நச்சுகள் உடல் அழி மற்றும் எடை இழக்க

பலர் சொல்கிறார்கள்: இது நம்பமுடியாதது! இந்த நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடல் தூய்மைப்படுத்துகிறது, நிவாரண ஒரு உணர்வு கொண்டு, வலிமை வரை செய்கிறது! இது தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் நிலை அதிகரிக்கிறது .. .. துரதிருஷ்டவசமாக, நாங்கள் உன்னை ஏமாற்றுவோம்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சுத்திகரிப்பு உணவு, மூலிகைகள் மற்றும் மாத்திரைகள் அனைத்து வகையான - பணம் மட்டும் ஒரு கழிவு, ஆனால் சுகாதார. நச்சுகள் உடல் அழி மற்றும் எடை இழக்க - நீங்கள் என்ன தேவை என்று.

மற்றொரு பண்டிகை விருந்து அடிக்கடி கணக்கெடுக்கும் நேரம் வருகிறது ... நாம் உணர்கிறேன், தீர்ந்துவிட்டது, ஒரு தலைவலி புகார் மற்றும், நிச்சயமாக, முழு உடலில் ஒரு சோர்வு உணர்வு. மேலும் அதிருப்தி ஏதும் இல்லை இந்த மாநிலத்தை எப்படி விரைவாக வெளியேற்றுவது என்பதை விரைவாகத் தெரிந்துகொள்ள ஒரு வழி தேடுகிறோம். மனதில் வரும் முதல் விஷயம் உடலின் தூய்மை, அல்லது நச்சுத்தன்மையே ஆகும். பொதுவாக சுத்திகரிப்பு உணவைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியமானால், அவை அனைத்து குறுகிய காலங்களும் - உறுதியளிக்கின்றன. அவர்கள் வலிமையை மீண்டும் பெற ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்கிறார்கள், ஒரு கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை திரும்ப மற்றும் அதே நேரத்தில் நாம் குறைந்த செலவுகளை விரும்பிய முடிவை அடைய நிர்வகிக்கப்படும் என்று தோற்றத்தை கொடுக்க. ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் சொல்கிறார்கள்: இது மிகவும் பொதுவான மற்றும் தவறான கருத்தாகும். உண்மையில், நச்சுத்தன்மையை அவசியம் இல்லை: ஆபத்தான பொருட்கள் நடுநிலையான வகையில் மனித உடலில் சுதந்திரமாக ஒரு வழியைக் காண முடிகிறது, இந்தச் செயல்பாடு கல்லீரல், சிறுநீரகம், குடல், குடலிறக்க முனைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பாதுகாப்பான முறையால் கையாளப்படுகிறது. உடலில் குவிந்துள்ள நச்சுத்தன்மையின் அதிக அளவு வலுவாக மிகைப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று வலியுறுத்த வேண்டும். நிலைமை உண்மையில் இருந்திருந்தால், சரியான நேரத்தில் அகற்றப்படாத வளர்சிதைமாற்ற பொருட்களால் ஏற்படும் பல்வேறு வியாதிகளாலும் நோய்களாலும் தொடர்ந்து பாதிக்கப்படுவோம்.

இயற்கையில் செயலற்ற செயல்கள்

உடல் சுத்திகரிப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பெரும்பாலான மருந்துகள் தாவர ஆலைகளை போன்ற இயற்கைப் பொருட்களின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. இந்த மருந்துகள் அதிகாரப்பூர்வமாக மருந்துகளாகப் பதிவு செய்யப்படாததால், அவை அனைத்தும் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை, அவற்றின் செயல்களின் விளைவு உறவினர் மற்றும் நிரூபிக்கப்படவில்லை (நல்லது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காவிட்டால்). இதன் விளைவாக, நச்சுத்தன்மையற்ற பொருட்களின் உற்பத்தியாளர்கள் இந்த மருந்துகளின் செயல்திறன் பற்றிய சான்றுகளை வழங்க முடியாது. கலிஃபோர்னியா பல்கலைக் கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட பரிசோதனைகள் மூலம் அழைக்கப்படும் மிகுந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்கள், டெபாசிக்ஸிகர் தாவரங்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன. அது இயற்கையாக நடக்கும் எப்படி ஒப்பிடுகையில், அவர்களின் பயன்பாடு உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்தாது என்று மாறிவிடும்! எங்கள் பாதுகாப்பு அமைப்பின் எந்த பாகமும் அதன் செயல்திறனை அதிகப்படுத்தி மருந்துகளின் செல்வாக்கின் கீழ் அல்லது கண்டிப்பான உணவை அதிகரிக்கிறது.

