ஊட்டச்சத்து காய்கறி சிற்றுண்டி இந்த சாலட் சூடான பானங்கள் ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி. அவர் ஒரு பண்டிகை அட்டவணைக்காக அடிக்கடி சமைக்கப்படுகிறார், அவர் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்கிறார். அனைத்து பொருட்களிலும் ஒருவருக்கொருவர் பொருத்தமானது, மற்றும் "ஸ்பேட்ஸ் ராணி" உள்ள பூண்டு, டிஷ் ஒரு சிறப்பு சுவை கொடுக்கிறது. சாலட் க்கான பீட்ஸ்கள் ஒரு பணக்கார பர்கண்டி நிறத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும். சாலட் மயோனைசேவுடன் மட்டுமல்லாமல் ஆலிவ் எண்ணையுமே நிரப்ப முடியும்.
பொருட்கள்:- பீட்ஸ் 1 பிசி.
- பூண்டு 2 கிராம்பு
- ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள் 1 பிசி.
- ஆப்பிள் 1 பிசி.
- வால்நட் 35 கிராம்
- புரூன்ஸ் 35 கிராம்
- மயோனைசே 80 கிராம்
- படி 1 சாலட் தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட பீட்ரூட், ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரி, வாதுமை கொட்டை கர்னல்கள், ஒரு பச்சை ஆப்பிள், ப்ரொன்ஸ், பூண்டு மற்றும் மயோனைசே ஆகியவற்றை எடுக்க வேண்டும்.
- படி 2 பீட்ஸை சுத்தம் செய்து, ஒரு கரடுமுரடான grater ஐ அடுக்கி வைக்கவும்.
- படி 3 சூடான நீரில் ப்ரொன்யூஸ் ப்ரூனே மற்றும் நீராவி விட்டு, பின்னர் தண்ணீர் வெளியே எடுத்து, உலர்ந்த, எலும்புகள் நீக்க மற்றும் வைக்கோல் அறுப்பேன்.
- அடி 4 சிறிய துண்டுகளாக உப்பு வெள்ளரிகள் வெட்டி.
- படி 5 உலர்ந்த ஷெல் இருந்து பூண்டு கிராம்பு பீல், இறுதியாக அறுப்பேன், பின்னர் gruel அரை.
- படி 6 தலாம் மற்றும் விதைகள் இருந்து ஆப்பிள் பீல் மற்றும் ஒரு கரடுமுரடான grater அதை தேய்க்க.
- படி 7 வால்நட் கர்னல்கள் அடுப்பில் சிறிது பழுப்பு நிறமாகவும் grater அல்லது grater மீது தேய்க்கவும்.
- படி 8 பீட், கொட்டைகள், ஆப்பிள்கள், கொடிமுந்திரி, வெள்ளரிகள் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து.
- படி 9 மயோனைசே அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் சீசன் கலந்து. நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் கொண்ட சாலட்டின் மேல் தெளிக்கவும்.