கர்ப்பம் எப்போதும் ஒரு உழைக்கும் பெண்ணின் கடினமான நேரம். உழைப்பு, மன அழுத்தம், ஓய்வு பற்றிய பயம் முக்கிய விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவதில்லை - உன்னையும் உன் குழந்தைகளையும் கவனித்துக்கொள். கூடுதலாக, மருத்துவர்கள் ஆலோசனை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை திட்டங்கள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுகின்றன. நடுத்தர தரையை கண்டுபிடிப்போம். எனவே, கர்ப்பம் மற்றும் மகப்பேறு விடுப்பு நடக்கிறது இன்று உரையாடல் தலைப்பு.
எந்த முதலாளிக்கு மிகவும் கொடூரமான விஷயம் கர்ப்பமாக இருக்கும் ஒரு ஊழியர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமே: நீங்கள் வேலையையும், சுமையையும், நரம்புகளையும் உண்டாக்க முடியாது, நீங்கள் அந்த இடத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் மகப்பேறு விடுப்புக்கு செலுத்த வேண்டும். ஒரு அரிதான முதலாளியை நீங்கள் உண்மையாகவே மகிழ்ச்சியுடன் மகிழலாம். ஆனால் கர்ப்பம் கெட்ட ஆட்களைப் பற்றிய கதைகளில் சித்தரிக்கப்படுவதுபோல் கொடூரமானது அல்ல. உத்தியோகபூர்வ நடைமுறையில், சில நேரங்களில் அது முதலாளிகளும் சக ஊழியர்களும் ஆணைக்குப்பின் பணியாளரைத் திருப்தி செய்ய காத்திருக்கிறார்கள்.
ஸ்பீக் அல்லது இல்லையா?
கர்ப்பம் விரைவில் அல்லது பிறருக்கு வெளிப்படையாகத் தெரியும். ஆரம்ப கட்டங்களில் கூட, வயிற்று இன்னும் தெரியவில்லை போது, ஹார்மோன்கள் தங்கள் வேலை செய்ய மற்றும் எல்லாம் மாற்ற தொடங்கும்: தோற்றம், நடை நடத்தை. இது உடனடியாக பெண் சக ஊழியர்களால் கவனிக்கப்படுகிறது, ஆண்கள் விரைவில் அல்லது எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்வார்கள். உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி உன்னுடைய மேலதிகாரிகளுக்கு எப்போது தெரிவிக்க வேண்டும்?
இது கர்ப்பம் 12 வாரங்கள் வரை காத்திருக்க நல்லது - இந்த நேரம் வரை தொப்பை தெரியும் அல்ல, மற்றும் கர்ப்ப தன்னை விட பாதிக்கப்படக்கூடியது. மூன்று மாத காலம் ஏற்கனவே தலைமை அலுவலகத்திற்குச் செல்ல ஒரு முக்கிய காரணம். பல பெண்கள் இந்த உரையாடலை தொடங்க பயப்படுகிறார்கள், தொழிலாளர் சட்டத்தின் கீழ் ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணுக்கு தீக்குழாய் இல்லை. பல மக்கள் கற்பனையில் பயங்கரமான படங்கள் கற்பனை செய்கிறார்கள்: முதலாளிகள் தாள்களில் தொடங்குவார்கள், ஒவ்வொரு காலையுமே சக ஊழியர்கள் உங்கள் நச்சுத்தன்மையால் எப்படி தீங்கு விளைவிப்பார்கள் என்று கேட்கிறார்களோ, அந்த உதவியாளர் ஆணையிடுவதற்கு முன்பாக அவருக்கு ஒரு வார்த்தையைப் பிடிப்பார். ஆனால், ஒருவேளை, எல்லாம் முற்றிலும் தவறாக இருக்கும்? தலைமை, ஒரு இலவச வேலை அட்டவணை ஒப்புக்கொள்கிறேன் தேவைகள் குறைக்க, சக உதவி, அனுபவங்களை பகிர்ந்து, மகப்பேறு மருத்துவமனைகள் பரிந்துரை, ஒரு பரிசு பணம் சேகரிக்க? முன்கூட்டியே உங்களுக்கு தெரியாது, ஏன் "காற்று" நீங்களே?
