நிணநீர் வடிகால் கால் மசாஜ் நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

துரதிருஷ்டவசமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் வேலை மற்றும் வாழ்க்கை முறை நம்மை சிறந்த உடல்நலத்தை பெருமைப்படுத்த அனுமதிக்கவில்லை. பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நாள்பட்ட சோர்வு, அக்கறையின்மை, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் வயிற்று நோய்கள் - இந்த ஒவ்வொரு இரண்டாவது வயது அனைத்து செயற்கைக்கோள்கள் அல்ல. குறிப்பாக கால்கள் மீது மொழிபெயர்க்கப்பட்ட அவை பொசுமை மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் இருந்து நவீன மக்கள் பாதிக்கப்பட்ட. சோர்வடைந்த கால்கள் சுமையில் இருந்து எழும்போது, ​​என்ன செய்வது? நீல நரம்புகள் தெளிவாக தெரிந்தால் என்ன? இந்த சிக்கலை நீக்குவதற்கு உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் மருந்துகள் போதாது. கால்களை ஒரு நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

காளான்கள் எப்படி மசாஜ் செய்கின்றன?

இந்த மசாஜ் நுட்பம் நிணநீர் மண்டலத்தின் சுழற்சியில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது நமது உடலின் அதிகப்படியான திரவம், நச்சுகள் மற்றும் இலவச தீவிரவாதிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நீக்குகிறது. இந்த பெரிதும் நீக்கம், சுருள் சிரை நாளங்களில் சிகிச்சை, கால்கள் அளவு ஒரு பொது குறைவு பாதிக்கிறது. இந்த நேர்மறை விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, நிணநீர் தேக்கத்தை குறைப்பதன் காரணமாக, பொது நலன் அதிகரிக்கிறது, நபர் ஒரு புதிய எழுச்சியை உணர்கிறார், உயிரினத்தின் பாதுகாப்பு தடுப்பு உயர்கிறது.

முதல் தெரிந்த முடிவுகளின் தோற்றத்திற்கு, இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு வாரம் இரண்டு முறை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். நிவாரணி நிவாரணிகளின் இடையில் நன்கு அறிந்த ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருமகன் அல்லது ஒரு மருத்துவர் மூலம் மசாஜ் செய்யப்பட்டது விரும்பத்தக்கது.

இந்த நடைமுறைகளை செயல்படுத்த வயது வரம்புகள் இல்லை. எவ்வாறாயினும், பூஞ்சை மற்றும் தொற்று நோய்கள், ஒவ்வாமை விளைவுகள், தீக்காயங்கள், வீரியம், தீங்குவிளைவிக்கும் neoplasms, thrombophlebitis, நீரிழிவு, தைராய்டு செயலிழப்பு, உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை, எந்த நேரத்திலும் கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் உட்பட பல முரண்பாடுகள் உள்ளன.

நிணநீர் வடிகால் கால் மசாஜ் செய்யும் நுட்பம்

அமர்வுக்கு முன்னர், நோயாளி ஒரு உன்னத நிலையைப் பெற வேண்டும். உடல் தளர்த்தப்பட வேண்டும், கால்கள் வெளிப்படும். இந்த மசாஜ் அதை மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் விண்ணப்பிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது சிக்கல் பகுதிகளில் அழுத்தம் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

எனவே, நீங்கள் இரண்டு கைகளிலும் வேலை செய்ய வேண்டும். வெகுஜன இயக்கங்கள் தூண்டுதலின் தன்மை, ஒளி அழுத்தம் மற்றும் அலை அலையான இயக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இடுப்புகளிலிருந்து மசாஜ் செய்தல். இதை செய்ய, மொசைர் இரு கைகளிலும் தொடை மேற்பரப்பு புரிந்து மற்றும் வலது மற்றும் இடது ஒரு அரை வட்டம் இயக்கத்தில் முழங்கால்கள் நோக்கி செல்ல வேண்டும்.

இப்போது நாம் இடுப்புகளை லேசான விரல்களால் வேலை செய்கிறோம். அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன், காயங்கள் இருக்கலாம், ஏனெனில் சக்தியை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

அதே கையாளுதல் கால்கள் கீழ் பகுதி செய்யப்பட வேண்டும். இப்போது இயக்கம் கணுக்கால் இருந்து கணுக்கால் தொடங்கும்.

அமர்வு மொத்த நேரம் 40-60 நிமிடங்கள் ஆகும்.

நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் ஒரு எளிதானது, ஆனால் அதே நேரத்தில், பல வியாதிகளுக்கு, குறிப்பாக கால்கள் தொடர்பான பயனுள்ள நடவடிக்கை. பருமனான ஒரு வழக்கமான வருகை மூலம், ஒரு நபர் முற்றிலும் puffiness, சுருள் சிரை நாளங்களில், குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் கூட அதிக எடை பிரச்சினைகள் பெற முடியும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நேரம் ஒதுக்க மறக்காதே, பிறகு உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் இனிமையான மற்றும் வண்ணமயமானதாக இருக்கும்!