அதிர்ச்சி மற்றும் பதவியை மக்கள் இறைச்சி பொருட்கள் (ஒல்லியான தொத்திறைச்சி மற்றும் பொருட்களை) ஐந்து "லீன்" பதிலீட்டை தேடும் உண்மை. அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீமை உண்ணாவிரதத்தில் கூட இல்லை, சொல்ல முடியாது. மற்றவர்கள் கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுக்கொடுக்க முயற்சிக்கவில்லை, இது, மூலம், ஒத்திசைவை ஊக்குவிக்கிறது, திருமண உறவு இருந்து விடாமல் முயற்சி செய்ய வேண்டாம். திருமணங்கள் உபதேசம் செய்யாமலும், திருமணங்கள் (திருமணங்கள் மற்றும் பிறந்த நாள்களுக்கு) மற்றும் பக்தர்கள் (பகல்நேர விரதங்களின் போது கட்டுப்பாடானவை அல்ல), சில நேரங்களில் யாத்திரை பயணங்கள், . ஆர்த்தடாக்ஸ் உண்ணாவிரதம் போது எடை இழப்பு உணவு பாவங்கள் ஒப்புதல் இல்லாமல் மற்றும் புனித கிறிஸ்துவின் இரகசியங்களை தத்தெடுத்தல் இல்லாமல், திருச்சபை தேவாலயத்தில் அடிக்கடி வருகைகள் இல்லாமல், தீவிர ஆன்மீக வேலை இல்லாமல் எந்த விளைவையும் இல்லை.
முதலாவதாக, ஆர்த்தடாக்ஸ் நாட்காட்டியில் எத்தனை வேகமாக நாட்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஆர்த்தடாக்ஸ் தேவாலயம், நாளொன்றுக்கு நான்கு மல்டி நாள்களை நிறுவி, இறைச்சி உண்பர்களுடன் மாறிவருகிறது. இந்த மகா லான்ட் ஏழு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மாறாக வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், மன்னித்துள்ள உயிர்த்தெழுதல் தொடங்கி கிறிஸ்துவின் பிரகாசமான ஈஸ்டர் முடிவடைகிறது. நற்செய்தி நிகழ்வுகளின் நினைவாக மிகுந்த உபதேசம் நிறுவப்பட்டுள்ளது - கிறிஸ்து நாற்பது நாட்கள் பாலைவனத்தில் நாற்பது நாட்கள் (நான்கு வார காலம் ஆறு வாரங்கள்) கூடுதலாக ஒரு உணர்ச்சி வாரம் உபவாசம் செய்தார். பரிசுத்த அப்போஸ்தலர்களிடம் மரியாதைக்குரிய விதமாக பெட்ராவ், பரிசுத்த திரித்துவத்தின் நாளில் தொடங்கி (கிறிஸ்துவின் உயிர்த்தெழுதலுக்குப் பிறகு ஐம்பது நாட்களுக்குப் பிறகு) மற்றும் ஜூலை 12 அன்று கொண்டாடப்படும் பரிசுத்த அப்போஸ்தலர்களான பீட்டர் மற்றும் பவுலின் பண்டிகையுடன் முடிவடைகிறது. அஸுப்சன் போஸ்ட் ஆகஸ்ட் 14 முதல் 27 வரை எமது லேடினின் அனுமானம் (இறப்பு) விருந்துக்கு இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். கடைசியாக, நவம்பர் 28-ஆம் தேதி தொடங்கி கிறிஸ்துமஸ் நாடி, கிறிஸ்துவின் நேட்டிவிட்டிவின் நாளுக்கு முன் நாற்பது நாட்கள் நீடித்தது.
பல நாட்கள் உண்ணாவிரதம், ஆர்த்தடாக்ஸ் யூகத்தின் (புதன்) மற்றும் கிறிஸ்துவின் கிராஸ் (வெள்ளிக்கிழமை) (சில விதிவிலக்குகள் - உதாரணமாக, பிரைட் வாரம் எந்த பதிவுகள் உள்ளன), நற்கருணை ஊர்வலங்கள் மீது துரோகம் நினைவு நாள் புதன்கிழமை மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் தினசரி உண்ணாவிரதம்.