DECRETE க்குப் பிடிக்கவும்
உங்கள் கர்ப்பத்தின் பிரத்தியேகங்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் கர்ப்பம் எடுப்பதற்கான நேரம் மற்றும் குழுவின் தயாரிப்பின் நேரம் சிறிது காலத்திற்குப் போகவில்லை. வேலை ஒப்பீட்டளவில் சலிப்பானது மற்றும் நீண்ட கால கடமைகளை உள்ளடக்கியதாக இல்லை என்றால், துணைக்கு உங்கள் கடமைகளை மாற்றுவதற்கும், விவகாரங்களில் அவரை அறிமுகப்படுத்துவதற்கும், சமீபத்திய அறிக்கைகள் அவரை அறிமுகப்படுத்துவதற்கும் போதுமானது. நீங்கள் நீண்ட கால திட்டங்களை நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், மாற்றியமைக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சரியான நேரத்தில் நிர்வாகத்திற்கு தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த பொறுப்பு உங்கள் தொழில்முறை பற்றி பேசும். பணியாளர்களுக்கு இடையில் ஒரு பொறுப்புகளை மாற்றுவதற்கும் விநியோகிப்பதற்கும் ஆறு மாதங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் வலிமையைக் கணக்கிடுவது முக்கியம், உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் முழு கர்ப்ப காலத்தை திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் எந்த மாதம் வரை வேலை செய்கிறீர்கள்? எந்த நேரங்களில் நீங்கள் நேரம் எடுக்க வேண்டும் அல்லது கால அட்டவணை மாற்ற வேண்டுமா? ஒருவேளை நீங்கள் வீட்டில் சில வேலை செய்ய வேண்டும் - அது உண்மையானதா?
கர்ப்பம் நீங்கள் வேலை கடமைகளை சமாளிக்க நீங்கள் தடுக்க என்று அதிகாரிகள் அச்சங்களை போதிலும், நீங்கள் என்ன செய்ய மற்றும் செய்ய வேண்டும் உங்கள் உரிமையை பாதுகாக்க. உதாரணமாக, சில நீண்ட கால திட்டங்கள் சக பணியாளர்களிடம் மாற்றப்பட்டு, நேரத்தை முடிக்க நிர்வகிக்கும் நிகழ்வுகளுக்கு அனைத்து பலத்தையும் அளிக்கின்றன. முன்கூட்டியே, வழக்கமான வாடிக்கையாளர்களை நீங்கள் சக வணிகர்களிடம் ஒப்படைக்க வேண்டும் என்று எச்சரிக்கவும்.
நாம் தகுதியுள்ளவர்களுக்கென்று பொருத்தமாக இருக்கிறோம்
முன்னர் வழக்கின் நலன்களை முன்னெடுப்பது, தலைவராவதற்கு, சுயாதீனமான தீர்மானங்களை எடுக்க பழக்கப்படுபவர்கள், ஒரு அமைதியான வாழ்க்கைக்கு மாற்றுவது கடினம், எனவே ஒரு வணிகப் பெண்ணுக்கு ஒரு குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பு ஒரு மனநல நெருக்கடியுடன் முடிவடையும். இதிலிருந்து, பாதிக்கப்படுவதும், ஆரோக்கியமும்: கனரக சுமைகள், அதிகப்படியான பிறப்பு, முன்கூட்டியே பிறக்கும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில், உங்களுக்கான ஒரே முன்னுரிமை இப்போது எதிர்கால குழந்தை என்று உணர முக்கியம். நீங்கள் எந்த விதத்திலும் மறுசீரமைக்க முடியாது என்று நினைத்தால், ஒரு உளவியலாளரின் உதவி கேட்கவும். இந்த வெட்கப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் தனியாக இல்லை உங்கள் பிரச்சனை ஓ ...
