எழுச்சி மற்றும் வீழ்ச்சி.
ஒரு அழகான பட்டு ப்ரா மற்றும் உள்ளாடைகளை வைத்து, நீங்கள் கவர்ச்சியாக உணர்கிறேன். ஆனால் ப்ரா எந்த உணர்வையும் ஏற்படுத்தவில்லை. மேலும், அவர் பெண்கள் விரும்பவில்லை.
மார்பகங்களின் பாணியும், மார்புகளின் வடிவமும் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருந்தது. உதாரணமாக, பிரெஞ்சுப் புரட்சியின் போது, பெண்கள் தங்கள் முகங்களைப் போலவே தங்கள் மார்பகங்களுக்கு ஒரே மாதிரியைப் பயன்படுத்தினர். அவர்கள் வெளிப்படையான தோலின் மாயையை உருவாக்க அதன் மூலம் தங்கள் மார்பகங்களின் வெளிச்சம் அனைத்தையும் வலியுறுத்தவும், நீல நரம்புகள் வரைந்த வண்ணம் வர்ணம் பூசிக்கவும் வலியுறுத்தினர்.
ஆனால் பப்புவா நியூ கினியாவில், வயது வந்த பெண்களும் இன்னும் தங்கள் தொப்புள் மார்பகங்களை மூடிவிடவில்லை, ஆனால் பெருமையுடன் அதைக் காட்டுகின்றன, ஏனென்றால் இது கருவுறுதலுடன் தொடர்புடையது. உயர் மார்பகங்கள் அழகாக கருதப்படவில்லை.
ஐரோப்பாவில், 1920 களில், ஒரு தட்டையான பையனின் மார்பைக் கொண்டிருக்க முடிந்தது, அது அனைத்தையும் பார்க்க முடியாதது நல்லது. ஆனால் 30 மற்றும் 40 களில் பசுமையான மார்பகங்களின் பாணியில் வந்தன. பின்னர் மீட்பு BRA வந்தது.
ப்ரா நாள்.
ப்ரஸீயர் முன், பெண்கள் இயக்கத்தில் இருந்த ஒரு இறுக்கமான மூடிய கார்சாட் அணிந்திருந்தனர், ஆனால் அது இடுப்பு அஸ்பென்னை உருவாக்கியது. ஆனால் பெண்கள் வேலைக்குச் சென்ற உடனேயே, ஏதோ ஒன்று தேவைப்பட்டது; முதல், ஒரு கப் ஒரு மோனோ ப்ரா வடிவமைக்கப்பட்டது, இதில் மார்பக அமைக்கப்பட்டது. பின்னர் வடிவமைப்பாளர்கள் இரண்டு கப் ஒரு BRA உருவாக்கப்பட்டது. இந்த நேரத்தில், கைத்தறி உற்பத்தித் தொழில் சிற்றின்பத்தை நோக்கி திரும்பியது.
உலகப் போரின்போது, அமெரிக்க வீரர்கள் பத்திரிகைகளை வாங்கி, பசுமையான மார்பகங்களுடன் பெண்கள் இருந்தார்கள். இந்த பெண்களின் தோற்றத்தை வீரர்கள் ஆவி உயர்த்துவதாக உணர்ந்த பெண்கள், தங்கள் துணிகளைத் துவைத்தெடுத்த பல பெண்களைத் தயார் செய்தனர். 1970 ல் எலும்புகள் இருந்தன.
நீங்கள் அதை எப்படி தேர்வு செய்யலாம்?
100 பெண்கள் 80 பெண்களை தவறான ப்ரா அணிந்து கொள்வார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கப் அளவை A இலிருந்து F ஆகவும், இடைநிலை பரிமாணங்களைக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் ஒரு 75B ப்ரா அணிய இரண்டு பெண்கள் மார்பு ஒப்பிட்டு என்றால், அவர்கள் மார்பக வெவ்வேறு வடிவங்கள் என்று கவனிக்க முடியும். மேலும், முக்கியமான நாட்களில் மார்பகம் அதன் வடிவத்தையும் அளவையும் மாற்றும். நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் எடுத்து இருந்தால் மார்பக அளவை அதிகரிக்க முடியும், பின்னர் நீங்கள் அவற்றை நிறுத்தினால் குறைந்துவிடும்.
இளம் மார்பகங்கள் ஒரு ப்ரா அணிய முடிந்தவரை சீக்கிரம் அணிய வேண்டும், நல்ல மார்பக ஆதரவை வழங்குகின்றன. அவர் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் செல்ல முடியாது நல்லது, ஏனெனில் மார்பு முடக்க முடியும்.
மார்பகங்களை அதிகரிக்க எப்படி?
இந்த பயிற்சிகள் 10 நிமிடங்கள் ஒரு வாரம் செய்யுங்கள், மற்றும் நீங்கள், ஒரு அளவு மார்பக அதிகரிக்க முடியும்!
1. உங்கள் கைகளை உங்கள் மார்புக்கு முன்னால் ஒன்றாக வைத்து, அவற்றை சிறிது தள்ளி விடுங்கள் போல, அவற்றை கீழே அழுத்தவும். பத்து வரை எண்ணி, உங்கள் கைகளை ஓய்வெடுங்கள். இந்த பயிற்சியை 5 முதல் 7 முறை செய்யவும்.
2. நின்று உன் கைகளை சுவர் மீது வைத்து, அதை வைத்துக்கொள். நீங்கள் இந்த சுவரை நகர்த்துகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு நிமிடம் கழித்து, ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் கைகளை குலுக்கவும், பின்னர் மீண்டும் 8-10 முறை முயற்சிக்கவும்.
3. ஒரு dumbbell எடுத்து நீ ஒரு skier என்று கற்பனை. மீண்டும் நேராக உள்ளது. இடுப்புக்கு மெதுவாக dumbbells கொண்டு உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் மார்பின் நிலைக்கு உயர்த்தவும், மூன்று வரை எண்ணவும், மெதுவாக அதை குறைக்கவும். 6 முதல் 8 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
4. உங்கள் பின்னால் பொய். அரை வளைந்த மாநிலத்தில் முழங்கால்கள், தரையில் அடி, டம்பிலுடன் கூடிய ஆயுதங்கள் பக்கங்களிலும் பரவுகின்றன. மெதுவாக மார்பின் முன் கைகளை இணைத்து மெதுவாக ஆரம்ப நிலைக்கு திரும்பவும். 8 முதல் 10 முறை வரை செய்யவும்.
5. மேலும் நீங்கள் 8-10 முறை செய்ய வேண்டிய அவசியமான அழுத்தங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
BRA ஐ எப்படி தேர்வு செய்வது?
1. மார்பைக் கசப்புக்குள் வைக்க வேண்டும், அதனால் அவை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கசக்கிவிடும்.
2. ப்ரா சுவாசத்துடன் தலையிட கூடாது.
3. சருமத்தில் இருக்கக்கூடாது, அவரிடமிருந்து எந்த தடையும் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.
4. சேதங்களின் செயலாக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: எங்கும் எரிக்கப்படவோ அல்லது குத்தப்படவோ கூடாது. BRA இன் எலும்புகள் உடலில் கடிக்கக் கூடாது.