கேரட் மற்றும் பருப்புகளுடன் சாலட்

நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள ஆலிவ் எண்ணெய் சூடாக்கி. வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து, வறுக்கவும், தேவையான பொருட்கள்: அறிவுறுத்தல்கள்

நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள ஆலிவ் எண்ணெய் சூடாக்கி. வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து, வெங்காயம் மென்மையான மற்றும் வெளிப்படையான வரை, 5 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும். கேரட், மிளகு, சீரகம் மற்றும் தரையில் கொத்தமல்லி சேர்க்கவும். மிளகு சிறிது சிறிதாக, சுமார் 3 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும். 15 முதல் 17 நிமிடங்கள் வரை மென்மையாக மாறும் வரை, பருப்பு மற்றும் கோழி சாறு சேர்த்து, அதிக வெப்பத்தில் சமைக்கவும். உலர்ந்த apricots சேர்க்க மற்றும் 1 நிமிடம், கிளறி, சமைக்க தொடர்ந்து. திராட்சையும் சேர்க்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், கொத்தமல்லி மற்றும் வோக்கோசு சேர்க்கவும்.

சேவை: 4