ஒரு இதயமான மற்றும் சுவையான காலை உணவு நல்ல மனநிலையை மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஒரு உத்தரவாதம். நீங்கள் வழக்கமான toasts, தானியங்கள் மற்றும் syrniki சலித்து இருந்தால், இந்த சமையல் உங்களுக்கு என்ன தேவை. அவற்றின் தயாரிப்பு 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கும், ஆனால் நாங்கள் உறுதிப்படுத்துகிறோம் - நீங்கள் இன்னும் வேகமாக சாப்பிடுவீர்கள்!
ஓட்? போரிங், ஆனால் பயனுள்ள மற்றும் எளிய. ஒரு ருசியான உணவை சாதாரண கஞ்சி திருப்பி ரகசியம் எளிது: ஆப்பிள் தேன் முதலிடம். பால் அல்லது தண்ணீரில் தானியத்தின் வழக்கமான பகுதியை சமைக்கவும். ஒரு வறண்ட வறுக்க பாணியில் ஆப்பிள் சிறிது வறுக்கவும் துண்டுகளாக (முன்னுணர்வாக திட இரகங்களின் பழங்கள் எடுத்து) ஒரு தட்டில் ஊற்ற. பின்னர், ஒரு வறுக்க கடாயில் தேன் கரண்டி ஒரு ஜோடி கலைக்கவும், வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜாதிக்காய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்க. ஒரு சில நிமிடங்கள் தேன் கேரமல் மற்றும் குண்டுக்கு ஆப்பிள் துண்டுகள் திரும்ப. கொத்தமல்லி தயார்
ஷாக்சுகா என்பது ஒரு இஸ்ரேலிய டிஷ் ஆகும், இது ரசிகர்களுக்கு "முற்றிலும் எரிபொருளாக" இருக்கும். நறுமணத்துடன் ஒரு முட்டையை மாற்றியமைக்கப்பட்ட காலை வேளையில் எளிமையானது: ஒரு தடவப்பட்ட வாலட்டில், சுவைக்கு ஒரு சில மசாலா துவைக்க - சீர், சூடான மிளகு, துளசி, தைம். மசாலா மசாலா, புதிய தக்காளி சேர்த்து 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். உப்பு, சர்க்கரை ஒரு சிட்டிகை சேர்த்து, சாஸ் அசை. ஒரு பேக்கிங் தட்டில் சாஸ் பரிமாற்றம், ஒரு சில பள்ளங்கள் செய்ய, அவர்கள் முட்டை அடித்து, மீண்டும் உப்பு மற்றும் தயாராக வரை சுட்டுக்கொள்ள. சக்ஷுகூஸ் கீரைகள் மற்றும் வறுத்த வெண்ணெய் தெளித்தல்.
மீன் உற்சாகம் எளிதானது ஆனால் இதயம் நிறைந்த காலை. வறுத்த சிவப்பு வெங்காயம் ஒரு சிறிய அளவு கொண்ட பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ஒரு சில கரண்டி வறுக்கவும். மூன்று கோழி முட்டைகளிலிருந்து உப்புகளை பிரித்து, உப்பு அவற்றை அடித்து, பருப்பு இளம் அஸ்பாரகஸ், தக்காளி (அல்லது செர்ரி), பச்சை வெங்காயம் சேர்க்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு புரோட்டீன்-காய்கறி கலவையை மீன் நிரப்பவும், சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சுட்டுக்கொள்ளவும். சேவை முன், கீரைகள், சீஸ் மற்றும் இனிப்பு மிளகு துண்டுகள் கொண்டு அலங்கரிக்க.