வீட்டு வேலை
"வீட்டில் வேலை செய்யும் யோசனை கர்ப்பத்தின் ஏழாவது மாதத்தில் என்னை சந்தித்தது, ஒரு மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர், ஒரு முதலாளி மற்றும் ஒரு பிரியமான கணவர், சதித்திட்டம் போல், தீவிரமாக மகப்பேறு விடுப்பு என்னை கெடுக்க முயற்சித்தேன் போது," ஓல்கா என்கிறார். - இறுதியில், நான் ஓய்வெடுக்க சென்றேன். ஆனால் இரண்டு வாரங்கள் அமைதியான வாழ்க்கைக்குப் பிறகு நான் வேதனையுடன், ஏக்கம் கொண்டேன், தலைவரின் வழக்கமான அனுகூலங்களை நினைத்துப் பார்த்தேன், தினசரி மற்றும் இடைவிடாத அழைப்புகள் குறித்த நேர அட்டவணையைப் பற்றி அல்ல. பைத்தியம் போகாத பொருட்டு, நான் வீட்டிலேயே வேலை செய்யும் பெண்களின் இராணுவத்தில் சேர்ந்தேன், ஒரு பத்திரிகையாளரின் தொழில்முனைவோடு நன்மை மிக எளிது. இரண்டாம் வருடம் நான் வீட்டிலேயே உட்கார்ந்திருக்கிறேன், வீட்டிற்குச் சென்று வேலை செய்கிறேன். "
சட்டத்தில்
ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் கோட்பாட்டின்படி, ஒரு ஊழியரின் கர்ப்ப வழக்கில் முதலாளியின் முன்முயற்சியின் ஒரு வேலை ஒப்பந்தம் நிறுத்தப்படுவதற்கு அனுமதி இல்லை; மேலும் ஆய்வு காலம் ரத்து செய்யப்பட்டது. வேலை ஒப்பந்தத்தின் காலம் காலாவதியானால், முதலாளி அதை நீட்டிக்க வேண்டும்.
• பிரசவத்திற்கு பின் 70 நாட்களுக்குள் (பல கர்ப்ப காலங்களில் - 84), பிரசவம் மற்றும் 70 நாட்களுக்கு (சிக்கலான பிறப்புகளில் - 86, மூன்று பிள்ளைகளின் பிறப்பு - -110) நாட்களுக்கு பிறகு மகப்பேறு விடுப்பு 70 ஆகும்.
• ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ ஒ மாத மாதத்தில் உங்க க்கு உாிமம் உாிைம உாிைம ேகா ம், உாிைம உாிைம ேகா ம்,
• மகப்பேறு விடுப்பு போது, நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான சராசரி வருவாய் சமமாக ஒரு நன்மை பெறும். மகப்பேறு விடுப்புக்கு கூடுதலாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு பிற நன்மைகள் உள்ளன:
- கர்ப்பத்தின் 12 வாரங்கள் வரை பதிவு செய்யும் போது கொடுப்பனவு;
- ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கான கொடுப்பனவு;
- ஒரு வருடம் ஒன்றரை வருடம் வரை ஒரு குழந்தையின் கவனிப்புக்கான உதவி.
• உங்களுடைய விண்ணப்பப்படின்படி, பணிபுரியும் பணிப்பாளரைக் காப்பாற்றுவதற்கு 3 வருடங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு விடுதலையை நீங்கள் வழங்க வேண்டும். உண்மை, பணம் இல்லாமல்.
• நீங்கள் ஒரு நர்சிங் தாயாக இருந்தால், நீங்கள் 1.5 வயதிற்குள் குழந்தைக்கு உணவு வழங்க / வழங்க வேண்டும்.
முதன்மையான அலுவலகத்துடன் பழகுங்கள்
சரியான தருணம்: உங்கள் முதலாளி எங்கும் ஓட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அவர் நல்ல ஆவிகள் இருப்பார்.
உங்கள் வாய்ப்பை மதிப்பிடு: ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையை கவனியுங்கள். கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை தவிர்க்க டாக்டர் உங்களுக்கு சொல்கிறார் என்றால், அது தீவிரமான வேலையை விட்டுவிட நல்லது.
