சிலர் விலையுயர்ந்த அழகுடன் கூடிய இயற்கை குறைபாடுகளை மறைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை புத்திசாலித்தனமாக செய்கிறார்கள் - சுருக்கங்களை சீர் செய்ய முகமூடி மசாஜ் பயன்படுத்துகின்றனர். உங்களை ஒரு நாள் பத்து நிமிடங்கள் செலுத்துங்கள், நீங்கள் ஒரு அற்புதமான முடிவைப் பெறுவீர்கள் - தோல் இளைய வயது வளரும்.
முகம் மசாஜ் எந்த நிலையில் - நின்று, பொய், உட்கார்ந்து செய்யலாம். விளைவு அதிகரிக்க, எந்த முகத்தை கிரீம் பயன்படுத்த.
தொடங்குவோம்! ஒரு உன்னதமான மசாஜ் செய்வோம்.
ஒரு சூடான பனை மூலம் நாம் நெற்றியில் இருந்து உதடுகள் நகரும், மென்மையான முற்போக்கான இயக்கங்கள் செய்ய. நாம் முகத்தில் ஒரு சூடான மற்றும் ஒளி கூச்ச உணர்வு உணர்கிறேன் வரை நாம் stroking மீண்டும். பிறகு, மோதிரம், நடுத்தரம், குறியீட்டு மற்றும் கட்டைவிரலை ஒரு கட்டத்தில் சேகரித்து, ஒரு "வாத்து" உருவாக்குவோம். கவனமாக முழு முகம் வழியாக, மேலே இருந்து மேலே, எங்கள் விரல்கள் சுருக்கப்பட்ட, வட்ட இயக்கங்கள் செய்யும். கட்டைவிரல் மற்றும் முன்னோக்கி கொண்டு, நாம் நம் காதுகள் மசாஜ். நாம் மெதுவாக இயக்கங்கள் மூலம் லோபஸ் மசாஜ் செய்ய ஆரம்பிக்கும் மற்றும் படிப்படியாக காது முழு விளிம்பில் சேர்த்து கடந்து. உள்ளங்கைகளில் காதுகளை மூடுகிறோம் (இந்த வழக்கில் நீங்கள் கடல் அலைகளின் குறிப்பிட்ட ஒலி கேட்க முடியும்) மற்றும் மென்மையான சுழற்சி இயக்கங்கள் செய்யலாம்.
நாம் ஒரு விரலால் விரல்களை இணைப்போம், மேலும் பனைகளை நாம் கோயில்களில் சரி செய்வோம். எங்கள் கைகளை கசக்கி, ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்கவும், கோயில்களின் தலையின் பின்புறமாக நகரும். உன் கைகளின் உள்ளங்கையில் நாங்கள் கன்னத்தை வைத்து, விரல்கள் காதுகளுக்குள் செல்ல வேண்டும். முற்றிலும் விஸ்கி மசாஜ். உங்கள் கட்டைவிரலைக் கொண்டு, மேல் திசையில் மேலே உள்ள பகுதியில் வெவ்வேறு திசைகளில் சுழற்றுவோம், மேலும் அதை கீழ் உதட்டின் கீழ் செய்வோம். எல்லாவற்றுக்கும் முடிவில், விரல்களால் முகங்கள் வழியாக நாம் கடந்து செல்வோம். Shiatsu சுருக்கங்கள் நேர்த்தியை ஒரு ஜப்பனீஸ் முக மசாஜ் உள்ளது. சிறப்பு செயலில் உள்ள விரல்களின் செயல்பாட்டின் உதவியுடன், நமது உடலை புத்துயிர் அளிப்போம்.
அக்யூப்ரெரர் மசாஜ் தோலுக்கு புத்துயிர் அளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் நீண்ட நேரம் அதன் விளைவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.
போகலாம்!
கண்களைச் சுற்றி மூக்கு, கழுத்து, நெற்றியில் உள்ள தோலின் சிவந்த நிறத்தில் தோலை உறிஞ்சுவோம்.
கோயில்களில் உள்ள உள்ளங்கைகளின் கட்டைவிரலை வைக்கவும், மற்றொன்று தலையின் பின்பகுதியில் வைக்கவும். நடுத்தர மற்றும் forefinger கொண்டு, நாம் தலையில் ஒளி தட்டுவதன் செய்வோம். பிறகு, உங்கள் கட்டைவிரலைக் கொண்டு, கோபத்தின் அடிப்பகுதியில் கோயிலிலிருந்து புள்ளியை வரையலாம். இந்த இயக்கங்களை பல முறை நாம் மீண்டும் செய்வோம். உங்கள் மூக்கு பாலம் உங்கள் விரலை சுட்டிக்காட்டி, மற்றும் நடுத்தர மற்றும் பெரிய விரல்கள் உங்கள் கண்களின் மூலைகளிலும் மசாஜ். முடிவில், முழு தலையின் மேற்பரப்பு முழுவதும் உங்கள் விரல் கொண்டு நடக்க வேண்டும்.
கிழக்கு மருத்துவம் எங்களுக்கு மற்றொரு வகையான மசாஜ் வழங்குகிறது. இது யோகாவின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கிட்டத்தட்ட இலவச நேரம் இல்லாதவர்களுக்கு ஏற்றது. காலையில் நடைமுறைகளை சிறப்பாக செயல்படுத்தவும். முக மசாஜ் சுருக்கங்கள் வெளியே மென்மையாக்க மட்டும், ஆனால் முழு நாள் நீங்கள் உற்சாகப்படுத்தும்.
ஆரம்பிக்கலாம்!
உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் முனையுடன், உங்கள் கன்னத்தை மசாஜ் செய்யவும். உள்ளங்கைகளால் கன்னங்கள் மீது மொழிபெயர்ப்பு சுற்று வட்ட இயக்கங்களைச் செய்கிறோம். இரு பக்கங்களிலும் விரல்களிலிருந்து ஒரு "சாயல்" கொண்ட பக்கத்திலுள்ள கழுத்தை மெதுவாக கசக்கிறோம். உள்ளங்கைகளால் காதுகளை ஊக்குவித்தல். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் விரைவாகவும், மகிழ்ச்சியான மனநிலையிலும், நம்பிக்கையுடனும் செய்து வருகின்றன - இது இளைஞர்களின் மிக முக்கியமான உறுதிமொழி.
சுருக்க சுத்தமாக்கு மசாஜ் முகம் அதிக நேரம் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அது தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு மாதத்தில் நீங்கள் விளைவைப் பார்ப்பீர்கள் - தோல் இறுக்கப்படும், மீள் மற்றும் மென்மையாக மாறும். இந்த நடைமுறைகள் விலையுயர்ந்த அழகு salons விட நிதி அடிப்படையில் அதிக பொருளாதாரம், மற்றும் மசாஜ் விளைவாக "தவறான" தோற்றத்தை விட மோசமாக இல்லை.
மசாஜ் சுருக்கங்களை சுலபமாக்குவதற்கு ஏற்றது மட்டுமல்ல, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எளிய தளர்வுக்காகவும் குணப்படுத்தவும் குணப்படுத்தவும் நேர்மறையான ஆற்றலைக் குவிக்கும்.