தக்காளி சாஸ் மற்றும் வெங்காயம் உடன் ஸ்பாகட்டி. நாம் ஒரு ஒல்லியான தயார் மற்றும் இத்தாலிய முறையில் அந்த சுவையான உணவு தயார் - இறால்கள் மற்றும் தக்காளி சாஸ் பாஸ்தா. இறால் உயிரினங்கள் இரத்தமற்றவை, எனவே உண்ணாவிரதத்தில் அவற்றை உணவுக்காக பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்படவில்லை. நீங்கள் வேகமாக மற்றும் முதல் முறையாக அதை செய்தால், அது படிப்படியாக இடுகையில் நுழைய நல்லது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் வையுங்கள். ஒரு டாக்டரை அணுகி ஆசாரியரின் ஆசீர்வாதத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. உணவில் இருந்து இறைச்சி, இறைச்சி, பால் பொருட்கள், முட்டைகளை அகற்ற வேண்டும். மீன், சில பண்டிகை நாட்களில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. உணவில் மட்டும் ஒல்லியான உணவு, தாவர தோற்றம் இருக்க வேண்டும். மற்றும் பெரிய, விரதம் வெறும் இறைச்சி கொடுத்து இல்லை. பதவிக்கு நீங்கள் பல விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளலாம்: தயவு, அக்கறை. இந்த நேரத்தில் ஒவ்வொருவருக்கும் சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ள வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் இறைச்சி பொருட்கள் மட்டுமே நிராகரிக்கிறீர்கள் என்றால், பாவம் நிறைந்த எண்ணங்களிலிருந்து அல்ல, அத்தகைய பதவி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பொருட்கள்:- ஸ்பாகெட்டி 300 கிராம்
- 250 கிராம் உறைந்த இறால் இறால்
- வெங்காயம் 2 பிசிக்கள்.
- பூண்டு 3 denticles
- தக்காளி சாறு 500 மிலி
- ஆலிவ் எண்ணெய் 50 மிலி
- பே இலை 2 பிசிக்கள்.
- ரோஸ்மேரி உலர் 0.5 தேக்கரண்டி.
- ஆர்கனோ உலர் 0.5 தேக்கரண்டி.
- மிளகு கருப்பு தரையில் 3 சிட்டிகை
- உப்பு 2 தேக்கரண்டி.
- இந்த செய்முறையை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: ஸ்பாகெட்டி, புதிய அல்லது உறைந்த இறால்கள், 2 வெங்காயம், 2 கப் வீட்டில் தக்காளி பழச்சாறு (புதிய தக்காளி அல்லது தக்காளி பேஸ்ட், நீர்த்த நீரை பதிலாக மாற்றலாம்), வளைகுடா இலைகள், ரோஸ்மேரி, ஆர்கனோ.
- அடி 2 அரை மோதிரங்கள் வெங்காயம் வெட்டி, மற்றும் பெரிய பூண்டு அறுப்பேன்.
- படி 3 சிறிது வறுத்த பான் சுவைக்க, ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்றவும், பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.
- Step 4 மற்றொரு 3-5 நிமிடங்கள் வெங்காயம், மசாலா மற்றும் வறுக்கவும் சேர்க்கவும்.
- படி 5 சிறுநீரக குறைபாடு மற்றும் அதிகமாக திரவ நீக்க. வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
- படி 6 தக்காளி சாறு உள்ள ஊற்ற, வளைகுடா இலை, மிளகு, உப்பு சேர்க்கவும். 25-30 நிமிடங்கள் மூடி கீழ் குண்டு.
- படி 7 தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப ஸ்பாகஹ்டியை கொளுத்தவும். தண்ணீர் குளிர்.
- படிவம் 8 தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு உள்ள, பூண்டு ஒரு கிராம்பு கசக்கி, வெப்ப இருந்து நீக்க, மூடி மற்றும் 2-3 நிமிடங்கள் சாஸ் செங்குத்தான நாம். புதிதாக சமைக்கப்பட்ட பாஸ்தா கொண்டு பரிமாறவும்.