எல்லா நோய்களும் நரம்புகளிலிருந்து வந்தவை என்று நாம் அறிந்திருக்கிறோம். நான் எந்த கத்தி அல்லது உரத்த வார்த்தைகளில் இருந்து கசிந்துவிடாதபடி என் நரம்புகளை எவ்வாறு பலப்படுத்தலாம், மனச்சோர்வு பெறாதே, எதையும் பற்றி எரிச்சல் கொள்ளாதே. நம்முடைய உடல்நலம் நம் கைகளில் உள்ளது என்பதை அறிவது அவசியம் மற்றும் வெளியாட்களை வெளியேற்றுவதற்கும், முக்கிய சக்தியை அழிக்கவும் இயலாது. அத்தகைய தகவலை உடனே ஒழியுங்கள், உங்களை அவமானப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள், உங்கள் குரலை உயர்த்துங்கள். அனைத்து பிறகு, நீங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய அடைய. வாழ்க்கையில் ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் குறிக்கோளை அடைவதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் முயற்சியை மதிப்பிடும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சூழ்நிலைகளை அகற்றுவதில்லை, ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிகளை, உணர்ச்சிகளையும், வாழ்க்கையையும் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். இது உங்கள் சுய நம்பிக்கையுடன் சேர்க்கப்படும். அதற்குப் பிறகு, தண்ணீர் நடைமுறைகளுக்குச் செல்லவும். நரம்பு மண்டலத்திற்கு சிறந்த உதவியாளர் எந்த குளம், ஆற்று, கடல். தண்ணீர் நோயெதிர்ப்புக் கருவியைக் கடினப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. கோடை காலத்தில், மணல், sunbathe, ஆற்றில் அல்லது கடல் நீந்த எந்த வாய்ப்பை பயன்படுத்த.
நார்த் குளிர்காலமாக இருந்தால், நரம்புகளை எவ்வாறு வலுப்படுத்த வேண்டும், கடல் எதுவுமில்லை. மூலிகைகள், கெமோமில், லாவெண்டர், சந்தனம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சூடான குளியல் எடுத்துக்கொள்வோம். கொதிக்கும் தண்ணீரில் 3 கப் புளியை நாங்கள் 100 கிராம் புளியை ஊற்றுவோம், அதை வடிகட்டி அதை தண்ணீருடன் குளிக்கும். நாம் இசைக்குத் திரும்புவோம், மெழுகுவர்த்திகளை வெளிச்சம் போட்டுவிட்டு, ஓய்வெடுக்கட்டும்.
பிரபலமான வழிகளில் நரம்புகளை வலுப்படுத்துதல்
இதை செய்ய, நாம் மூலிகைகள் மற்றும் infusions மற்றும் மூலிகைகள் decoctions எடுத்து பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு லேசான விளைவு.
1. மூலிகை சேகரிப்பைத் தயாரித்தல், இதற்காக நாம் 10 கிராம் மிளகுக்கீரை, 15 கிராம் வால்டர் ரூட், 20 கிராம் இனிப்பு க்ளோவர், 25 கிராம் ஹாவ்தோர்ன், 30 கிராம் ஆர்கனோ. நாங்கள் கலந்து கலந்து கொதிக்கும் தண்ணீரில் 3 தேக்கரண்டி கொதிக்கவைத்து, குளிர்ந்தாகவும், குடிக்கவும் ½ கப் சாப்பிடுவதற்கு பல முறை ஒரு நாள் சாப்பிடுங்கள். குழம்பு தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.
2. ஒரு தேக்கரண்டி போட, 3 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு எடுத்து, கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் நிரப்ப. காலையிலும் மாலையில் சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு கண்ணாடி குடிக்கிறோம். இந்த குழம்பு அமைதி, நரம்பு உற்சாகத்தை நீக்குகிறது. கர்ப்பகால பெண்களுக்கு உட்செலுத்துதல் கொடுக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது கருப்பை சுருக்கங்களை தூண்டுகிறது.
3. கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு லிட்டர் வால்டர் ரூட் 2 தேக்கரண்டி நிரப்பவும், நீரில் குளிக்கவும். சாப்பிட்ட பிறகு 70 அல்லது 100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வால்ரியன் இதய செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறார், உணர்ச்சி ரீதியிலான உணர்வை நீக்குகிறார், மன சோர்வு மற்றும் நரம்பு சோர்வுடன் உதவுகிறார்.
