மிக முக்கியமான விஷயம் வானிலை
பல சந்தேகங்கள்: மெடிசென்சைடிடிசிட்டி என்பது ஹூபோச்சன்ட்ராக்ஸின் கண்டுபிடிப்பு ஆகும். அவர்கள் அன்புக்குரியவர்களின் கவனத்தை திசைதிருப்பி வருகின்றனர், வானிலைக்கு குற்றம் சாட்டுகிறார்கள், இதனால் இந்த நிகழ்வுக்கு வெறுக்கத்தக்க மனோபாவத்தை உருவாக்குகிறார்கள். இருப்பினும், மெடிசென்சிடிட்டிவின் நிகழ்வு நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது, பழையது மட்டுமல்ல, இளம் வயதினரும், வானிலை மாற்றத்தின் போது தலை, மூட்டுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கம் ஆகியவற்றில் வலியை அனுபவிக்க முடியும். எங்களில் சிலர், அல்லது துல்லியமாக 85% மக்கள் (WHO சமர்ப்பிக்கப்பட்டவை), வானிலை சார்ந்தவை? விஞ்ஞானிகள் மனித உடலில் வானிலை மாற்றத்தை உணரும் சிறப்பு "இருப்பிடங்கள்" உள்ளன என்று தெரிவிக்கின்றன. அவர்கள் கரோடிட் தமரின் சுவர்களில் இருக்கின்றனர். வளிமண்டல அழுத்தம் குறைகிறது போது, ஒரு பிரதிபலிப்பு தூண்டப்படுகிறது, இது சுழற்சி சரிவு இருந்து உடல் பாதுகாக்கிறது. முள்ளந்தண்டு வால் வழியாக "இடவசதி" இருந்து வரும் சிக்னல்கள் பெருமூளைப் புறணிக்குள் நுழைகின்றன, மேலும் உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்விளைவுகளை சுழற்சி முறையில் இருந்து காப்பாற்றுகிறது. இத்தகைய நிகழ்வுகள் ஏற்படலாம் மற்றும் எதிர்பாராத வெப்பமயமாதல் மற்றும் கூர்மையான குளிர்ச்சியுடன். இருப்பினும், உடலில் இத்தகைய மாற்றங்கள் நடக்காது, எனவே பொது சுகாதார நிலை மோசமடைகிறது. ஆனால் உள் செயல்முறைகள் மட்டும் நல்வாழ்வை பாதிக்கின்றன. ஆக்கிரோஷமான தாக்குதல், எங்கள் உடலை வெளியே இருந்து வெளிப்படும். உதாரணமாக, வளிமண்டல அழுத்தம் உள்ள மாற்றங்கள், வளாகத்தின் காற்றில் நச்சு பொருட்கள் மற்றும் தெருவில் அதிகரிக்கும் நிலை. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, வானிலை திடீரென்று ஏற்படும், காற்று ஆக்சிஜன் அளவு குறைகிறது, இது உடல் ஆக்சிஜன் பட்டினி அனுபவிக்க ஏற்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, மக்கள் எரிச்சலை அதிகப்படுத்தியுள்ளனர், குறைந்த செயல்திறன், சோர்வு அதிகரித்து வருகிறது.
எண்ணெய் ஓவியம்
"மெட்டோபோலனி" இரண்டு வகைகள் உள்ளன: நேரடியாக மெடிசென்சிட்டிவ் மற்றும் மெடினெரோசஸ் நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்கள். சூரிய செயல்பாடு மற்றும் வெப்பநிலையில் மாற்றங்கள் செய்ய உயிரினத்தின் பரவலான மற்றும் போதுமான எதிர்வினை. மாற்றப்பட்ட நிலைமைகளுக்கு இந்த மாற்றத்தின் அறிகுறிகள் தலைவலி, தூக்கம், பலவீனம். ரத்தத்தில் ஒரு மெல்லிய காலகட்டத்தில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து மெடிசோவேசிமிக் மக்களும் லிகோசைட்டுகள் (நோய்த்தொற்றைப் போல) அதிகரிக்கின்றன - உடலில் இருந்து உடலில் இருந்து உண்மையான பாதுகாப்பிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. இருதய நோய்கள் மற்றும் சுவாச நோய்கள் உள்ளவர்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மெடினெரோசஸ் என்பது சாளரத்திற்கு வெளியே உள்ள வானிலை மீது மனநிலையின் சார்பு. மழை மற்றும் சூரிய ஒளி இல்லை என்றால் - இந்த நோய் மக்கள் அனைவரும் கைவிடப்பட்டது. இருப்பினும், மனநல நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து நரம்பியல்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். அவர்கள் பீதிக்குள்ளாகி, வளிமண்டல சார்புடைய அனைத்து வெளிப்பாடுகளையும் காணத் தொடங்குகின்றனர்: தூக்கம், இதயத் தாளங்களில் மாற்றங்கள். அவர்கள் கற்பனையான நோய்களை நிரூபிக்க ஏதேனும் ஒன்று இருப்பார்கள். அவை உளவியல் நோயாளியின் நேரடி நோயாளிகளாக இருக்கின்றன.