பதிவுகள் தீவிரம் வேறுபடுகின்றன. கடுமையான கிரேட் லேண்ட் என்பது, அதன் தொடக்கத்திலேயே மூன்று வாரங்களுக்கு முன்னதாகவே தொடங்குகிறது, விலங்குகளின் தோற்றம் மற்றும் மது ஆகியவற்றின் தயாரிப்புகள் படிப்படியாக உணவிலிருந்து நீக்கப்பட்டிருக்கின்றன. கிறிஸ்துவின் பஸ்கா பண்டிகைக்கு முன் இந்த பதிவின் முதல் வாரம் மற்றும் பரிசுத்த வாரம் மிகவும் கடுமையானது. முதல் மூன்று நாட்களில் துல்லியமான வயிற்றுப்பகுதியில் காலை வெய்யில் மற்றும் புனித நீரைப் பயன்படுத்துவதற்குத் தவிர, உணவு மற்றும் நீர் ஆகியவற்றில் இருந்து முழுமையான விலங்கின்மையை நிர்ணயித்தல். திங்கட்கிழமை, புதன் மற்றும் வெள்ளி உலர் உணவு (காய்கறிகள், பழம், ரொட்டி) செவ்வாய்க்கிழமை மற்றும் வியாழனன்று - வெண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு, சனிக்கிழமை மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமை - எண்ணெய் சூடான உணவு. லாஸ்வரேவின் சனிக்கிழமையில், வெய் வாரம் (ஈஸ்டர் முன் ஒரு வாரம் முன்பு பாம் ஞாயிற்றுக்கிழமைக்கு முன்பாக), அவரது நண்பர் லாஜரின் கிறிஸ்துவின் உயிர்த்தெழுதலின் நினைவாக, விரதம் ஓய்வாக இருக்கிறது - இது மீன் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல், துறவறமான சாசனத்தில் இந்த இடுகையைக் கவனித்து, விரும்பத்தகாத விளைவுகள் இல்லாமல் எடை குறைப்பு உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
கிரேட் Dormition வேகமாக கடுமையாக, ஆனால் பதிவுகள் Petrov மற்றும் Rozhdestvensky சற்று பலவீனமான. புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் மட்டுமே மர்மம் நிறுவப்பட்டது. திங்கள் கிழமை, எண்ணெய் இல்லாமல் வெப்ப உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செவ்வாய்க்கிழமை மற்றும் வியாழன் அன்று பெட்ராவ் வேகமான மீனில் Rozhdestvensky (இது ஃபிலிப்போவின் இடுகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) - மீன் முதல் செவ்வாயன்று செவ்வாய் மற்றும் வியாழன் கிழமைகளில் உண்ணலாம், பின்னர் இந்த நாட்களில் அது எண்ணெயுடன் சூடான உணவுப் பொருளைப் பயன்படுத்துகிறது. சனிக்கிழமைகளில் மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில், கிறிஸ்துமஸ் முன் கடந்த வாரம் தவிர மீன் அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆர்த்தடாக்ஸ் விரதம் போது, உணவு எண்ணிக்கை குறைகிறது. ஞாபகார்த்தச் சட்டங்களின்படி, சனிக்கிழமை, ஞாயிற்றுக்கிழமை மற்றும் விடுமுறை நாட்கள் - மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு ஒரு முழு இரவு உணவு வாரத்தின் அனைத்து நாட்களிலும் வைக்கப்படுகிறது.
மேலே உள்ள எல்லாவற்றையும் வீட்டிலேயே நீங்கள் ஒரு சாசனத்தில் வேகமாக சாப்பிடுவீர்கள் என்று அர்த்தமில்லை. முதல், உண்ணாவிரதத்தை கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதிக உடல் ரீதியான வேலை மற்றும் நோயாளிகளுக்கு ஈடுபட்டுள்ளவர்களுக்கு. இரண்டாவதாக, உபதேசத்தின் தீவிரம் பூசாரி அல்லது ஆன்மீகத் தகப்பனோடு கலந்தாலோசிக்கப்படுகிறது, சாத்தியம் என்ன, எது அனுமதிக்கப்படாது என்று அவர் முடிவு செய்கிறார். உதாரணமாக, உதாரணமாக, ஒரு பெரிய பதவியில் எண்ணெய் பயன்பாடு ஆசீர்வதிப்பது, இது ஒரு முக்கியமான தளர்வு ஆகும்.
ஆர்த்தடாக்ஸ் வேகமாக எடை இழப்பு ஒரு உணவு அல்ல என்று நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டார் மற்றும் மீண்டும், ஆனால், வேகமாக தொடர்ந்து, நீங்கள் இன்னும் விரும்பிய முடிவு கிடைக்கும். கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் விலங்கின் தன்மை ஒரு நபருக்கு, அவரது உணர்ச்சிகளை சமாதானப்படுத்தி, அவருடைய சதைகளை கைப்பற்றி, நியாயத்தை இலவசமாகக் கொடுப்பதற்கு உதவுகிறது. பிரார்த்தனை இல்லாமல் உபவாசம், புனித நூல்களை படித்து இல்லாமல், ஆன்மீக நடவடிக்கை இல்லாமல் - எதையும் பிரதிநிதித்துவம் இல்லை. உண்ணாவிரதத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி கோவிலுக்கு (ஒவ்வொரு ஞாயிறு அவசியமும் தேவை) ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், ஒற்றுமை, ஒற்றுமை, மோசமான பழக்கங்களைக் களைந்து, கெளரவமாக ஆக வேண்டும். கடவுளின் மகிமைக்காக பணிபுரியும் சில பக்தர்கள் யாத்ரீகர்களாக இருக்க வேண்டும் என்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.