விளையாட்டு செய்ய, அது ஒரு தொனியில் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உடல் வைத்து உதவும். உடல் பயிற்சிகளுக்கு நன்றி, கொழுப்பு வைப்புகளை எரித்து, உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்கப்பட்டு, மன அழுத்தத்தை அகற்றும். விளையாட்டு அரங்கங்களில் கலந்துகொள்ள வாய்ப்பு இல்லையென்றால், ஒரு நடைக்குச் சென்று வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள். வீட்டில் ஒரு நாய்க்குட்டி அல்லது ஒரு பூனைப் பூனைப் பெற்றுக் கொள்ளுங்கள், அது உங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதோடு நோக்கமாக இருக்கும், உங்களை சலிப்படைய விடுவதில்லை. நண்பர்களுடனும் குடும்பத்தினருடனும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்காக மகிழ்ச்சியின் ஆதாரமாக இருக்கிறார்கள், இது மிகவும் குறைவு. ஒரு கடினமான தருணத்தில், ஞானமுள்ள சாலொமோனை ஞாபகம் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் - எல்லாம் கடந்து செல்கிறது, இது நிறைவேறும்.
மூலிகை குளியல், சிகிச்சை குளியல்
மூலிகை குளியல் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவர்கள் தோல் மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவை, முடி வலுப்படுத்த, முழு உடலின் தொனியில் உயர்த்த. மூலிகை குளிக்கையில் நாங்கள் பொய்யுரைக்கையில், எங்கள் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தி, மூலிகைகளின் துருக்கியை உறிஞ்சி விடுவதோடு, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து மூட்டுகள் மற்றும் கைகளை மசாஜ் செய்யவும். ஒரு குளியல் துணி மற்றும் சோப்பை ஒரு குளியல் கழுவும் முன். குளியல் துடைக்காதபின், சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் புதுப்பித்தல் குளிக்காக நாங்கள் மருத்துவ டான்டேலியன், தைம் ஊடுருவி, சரம், செலலாண்டின், ஹார்ஸ்லாவல், பொதுவான ஆர்கனோ, மருந்தகம் கெமோமில் பயன்படுத்துகிறோம். மேலும் பிர்ச், கருப்பு திராட்சை வத்தல், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, பைன் ஊசிகள் மற்றும் பைன் ஊசிகள் கொண்ட இலை இலைகள்.
பல்வேறு நரம்பு சீர்குலைவுகளுடன் புதுப்பித்தல் மற்றும் இனிமையான குளியல்களை நாங்கள் ஹவ்தோர்ன் மலர்கள், வாலேரியன் அஃபிசினாலிஸ், மருத்துவ காலெண்டுலா, மிளகுத்தூள், பொதுவான ஆர்கனோ, தாய்வொர்த், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஈரோட்டியுடைய இலைகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
பெண்களுக்கு, மூலிகை குளியல் கலவை கொண்டுள்ளது: பிர்ச் இலைகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, லிண்டன் மலர்கள், வயல் horsetail, கெமோமில், சரம், சாதாரண ஆர்கனோ, பெரிய celandine புல். இத்தகைய ஆலைகளுடன் குளியல் தோல் புத்துணர்ச்சி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தின் தயாரிப்புகளிலிருந்து தோலை சுத்தப்படுத்தி, இனிமையாக செயல்பட வேண்டும்.
உங்கள் வீட்டு மருத்துவம் அமைச்சரவை மருத்துவ மூலிகைகள்
motherwort
தாயார் அதன் உயிரியல் விளைவாக வால்டர்க்கு அருகில் இருக்கிறார். இது இதய துடிப்பு குறைகிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது, ஒரு அடக்கும் விளைவை கொண்டுள்ளது. தூக்கமின்மைக்கு ஒரு நல்ல தடுப்பு கருவி, அதிகரித்த நரம்பு தூண்டுதலுடன்.
15 கிராம் செடி வகை தாய்ப்பால் எடுத்து கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி அதை நிரப்ப. நாங்கள் 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். 1 தேக்கரண்டி 3 அல்லது 5 முறை ஒரு நாள் குடிக்கவும்.
வலேரியன்
இதயத்தின் செயல்பாட்டை வால்ரியன் கட்டுப்படுத்துகிறார், இதயத் தசைக்கு இரத்த வழங்கலை மேம்படுத்துகிறார், பாத்திரங்களை வலுவிழக்கச் செய்கிறார், ஒரு மென்மையான முகவராக செயல்படுகிறார். இது இதய நரம்புகள், தலைவலி, தூக்கமின்மை, நரம்பு உற்சாகத்துடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் வழக்கமாக வால்டர்னைப் பயன்படுத்தினால், அது நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தினால் பயன்மிக்கதாக இருக்கும்.
10 கிராம் உலர்ந்த வேதியியல் மற்றும் வால்டர் வேர்கள் எடுத்து, 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும், அரை மணி நேரம் கொதிக்கவும், பின்னர் 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். நாம் ஒரு தேக்கரண்டி 4 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக்கொள்வோம்.
marjoram
நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. காற்றுப்பாதைகளை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது தூக்கமின்மையுடன், மலச்சிக்கலுடன், ஒரு எதிர்பார்ப்புடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2 தேக்கரண்டி மூலிகை ஆரஞ்சு எடுத்து, கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, நாம் 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், நாம் திரிபு. 20 நிமிடங்கள் உணவுக்கு முன், ஒரு அரை கப் 4 முறை ஒரு சூடான வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.
