வெள்ளை மற்றும் பச்சை அஸ்பாரகஸுடன் Couscous

ஒரு நடுத்தர saucepan ஒரு கொதிநிலை கோழி குழம்பு கொண்டு. தானிய சர்க்கரையைச் சேர், கலவை சேர்க்கவும்:

• கோழி குழம்பு - 1 1/2 கப்
• 1 கப்
• அஸ்பாரகஸ் - 330 கிராம் (பச்சை மற்றும் வெள்ளை)
• உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு - - ருசிக்க
• அம்புலூலா - 1/4 கோப்பை
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி

அறிவுறுத்தல்கள்

ஒரு நடுத்தர saucepan ஒரு கொதிநிலை கோழி குழம்பு கொண்டு. Croup-couscous சேர்த்து, அசை மற்றும் ஒரு கொதிகும் கொண்டு. வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். பாதி அஸ்பாரகஸை வெட்டு. நீங்கள் 2 கப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கொதிக்கும் நீருடன் ஒரு பெரிய வெந்தயத்தில், அஸ்பாரகஸை பழுத்து, அஸ்பாரகஸை கிண்ணத்தில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு பருவத்தின் பருவம். அஸ்பாரகஸ், கவர் மற்றும் 5 நிமிடங்கள் நிற்க நாம். ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து ஆலிவ் எண்ணெய், அரிகுலா, சீசன் சேர்க்கவும்.

சேவை: 4