நச்சுத்தன்மையின் இருண்ட பக்கமாகும்

நடுநிலைப்படுத்தும் முகவர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சுயாதீன முயற்சிகள், அதே போல் "அதிசயம்" உணவுக்கான நீண்ட கால கடைபிடித்தல் ஆகியவை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். நச்சுகள் உடலில் இருந்து வெளியேறுகின்றன (தலைவலி, குமட்டல், வயிற்று மூச்சு, நாக்கு பிளேக், தடிப்புகள் மற்றும் தோல் மீது பருக்கள், நுரையீரல், தசை பதற்றம் முதலியன ஊசலாடும்) அடிக்கடி ஏற்படும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு, கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உட்பட. உடனே உருவாக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் மாற்றங்கள் தந்திரோபாயங்கள், மறுசீரமைப்பு சக்திகள் மற்றும் எரிசக்தி உற்பத்திக்கான ஆதார ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றுடன், உடனே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் மறைந்து விடுகின்றன - துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த செயல்முறை தசை வெகுஜனத்தை மட்டுப்படுத்தி, குறைந்த பட்சம் கொழுப்பு திசுக்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

எடை இழப்பு மற்றும் யோ-யோ விளைவு

நச்சுத்தன்மையின் பின்னர் எடை குறைவாக இருந்தால், இடுப்பு மற்றும் வயிற்றில் கொழுப்பு மடிப்புகள் குறையும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். உடலில் உள்ள பிரகாசம், முதலில் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள், உடலின் இழப்பு நீரினை விடவும், தசைச் சத்து குறைபாடு காரணமாக உணவில் புரதத்தின் சதவீதத்தை குறைப்பதன் காரணமாகவும் வேறு ஒன்றும் ஏற்படாது. பட்டினி மற்றும் மோனோ-உணவு மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேலும் மோசமடையச் செய்து உடலின் கலோரிக் தேவைகளை குறைக்கிறது, இது உண்மையில் உடல் பருமனுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. உணவு முடிந்ததும் வழக்கமான உணவுக்கு திரும்பிய பிறகு, தவிர்க்க முடியாமல் எடையைப் பெறுவீர்கள், ஏனென்றால், போதைப்பொருளைப் பின்தொடர்வதற்கு முன்பு, உடல் துவங்குவதற்கு முன்பே குறைவான கலோரி தேவைப்படுகிறது.

நச்சுத்தன்மையற்றது என்றால், என்ன?

ஒரு ஆரோக்கியமான, சமச்சீர் மற்றும் முழுமையான உணவைவிட சிறந்தது எதுவுமே இல்லை. உடலுக்குத் தேவைப்படும் அளவுகளில் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளுதல் அதிகப்படியான கொழுப்பு திசுக்களின் எரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது

உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றுங்கள்!

நச்சுத்தன்மையைக் காப்பாற்றும் சக்தியில் நம்பிக்கை பெரும்பாலும் ஆபத்தான நம்பிக்கையாக மாறும்: "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய இந்த உரையாடல்கள், எப்போது வேண்டுமானாலும் நீங்கள் நச்சுப்பொருட்களை அடைக்க முடியும்," குடல் வேலையில் ஒரு நன்மை பயக்கும். இந்த நிலைமைகள் அனைத்தையும் சந்தித்தால், நீங்கள் ஒரு கப் காபி, ஒரு கிளாஸ் மது அல்லது ஒரு கூடுதல் croissant சாப்பிடும் இன்பம் உங்களை இழக்க வேண்டும் (நீங்கள் எல்லாம் விகிதத்தில் உணர்வு அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்றாலும்). சுருக்கமாக, உடலின் உகந்த செயல்பாட்டை, எனவே வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் சரியான நேரத்தில் நடுநிலைப்படுத்தி, நீங்கள் வழங்க வேண்டும்: சமச்சீர் உணவு, உடல் செயல்பாடு, உட்கொண்ட திரவம் சரியான அளவு. இந்த வழக்கில், ஒற்றை overeating (எடுத்துக்காட்டாக, காதலியின் பிறந்த நாள்) கூட, நீங்கள் மட்டும் வழக்கமான தினசரி உணவு கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்க மற்றும் உணவு எளிதில் செரிமானம் என்று உறுதி செய்ய, மற்றும் எல்லாம் சாதாரண திரும்ப வேண்டும். கல்லீரல் என்பது சக்தி வாய்ந்த தொழிற்சாலை ஆகும், அங்கு செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றிற்கு தேவையான என்சைம்கள் தேவைப்படுகின்றன, ஆனால் குளுக்கோஸும் ஆகும். இங்கு கொழுப்புக்களின் பிளவு உள்ளது, அதன் பிறகு அவை வேதியியல் செயலாக்கத்திற்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன, உடலின் செல்கள் உறிஞ்சப்படுகின்றன அல்லது வெளியேற்றும் முறை மூலம் நீக்கப்பட்டிருக்கின்றன. சிறுநீரகங்கள் - அவை தடிமனான சல்லடை வடிகட்டி நச்சுகள் (அவை சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும்) கொள்கையின்படி செயல்படுகின்றன. கூடுதலாக, சிறுநீரகங்கள் உடலின் நீர்-கனிம சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகின்றன. நிணநீர் அமைப்பு - தாமதங்கள் நோய்த்தடுப்பு நுண்ணுயிரிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள், அவற்றை வடிகட்டுதல் மற்றும் நிணநீர் முனையங்களில் அவற்றைத் தடுக்கிறது. குடல் - ஊட்டச்சத்துக்களின் உறிஞ்சுதல் இங்கு ஏற்படுகிறது, மற்றும் அதிக ஊசி மூலம் உணவு மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை பயன்படுத்தப்படாத பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன. இது குடலைக் கொண்டிருக்கும் நோய்க்கிரும தாவரங்களின் ஊடுருவலுக்கு எதிராக பாதுகாப்பான தடையாக செயல்படும் ஒரு சளி சவ்வுடன் வழங்கப்படுகிறது.