இனிமையான நாட்டுப்புற வைத்தியம்
உங்கள் நரம்புகள் வெட்கமின்றி இருந்தால்:
- நாம் நாய் 4 தேக்கரண்டி ரோஜா, 200 கிராம் ஹாவ்தோர்ன் மலர்கள், 200 கிராம் இனிப்பு க்ளோவர், 200 கிராம் தண்டுகள், 130 கிராம் வால்டர் ரூட், புதினா 100 கிராம் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வோம். நாம் கலந்து, கொதிக்கும் நீரில் 1½ கப் ஊற்றவும் மற்றும் களைத்து விடுவோம். பின்னர் கத்தரிக்க மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ½ கப்.
- நரம்பு மண்டலம் ஆர்கனோ, காலெண்டுலா, டான்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தேயிலை அமைப்பதோடு, அவற்றை சம அளவிலான எடுக்கும். நாம் மூலிகைகள் 1 தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, நாம் குளிர் விடுங்கள். அரை கண்ணாடி 2 அல்லது 3 முறை ஒரு நாள் திரிபு மற்றும் குடிக்க.
- படுக்க போகும் முன் மூலிகை குளியல் செய்ய நல்லது. இதை செய்ய, ரோஸ்மேரி, லிண்டன், பூச்சி ஒரு காபி தயார், ஒன்றாக அது 1 கிலோகிராம் இருக்கும். 4 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் புல் சாப்பிட்டு, தீ மீது வைத்து, 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கலாம், பின்னர் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் களைத்து விடுவோம். தயாராக குச்சி ஒரு சூடான குளியல் ஊற்ற மற்றும் 20 அல்லது 25 நிமிடங்கள் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் ஒரு வாரம் ஒரு முறை எடுத்து.
- ஒரு மயக்க மருந்து உதவும்: தேனீ சாறு அரை தேனில் கலந்த கலவை. இந்த கலவையை அரை கப் 3 அல்லது 4 முறை ஒரு நாள், பத்து நாட்களுக்கு அல்லது ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு 1 கண்ணாடிக்கு 3 அல்லது 4 வாரங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வோம்.
நீங்களே சிறந்த கருவிகளைத் தேர்வுசெய்க: வாலர் ரூட் 1 தேக்கரண்டி கொண்டு தெர்மோஸ் நிரப்பவும், கொதிக்கும் நீரில் 1 கப் ஊற்றவும் இரவு முழுவதும் வலியுறுத்துங்கள். அதிகரித்த நரம்பு தூண்டுதலுடன் நாம் 1/3 கப் மூன்று முறை உட்செலுத்தப்படும். வால்டர்னுக்கு 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, தலைவலி ஏற்படலாம், இரைப்பை குடல் பாதிக்கப்படலாம்.
- நரம்பு மண்டலம் ஹாவ்தோர்ன் பழங்கள் இருந்து தேநீர் அமைதியாக இருக்கும். Zalem 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஹாவ்தோர் பழம் கொதிக்கும் நீரில் 1 கப், நாம் ஒரு சூடான இடத்தில் 2 மணி நேரம் வலியுறுத்தி, பின்னர் கஷ்டப்படுத்தி. நாங்கள் 1 அல்லது 2 தேக்கரண்டி சாப்பிடுவதற்கு முன் 3 அல்லது 4 முறை சாப்பிடுவதற்கு முன், உயர் இரத்த அழுத்தம், மாதவிடாய், மூச்சுத்திணறல், தலைச்சுற்று.
சிகிச்சைமுறை வடிநீர். கொதிக்கும் நீரில் 1 கப் ஒன்றுக்கு 20 கிராம் உலர்ந்த மூலிகை கடலை எடுத்து, 2 மணிநேரம் வலியுறுத்தி, ஒரு தேக்கரண்டி 2 அல்லது 5 முறை ஒரு நாளை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி பூஞ்சை காளான்கள் ஒரு தேக்கரண்டி 1 தேக்கரண்டி நிரப்ப, அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்து.
- உலர் மூலிகை ஆரஞ்சு 2 தேக்கரண்டி நாம் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் அது 20 நிமிடங்கள் எடுத்து விடுங்கள். தயாராக உட்செலுத்துதல் நாம் எடுக்கும் ½ கப் 20 அல்லது 30 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான வடிவத்தில் சாப்பிடுவதற்கு முன், 3 அல்லது 4 முறை.
