- தக்காளி - 2 துண்டுகள்
- பச்சை பூண்டு அம்புகள் - 2 துண்டுகள்
- பூண்டு - 2 பற்கள்
- வெந்தயம், கொத்தமல்லி, வோக்கோசு - - ருசிக்க
- வெங்காயம் ஊதா - 3-4 துண்டுகள்
- ஆளி விதைகள் - 1 கண்ணாடி
- எள் விதைகள் விதைகள் - 1/3 கோப்பை
- சூரியகாந்தி விதைகள் - 1/2 கப்
- மசாலா - - ருசிக்க
காய்கறிகள் மற்றும் விதைகள் - பொருட்கள் மத்தியில். விதைகளை சந்தைகளில் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகள் விற்பனை, அவற்றை வாங்க - ஒரு பிரச்சனை இல்லை. காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் ஒரு கலப்பையுடன் ஒரே மாதிரியாக அமைந்திருக்கின்றன, விதைகளை மாவுகளாக மாற்றி, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு காபி சாணை. நொறுக்கப்பட்ட பொருட்கள் கலந்து, தடிமனான மாவைக் கொன்று விடுங்கள். அடர்த்தியான விதைகள் அல்லது தண்ணீரை சேர்ப்பதன் மூலம் அடர்த்தி சரிசெய்யலாம். காகிதத்தோலில் ஒரு துண்டு எடுத்து, எங்கள் மாவை விநியோகிக்க ஒரு மெல்லிய அடுக்கு. உலர் ரொட்டி ரேடியேட்டரில் (மூல உணவுக்காக - ரேடியேட்டர் மீது வெப்பநிலை 36-38 டிகிரி ஆகும்), மற்றும் அது கோடைகாலமாக இருந்தால், அது சூரியனில் தான் வெப்ப சிகிச்சை இல்லை. ஒரு ரேடியேட்டர் ரொட்டிகளில் எனக்கு 10 மணி நேரம் உலர்த்தப்பட்டது. சரியான நிலைத்தன்மையை எப்படி பெறுவது என்பதைக் காணவும் - தயாராகவும் இருக்கவும். மிளகாய் ரொட்டிக்கு ரொட்டிக்குப் பதிலாக வழக்கமான ரொட்டிக்குப் பதிலாக மிளகாய் ரொட்டி பயன்படுத்த நல்லது. பான் பசி! :)
சேவை: 4