CONVERSATION ஐ தயார் செய்யுங்கள்: முதலாளியுடன் நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் கேள்விகளை பட்டியலிடுங்கள். ஒரு உரையை தயார் செய்யும் போது, குழந்தையின் பிறப்புக்கு முன்னர் உங்கள் வேலையைத் திட்டமிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். முன்கூட்டியே, ஒரு மாற்றுக்காக நீங்களே பார்த்து, உங்கள் விருப்பத்தை நியாயப்படுத்த தயாராக இருக்க வேண்டும்.
உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: கர்ப்பகாலத்தின் போது உங்கள் தேவைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பணிநேர வேலைத்திட்டத்தை சிறப்பாக தூக்கிக்கொள்ள, தேவைப்பட்டால், வீட்டிலுள்ள வேலை பகுதியைச் செய்ய, உங்கள் சொந்த செலவில் நேரத்தை செலவழிக்கவும். நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்பு மற்றும் அதற்குப் பிறகு பணியிடத்திற்குத் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பினைப் பெறுவதற்கான உரிமையுடைய பாஸ் உடன் முதலாளியுடன் கலந்துரையாடுங்கள்.
தனிப்பட்ட அனுபவம்
உற்பத்தியின் குறுக்கீடு இல்லாமல், அவர்கள் சொல்வது போல், நான் பெற்றெடுத்தேன். நான் வழக்கின் ஒரு புதிய நபரை அறிமுகப்படுத்த விரும்பவில்லை, விண்வெளி, பணம் மற்றும் தகுதிகளை இழக்கிறேன். பிறந்த நாளில் நான் வீட்டில் வேலை செய்தபோது, தொடர்ந்து தொலைபேசியில் இருந்தேன், அவ்வப்போது அலுவலகத்திற்கு வந்தேன். இப்போது நான் அதே இடத்தில் முக்கிய கணக்காளர் பணியாற்றுவேன். இயக்குனர் என்னை சந்திக்க சென்றார், வெளிப்படையாக, அவர் ஒரு புதிய மனிதன் என்னை பதிலாக விரும்பவில்லை. எலெனா, 32 வயது
மகப்பேறு விடுப்புக்குப் பிறகு, நான் மறுபார்வை படிப்புகளுக்கு சென்று, இணையத்தில் என் விண்ணப்பத்தை வெளியிட்டேன். சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, மாஸ்கோ கிளை அலுவலகத்தின் தலைவராகப் பணியாற்றிக் கொண்டேன். இதன் விளைவாக, குழந்தையுடன் மழலையர் பள்ளிக்கு தங்கினேன், பின்னர் என் வாழ்க்கையில் ஒரு ஜம்ப் இருந்தது. மரியா, 34 வயது
தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!
கர்ப்ப சிக்கலில் தீவிரமாக ஆர்வமுள்ள ஒரு பெண் மற்றும் மகப்பேறு விடுப்பு நடக்கும் ஒரு பெண், அது கருத்தில் மதிப்பு:
♦ கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின்போது நல்ல ஊட்டச்சத்து செலவினங்களிடமிருந்தும், ஒரு மழலையர் பள்ளி மற்றும் ஒரு நல்ல பள்ளிக்கூட்டிற்காக செலவழிக்கும் பலவிதமான தேவைகளுக்கு நீங்கள் பணம் தேவைப்படும்;
♦ நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது குழந்தையுடன் உட்கார்ந்திருக்கும் முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க வேண்டியது முக்கியம். ஒரு தகுதிவாய்ந்த பராமரிப்பாளரைத் தேடும் நேரத்தை செலவிடாதீர்கள் அல்லது உங்கள் பெற்றோருடன் "கடமை ஆட்சி" பற்றி முன்கூட்டியே ஏற்பாடு செய்யுங்கள்;
♦ மகப்பேறு விடுப்புக்குப் பிறகு நீங்கள் வேலைக்குச் சென்றால், உடம்பு சரியில்லை யார் குழந்தையுடன் உட்காருவார் என்று நீங்கள் கேட்கப்படுவீர்கள்.
♦ கர்ப்பகாலத்தில் பகுதி நேரத்தை அல்லது தலைகீழாக மாற்றுவதில் கம்யூனிஸ்டுகள் உடன்படுவது நல்லது - ஒரு கனமான பணிச்சுமை - எளிதாக வேலைக்கு மாற்றம்.