பாரம்பரிய மருத்துவம் இருந்து சமையல்
தூக்க மருந்துகளையும்
1. மிளகுக்கீரை 2 பாகங்களை எடுத்து, மூன்று இலை கடிகாரத்தின் இலைகளின் 2 பகுதிகள், வால்டர் ரூட் 1, ஹாப் கூன்களின் 1 பகுதி, கலவையை 2 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 2 கப் போட்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உட்செலுத்துதல் அரை மணி நேரம் மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் வடிகட்டப்படுகிறது. காலையிலும் இரவிலும் அரை கப் போடுகிறோம். நாங்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் நரம்பு எரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு விண்ணப்பிக்கிறோம்.
2. வலேரியன் ரூட்டின் 2 பாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 3 கெமால் பகுதிகள், 5 பகுதிகள் கரும்பு விதைகள். அதை கலந்து 2 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, உட்செலுத்தினால் உறிஞ்சி, பின் அதை வடிகட்டவும். நாங்கள் ½ கப் ஒரு நாள், காலை மற்றும் இரவு எடுத்து.
3. 15 கிராம் தாய்மோட்டை, 15 கிராம் பருத்தி புல், 15 கிராம் ஹாவ்தோர்ன், 5 கிராம் கெமோமில், கலவை மற்றும் ஒரு கொதிக்கும் தண்ணீருடன் ஒரு கலவை 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 8 மணி நேரம் உட்செலுத்துதல் மடக்கு, வடிகால். நாங்கள் சாப்பிட்ட ஒவ்வொரு மணி நேரமும் 3 முறை ஒரு நாளைக்கு அரை கப் எடுக்கிறோம். நரம்பு கோளாறுகளுடன், தலைவலி மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து இதய பலவீனம் ஏற்படுகிறோம்.
4. நாம் வால்டர், டின்ஹெச்ரின் ஹன்ஹொர்ன் மற்றும் சமமான அளவில் ஒரு டிஞ்சர் எடுத்துக்கொள்வோம். தண்ணீருக்கு 30 துளிகள் தூங்குவதற்கு முன் நாம் எடுத்துக்கொள்கிறோம். நரம்பு கோளாறுகள், தூக்கமின்மை, ஒரு இதய வலுவான, தூக்கமின்மை போன்றவை.
5. தேன் கொண்டு அதே விகிதத்தில் நாம் பீட்ஸை எடுத்துக்கொள்வோம், எளிதான மலமிளக்கியாக அல்லது மென்மையான மருந்து போடலாம்.
6. குறும்பு குறும்பு என்றால், ஒரு "இனிமையான தேநீர்" செய்ய. 50 கிராம் ஆர்கனோ, 25 கிராம் வால்டர் வேர்கள், 20 கிராம் புதினா இலைகள், நாங்கள் ஹூத்ஹோர்ன் மலர்கள் மற்றும் தண்டுகளை எடுத்துக்கொள்கிறோம், நாங்கள் கலக்கிறோம். கலவையின் 2 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் அரை லிட்டர் நிரப்பப்படும், நாம் களைத்து விடுவோம். தினமும் அரை கப் சாப்பிடுவதற்கு முன்பே சாப்பிடுகிறோம்.
7. இனிமையான விளைவு மூலிகைகள் ஒரு குளியல் கொண்டுவரும்: limes, wormwood மற்றும் ரோஸ்மேரி. 3 அல்லது 4 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் புல்லுக்கான கிலோகிராம் நிரப்பப்படும். 10 நிமிடங்கள் கழித்து, தீ வைத்து 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். நாம் 10 நிமிடங்கள், வடிகட்டியை வலியுறுத்துகிறோம். அரை நீர் நிரப்பப்பட்ட குளியல், ஊற்ற. வாரத்திற்கு ஒரு முறை 20 அல்லது 30 நிமிடங்களுக்கு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பாக ஒரு குளியலை நாங்கள் எடுக்கிறோம்.
நரம்புகள் பூக்களின் கலவை முழுவதையும் சுகப்படுத்துகின்றன. வெள்ளைப் பிளிக்ஸ்கள் 2 வெள்ளை தேக்கரண்டி, வெள்ளை சாந்தியோலியின் அரை கண்ணாடி, வெள்ளை ரோஜா இதழ்களின் அரை கண்ணாடி, ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் ஆகியவற்றை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம். அனைத்து கலந்து மற்றும் 7 அல்லது 8 நாட்கள் ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைத்து, சமையல் சோடா ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. நாங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை, ஒரு தேக்கரண்டி 3 முறை ஒரு நாள், ஒரு வெற்று வயிற்றில் குடிக்கிறோம்.
இப்போது வீட்டில் நரம்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பது நமக்குத் தெரியும். இந்த அல்லது அந்த பரிந்துரையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பே, முன்பே மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது அவசியமாகும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!