கலான முறையில் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும், மேலும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் சுத்திகரிப்பு செய்யப்பட வேண்டும் என்று இது குறிக்கிறது. அத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு, நீங்கள் மிக கவனமாக தொடர வேண்டும், முதலில் நீங்கள் குடல்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், குறைந்தபட்சம் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் பயன்படுத்தவும், 40 நாட்களுக்கு மதுவை தவிர்க்கவும்.
முதல், ஆலிவ் எண்ணெய் 300 கிராம் வெப்பம் மற்றும் எலுமிச்சை அதே சாறு. பிறகு நாங்கள் படுக்கைக்கு கீழே போட்டு வலது பக்கத்தில் ஒரு சூடான தண்ணீர் குப்பி வைக்கிறோம், அங்கு கல்லீரல் உள்ளது. உடனடியாக 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு, இந்த திரவம் உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு 15 நிமிடமும் மீண்டும், அனைத்து ஆலிவ் எண்ணெய் போய்விட்டது வரை. மீதமுள்ள சாற்றைக் குடிப்போம் மற்றும் உங்கள் பக்கத்தில் ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை வைத்து படுக்கையில் தங்குவோம், நாங்கள் நன்றாக தூங்குவோம்.
ஒருவேளை காலையில் ஒரு மலமிளக்கியின் விளைவை உணரும், இது சாதாரணமானது. செயல்முறை இருந்து விளைவு பெற, நீங்கள் ஒரு எனிமா செய்ய முடியும். இந்த நாளில், உங்கள் வயிற்றுப்பொருளை உறிஞ்சி, நெட்டில்ஸ், முனிவர் அல்லது டோனிரோஸ் ஆகியவற்றை ஊடுருவ வேண்டும். இந்த நடைமுறை பத்து நாட்கள் இடைவெளியுடன் 6 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
இந்த முறையை யாராவது விரும்பாவிட்டால், நீங்கள் மற்றொரு முறையை நாடலாம், மென்மையான மற்றும் சிக்கனமான விருப்பத்தை நடத்தலாம், எந்தவொரு நபர் அதை சமாளிக்க முடியும், நீங்கள் மட்டும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் மூலிகைகள் எடுக்கும் விளைவு உள்ளது, ஆனால் அது இன்னும் அதிகமாக வெளிப்படுகிறது நீண்ட நேரம்.
மூலிகை காபி மூலம் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துதல்
நாம் மலர்கள் horsetail, சாமந்தி, sporish, சோளம் stigmas போன்ற புற்கள் எடுத்து. சம அளவுகளில் கலக்கவும், பின்னர் மூலிகைகள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் இரண்டு கப் ஊற்ற, இரண்டு நிமிடங்கள் சமைக்க மற்றும் 40 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். 3 வாரங்களுக்கு சாப்பிட்டு 40 நிமிடங்கள் கழித்து ஒரு புதிய உட்செலுத்துதல் எடுத்துக்கொள்வோம்.
ஓட்ஸ் கொண்ட கல்லீரல் சுத்தப்படுத்துதல்
நாம் 300 கிராம் ஓட்ஸ் எடுத்து அதை 3 லிட்டர் தண்ணீர் நிரப்ப, நாம் அடுப்பில் அனுப்ப, 2 மணி நேரம் 150 டிகிரி வெப்பநிலையில் preheated. பின்னர், உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்படுகிறது, அதை ஒரு கொள்கலனில் உப்பு, நாம் உணவு முன் நாள் ஒன்றுக்கு 150 மில்லி எடுத்து. சிகிச்சை முறை 4 வாரங்கள் ஆகும்.