மனித வாழ்க்கையில் தூக்கமும் அதன் முக்கியத்துவமும்

ஒரு கனவில் மூழ்கி படிப்படியாக ஏற்படுகிறது: ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத ஏணி மீது படிப்படியாக நாம் நனவின் புலத்திலிருந்து மயக்கமடைந்த ஆழம் வரை கீழே செல்கிறோம். அவர்கள் கனவு என்று நம்புகிறவர்கள் சரி இல்லை. ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு சில கனவுகளைக் காண்கிறோம். அவர்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா, தூக்கத்தின் கட்டம் என்னவென்றால், வேறு வார்த்தைகளில் சொன்னால், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் இந்த ஏணியின் படி. மனித வாழ்க்கையில் தூக்கமும் அதன் அர்த்தமும் - அது என்ன?

நாம் தூங்குகிறோம்

இரவில் மனித உடல் 5 முதல் 6 சுழற்சி தூக்கத்தை அனுபவிக்கிறது, அவை ஒவ்வொன்றும் பல கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு நபர் தூங்குகையில், அவர் முதல்வராக இருக்கிறார் - விழிப்புணர்வு இருந்து தூக்கம், தூக்கம் மாறுதல். நனவு படிப்படியாக மங்காது, பகல்நேர தாக்கங்களைக் காணலாம். இரண்டாவது கட்டத்தில், தசை தளர்வு தொடங்குகிறது மற்றும் நபர் தூங்குகிறது. இன்சோம்னியா என்பது நாம் ஒரு தூக்கக் கட்டத்தில் சிக்கித் தவித்துக் கொண்டிருக்கிறோம், உண்மையில் தூங்க முடியாது. இரண்டாவது கட்டம் நிறுத்தப்பட்டது, மற்றும் பிரச்சினை உடல் தளர்வான இல்லை என்று ஆகிறது. எண்ணங்கள் என் தலையில் சவாரி செய்கின்றன. ஆனால் அது அவர்களில் இல்லை, ஆனால் அவர்கள் உருவாக்கும் பதட்டத்தில். இரண்டாவது கட்டம் ஒரு முழு தூக்கத்திற்கு மிகவும் முக்கியம், அது அதன் காலத்தின் பாதிக்கும் அதிகமாகும்.

எல்லாம் சாத்தியமற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது அமைதியான நிலைகள் - ஒரு ஆழமான தூக்கம்: இந்த காலத்தில் உடல் முற்றிலும் தளர்வான மற்றும் ஓய்வு. நீங்கள் ஸ்லீப்பர் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், கிட்டத்தட்ட இயக்கம் இல்லை. மேலும், இறுதியாக, ஐந்தாவது கட்டம் எங்களுக்கு ஒரு கனவு உலகம் கொடுக்கிறது. அடிக்கடி கண் இயக்கங்கள் குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது ஏன் வேகமாக தூக்கத்தின் கட்டமாக அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் மூளை செயல்பாடு மிக உயர்ந்ததாகும்: தகவலின் குவிப்பு செயலாக்கப்படுகிறது. இந்த கட்டம் 5 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கிறது: காலை நேரத்திற்கு அருகில், விரைவான தூக்கத்தின் நீண்ட காலம். நைட் சுழற்சிகள் ஒவ்வொரு அரை மணி நேரமும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன, இரவில் நாம் 5-6 கனவுகளைக் காண்கிறோம், ஆனால் ஒரு விதியாக, கடந்த 1-2 என நாம் நினைவில் கொள்கிறோம்.

செய்த கனவுகள் என்ன?

அடுத்த சில நாட்களின் அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தூங்குகிறது. ஏதோ நீங்கள் உயிருடன் இருப்பதற்காக காயம் அடைந்திருக்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் கவனித்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் மனதை ஒரு அற்புதமான தலைப்பை எடுத்துக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த உருவங்கள் நனவின் மற்றும் அடிமைத்தன்மையின் எல்லையில் அமைந்திருக்கின்றன. இங்கே உண்மையான அனுபவங்கள், எண்ணங்கள், இன்னும் மறக்கப்படாத பதிவுகள் திரட்டப்பட்டுள்ளன. மிகப்பெரிய களஞ்சியமாக எங்கள் தனிப்பட்ட மயக்கம், ஆன்மாவின் ஆழமான அடுக்கு. இது ஒரு வகையான புத்தகம், இதில் ஒவ்வொரு நிகழ்வின் பதிவுகள், எல்லா மகிழ்ச்சிகளும் துயரங்களும், ஆசைகள் மற்றும் எண்ணங்கள், துன்பங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் போன்றவை - பிறப்பு முதல் இன்று வரை. ஒரு விதியாக, இது நாம் மறந்துவிட்ட அல்லது உணரவில்லை என்று தகவல். சமீபத்திய பதிவுகள் கடந்த காலத்துடன் ஒட்டிக்கொண்டு ஒரு கனவுக் கதையில் அவர்களுடன் இணைக்கின்றன.

கூட்டு படம்

கனவு ஒரு எழுச்சியைப் போலவே தோற்றமளிக்கிறது: கூறுகள் ஒருவருக்கொருவர் சூடுபிடித்துள்ளன, ஒரு கூட்டு உருவம் கட்டப்பட்டு வருகிறது, சிறிய விவரங்கள் பிரதானமானவை. இந்த சதி, ஆத்மாவானது வாழ்க்கையின் அதிர்ச்சிகரமான எபிசோட்களிலிருந்து நபரைப் பாதுகாக்க முற்படுகிறது என்பதோடு, எல்லா தகவல்களையும் அடையாளங்கள் மற்றும் புதிர் வடிவங்களில் வழங்குகிறது. இரவு முழுவதும் நீங்கள் பல்வேறு கனவுகள், எழுத்துக்கள் மற்றும் கதைகள் ஆகியவற்றைக் காணலாம். இருப்பினும், இந்த படங்கள் அனைத்தும் அதே கோணத்தை பிரதிபலிக்கின்றன, வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து அவை வழங்கப்படுகின்றன, அதே வியத்தகு முடிச்சு இதயத்தில் உள்ளது.

பேரரசர்களின் முதல் ஆலோசகர்

அது ஒரு கனவு புத்தகம் அல்ல: தூக்கத்தின் கடவுட்களுக்கு முழு சபைகளும் கட்டப்பட்டன. கனவு புத்தகத்தின் அடிப்படையில் பேரரசர்கள் முடிவுகளை எடுத்தனர்.