Meteoprofilaktika
வானிலை நிலைமைகளில் மாற்றம் அனைவருக்கும் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஒரு இளம் ஆரோக்கியமான உயிரினம் அதிக துன்பம் இல்லாமல் மன அழுத்தத்தை தாங்க முடியாமல், வயதுடன், அதேபோல் மோசமான உடல்நலத்துடன், சாளரத்திற்கு வெளியே என்ன நடக்கிறது என்பதையே சார்ந்திருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நபர் மீது வானிலை விளைவு குறைக்க அனுமதிக்க சில விதிகள் உள்ளன - அவர்களை பின்பற்ற, பின்னர் நீங்கள் குளிர் அல்லது மழை பயப்பட மாட்டேன்.
- வானிலை கூர்மையாக மாறுவதால் உடல் ரீதியான நடவடிக்கைகளை குறைத்து மனநலத்துடன் பணிபுரியாதீர்கள், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். ஆனால் 15 நிமிட காலை கால ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் காயமடைய மாட்டேன். இது ஒரு மாறாக மழை (10-15 நிமிடங்கள்) எடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இந்த காலகட்டத்தில், கொழுப்பு உணவுகள் உங்கள் உடலை சுமக்க வேண்டாம், மெனுவில் கடுமையான பருப்புகள் மற்றும் மதுபானங்களை தவிர்க்கவும். ஆனால் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுகள் சற்று உடல் ஏற்றும், ஏற்கனவே வானிலை மாற்றங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
- நீங்கள் இன்னும் தூக்கமின்மை பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அமைதியற்ற - tachycardia ஏற்படுகிறது, valerian, முன்னோடியாக, தாய்மை கொண்டு தூக்கமின்மை எடுத்து. இந்த இயல்பான கூறுகள் உடலில் உள்ளவை.
வானிலை மாறும் போது மாரடைப்பு நோயாளிகளின் 80% நோயாளிகள் ஏற்படுகின்றன. சூறாவளிகள் கடந்து செல்லும் நாட்களில் மற்றும் ஆன்டிக்ளோக்ளோன்கள் இருந்து சுழற்சிகளிலிருந்து மாறுபடும் நேரத்தில், மாரடைப்புகளின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட 2-3 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. சுழற்சியின் முதல் நாளன்று பெரும்பாலும் நோய்களின் உச்சம் ஆகும். Meteozavisimost, அனைத்து முதல், அனைத்து பிறகு, மூச்சு நோய் சிகிச்சை, அனைத்து பிறகு, கண்காணிப்பு படி, இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் இருதய நோய்கள், நுரையீரல் நோய்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் ஏற்படும் சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அதை மிகைப்படுத்தாதே. முடிந்தால், மதியம் 30-40 நிமிடங்கள் கழித்து ஒரு நொடி எடுத்து நகரின் இரைச்சல் மற்றும் நெடுஞ்சாலைகளிலிருந்து ஒரு அரை மணிநேரத்தை காணவும். நாள் முழுவதும், அதிக திரவங்கள், குறிப்பாக நீர் குடிக்க - இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. சீரான மற்றும் புதிதாக அழுகிய சாறுகள் இருக்காதே, இது விரைவாக தொனியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகரிக்கும். நரம்பு மண்டலம் மிகவும் உற்சாகமடைவதால், காபி மற்றும் வலுவான தேயிலை மறுப்பது நல்லது. ஏழை சுகாதார முதல் அறிகுறிகளில் (திகைப்பூட்டு, தலைவலி) நீங்கள் நிலைமையை எளிதாக்கும் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் - அட்ரீனலின் தடுப்பான்கள், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ். மருந்து எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, அமைதியான, அமைதியான இடத்தில் அமர்ந்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இப்போது நாம் வானிலை சார்ந்த சார்பு, நாட்டுப்புற வைத்தியம் பெற எப்படி தெரியும் - உங்களுக்கு உதவ.