நீராவி உதவியுடன் நீ நிரந்தரமாக அதிக எடை கொண்ட பிரச்சனையை தீர்க்க முடியும் என்று நினைக்க வேண்டாம். எனிமாவுடன் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கான வழிமுறை எடை இழந்து வேகமாக வழிகளாகும். அதன் நன்மைகள் இது நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடல் சுத்தம் ஒரு மிகவும் பயனுள்ள முறை என்று, வளர்சிதை முடுக்கம் பங்களிப்பு இது. நீங்கள் எடை கொண்ட எடை இழக்க எப்படி கற்று கொள்ள முடிவு செய்தால், நீங்கள் இந்த செயல்முறையின் subtleties சில தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
எனிமாவின் மிக முக்கியமான பயன்களில் இது ஒரு உணவு அல்லது குறைந்த கலோரி உணவிற்கான பரிமாற்றத்தில், அதேபோல் உண்ணாவிரதத்தின் போதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனிமா வேறுபட்டது, அது வெண்ணெய், எலுமிச்சை அல்லது வெற்று நீர் ஆகியவற்றோடு இருக்க முடியும். எனிமாவை சுத்தம் செய்வது, தலைவலி மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத உணரிகளை மட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு உட்கொள்வதைத் தடுக்க உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது.
இணையத்தில் நீங்கள் "slimming enema" என்பதைக் குறிக்கும் விளம்பரங்களைக் காண்பீர்கள் என்றால், இது விளம்பர நடவடிக்கை என்று மட்டுமே கருதுங்கள். எடை இழப்பதற்கான செயல்பாட்டில் எனிமா முக்கிய பங்கு வகிக்கவில்லை. இது, ஒரு வழியாக, குடலை சுத்தப்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மனித உடலுக்கு ஒரு கூடுதல் உதவியும் ஆகும்.
ஒரு நபர் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது, எலக்ட்ரான்களை பயன்படுத்துவதில் பல பரிந்துரைகளும் உள்ளன. இவர்களில் சில:
- உண்ணாவிரதத்தை தொடங்குவதற்கு முன்பு அல்லது ஒரு குறைந்த குறைந்த கலோரி உணவுக்கு மாறுவதற்கு முன் இது ஒரு எய்டாவை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- ஒரு எனிமாவுடன் செயல்முறைக்கு முன், அது தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது 36 ° C வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும்
- முதல் ஏறுதல் 1.5 லிட்டர் திரவ அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் வெண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை ஒரு எனிமா செய்ய முடியும்.
- ஒரு வாரம் ஒரு முறை செயல்முறை செய்ய உகந்ததாக உள்ளது.
நீங்கள் இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், கடுமையான உணவு எளிதில் கடக்கப்படும்.
ஒரு எச்டி எப்படி சரியாக வைக்க வேண்டும். எனிமா பல்வேறு வகைகளாகும்: மருத்துவ, சீபன், சுத்திகரிப்பு, சொட்டுநீர், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை பெரிய குடல் கீழ் பகுதியில் ஒரு எனிமா அறிமுகம் கொண்டுள்ளது
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எனிமாவானது, ஜீரண வெகுஜனங்கள் மற்றும் வாயுக்களிலிருந்து குடல் குணப்படுத்துவதற்கான நோக்கத்திற்காக செய்யப்படுகிறது.
குறிப்பு: மலச்சிக்கல், சிகிச்சைக்கு முன் தயார்நிலை கட்டம் மற்றும் வினையுரிமைகள் முன், நச்சுத்தன்மையின் போது x- கதிர் முன்.
முரண். குணப்படுத்தும் எனிமா, குடலிறக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களிடமிருந்தும், குடல் அல்லது வயிற்றில் இரத்தப்போக்கு, பெரிய குடல் அழற்சியின் அழற்சியிலும் முரண்படுகின்றது.
ஒரு சுத்தப்படுத்தும் எனிமாவை செயல்படுத்துகிறது. ஒரு எனிமா செய்ய, நீங்கள் வேண்டும்:
- 2 லிட்டர் வரை குவளை எமர்மா அல்லது மற்றொரு ரப்பர் நீர்த்தேக்கம். ஒரு குழாய் அல்லது மற்ற பொறிமுறையின் வடிவில் ஒரு குழாய் மற்றும் சரிசெய்தல்.
- வாளி, பெட்ரோல் ஜெல்லி, பெட்ரோல் ஜெல்லிக்காக ஸ்டிக்.
- எபனைற்று முனை.
நுனி முழுமை மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மூலம் உயவூட்டு. அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீருடன் ஒரு 2/3 தொகுதி கோப்பை நிரப்பவும், குழாய் மீது குழாய் மூடவும். குவளையைக் தொட்டு, இடது புறத்தில் படுக்கைக்கு அருகில் உட்கார்ந்திருங்கள். வயிற்றுக்கு இடுப்பு இழுக்கவும். பிட்டம் கீழ், oilcloth வைக்க மற்றும் குடல் ஒரு முனை செருக. நீங்கள் குடலில் முழுமையாக முனை நுழைத்தால், குழாய் மீது குழாய் திறக்க, தண்ணீர் குடல் நுழைவதற்குத் தொடங்கும். இந்த விஷயத்தில், அடிவயிற்றில் உள்ள வலியை தோற்றுவிக்கும்படி பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இயக்கங்கள் சுழற்றுவதன் மூலம் குடல் இருந்து முனை நீக்க. 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் படுத்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் கழிப்பறைக்குப் போகலாம். காலியாக்கி, நீங்களே கழுவுங்கள். செயல்முறையின் முடிவில், முழு சரக்குகளும் கழுவ வேண்டும்.
இது 2 மணி நேரம் கழித்து ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது போது ஒரு எனிமா செய்ய நல்லது. வெறுமனே - வேலைக்கு செல்வதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் அதைச் செய்யுங்கள்.
குடலைச் சுத்தப்படுத்துவதற்காக எனிமா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் அதிக எடை இழக்கிறார், ஆனால் இது ஒரு தனிப்பட்ட செயல்முறை. தேவையற்ற கிலோகிராம் இழக்க, நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும், உங்கள் உளவியல், உங்கள் நடத்தை, உங்கள் முழு வாழ்க்கை. உதாரணமாக, நீங்கள் பால் பிரேக்கின் உணவு பழக்கங்கள் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். உதாரணமாக, என். செமினோவா, வாக்கர், மலகாவ் மற்றும் பலர் படி, குடல்களை சுத்தம் செய்ய பல வழிமுறைகள் உள்ளன. நீங்கள் தேர்வு எந்த முறையை, அது எலிமா கூடுதலாக, நீங்கள் தீவிரமாக உங்கள் உணவு அணுகுமுறை மற்றும் தீவிரமாக அதை மாற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட, சாலடுகள் மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் காய்கறி சாறுகள் தயார். உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காய்கறி பழச்சாறுகள் பயன்படுகிறது, கேரட், பீட், ஆப்பிள் மற்றும் முட்டைக்கோசு அடிப்படையில் சமைக்கப்படுகிறது.