- டாரடோ - 3 துண்டுகள்
- தக்காளி - 2 துண்டுகள்
- பாஸ்தா டேபனாடா - 2-3 ஆர்ட். கரண்டி
- உப்பு - 1 தேக்கரண்டி (ருசிக்க)
- Provencal மூலிகைகள் கலவை - 1 தேக்கரண்டி
- ப்ரெட்க்ரம்ட்ஸ் - 2-3 ஸ்டம்ப். கரண்டி
- ஆலிவ் ஆயில் - 50 கிராம்
- மைதானம் மிளகு - 1 சிட்டிகை
சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் கழுவி டாரடோ சிறிது நாம் விவாதிக்க வேண்டும் மற்றும் நாம் Provençal மூலிகைகள் மற்றும் உப்பு ஒரு கலவையை விதைக்க வேண்டும். நாம் marinovki ஐந்து மீன் தள்ளி நாம் தக்காளி சமாளிக்க வேண்டும். தக்காளி கொதிக்கும் தண்ணீரால் உரிக்கப்பட்டு, உரிக்கப்படுகின்றது. துண்டுகளாக வெட்டி மிளகு சேர்த்து தூவி. பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு டாப்னேடிட் கலந்து கலந்து கொள்ளுங்கள். நாங்கள் பேக்கிங் தாளில் பேக்கிங் தாள் வைத்திருக்கிறோம். கடாயில் பாஸ்தாவை மீன் துண்டுகளை நாங்கள் பரப்பினோம். மீன் மேல் தக்காளி ஒரு துண்டு போட. நாங்கள் 20-25 நிமிடங்கள் 180 டிகிரி அடுப்பில் preheated மீன் மீன் அனுப்ப.
சேவை: 3