எடை குறைந்து மற்றும் காபி நன்மை பண்புகள்
எடை இழப்புக்கு இந்த பானம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். காபி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துகிறது என்றாலும், சிலர் இந்த பாத்திரத்தின் ஒரு பாத்திரத்திற்குப் பிறகு சாப்பிட ஒரு வலுவான ஆசைக்கு விழித்துக்கொள்கிறார்கள்.
எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
நவீன சந்தையானது பல்வேறுவிதமான வழிகளால் நிறைந்திருக்கிறது, தயாரிப்பாளர்கள் எந்தவொரு தயாரிப்பாளர்களாலும் விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவரும் அவர்களின் தயாரிப்பு என்று ஒருமனதாக உறுதிப்படுத்துகின்றனர்.
- காபி இயற்கை தேர்வு, கரையக்கூடிய இல்லை
- பச்சை காபி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வறுத்தப்படாத அதன் தானியங்கள், கொழுப்புகளை ஆற்றலாக மாற்றும் ஒரு சிறப்பு அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன
- வழக்கமான பயன்பாடு குடலின் விசேஷ வேலைக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது: சுவர்கள் குறைவான சர்க்கரையை உறிஞ்சி தொடங்குகின்றன, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற வேகம் அதிகரிக்கிறது
- ஒரு மாதத்தில், நீங்கள் ஐந்து கிலோ எடையை இழக்கலாம், ஆனால் காபி அதே நேரத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்து கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வாழ வேண்டும்.
முரண்
எனினும், இந்த அற்புத சிகிச்சை கூட சில தடைகள் உள்ளன. இது போன்ற மக்களால் பயன்படுத்த முடியாது:
- கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் தாய்மார்கள்
- குழந்தைகள்
- எந்த தீவிர நோய்களாலும் பாதிக்கப்படுபவர்கள்
- காஃபின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை
- தூக்கமின்மை
- நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் அதிர்வு
- இதய செயலிழப்பு
- அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி
எடை இழப்புக்கு காபி எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
வெற்றி பெற, நீங்கள் இந்த பானம் தயாரிக்க விதிகள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- நீங்கள் குடிக்க முடியும், உண்மையில், நீங்கள் காபி எந்த வகையான இருக்க முடியும். இது எஸ்பிரெசோவ், கேப்புக்குனோ அல்லது ஒரு பொதுவான கூந்தல். நீங்கள் கோப்பைக்குள் சர்க்கரை அளவை படிப்படியாக குறைக்க வேண்டும்.
- தீர்வுகளைச் செய்வதற்கு, நீங்கள் எந்த மசாலாவும் சேர்க்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, இலவங்கப்பட்டை அல்லது கிராம்பு, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்.
- நீங்கள் பரிசோதனைகள் விரும்பினால், உங்கள் விருப்பப்படி வெவ்வேறு கூறுகளை சேர்க்கலாம்.
- காபி உள்ள ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை மட்டும் செய்தபின் தாகம் தணிந்து, ஆனால் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
- எடை இழக்க இன்னும் வேகமாக, காபி இஞ்சி சேர்க்கவும். இந்த ரூட் தன்னை எடை குறைக்க ஒரு வழி கருதப்படுகிறது. ஆனால் சுவை அனைத்து பொருந்தும் இல்லை.
- உடற்பயிற்சிக்கு முன், நீங்கள் மிளகு சேர்த்து காபி குடிக்க முடியும். இது உன்னையே உற்சாகப்படுத்தி கொழுப்புக்களை எரியச் செய்வதை முடுக்கிவிடும்.
பயன்பாட்டு விதிகள்
நாளொன்றுக்கு எந்த நேரத்திலும் இந்த நீரிழிவு குடிக்கக் குடிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் முக்கிய உணவுக்கு முன் அல்லது இதை சாப்பிட ஏதாவது விரும்பினால் இதை செய்ய வேண்டும்.
முக்கியம்! ஒரு கனமான உணவுக்குப் பிறகு எடை இழப்புக்கு ஒரு காபி பானம் தவிர்க்கவும். இது குடலிலுள்ள தொந்தரவுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் முழுமையாக உணவு உட்கொள்பவர்களுக்கு உணவு உடனடியாக வயிற்றிலிருந்து விடுபடாது.
குறைந்தபட்சம் மூன்று கப் ஒரு நாளைக்கு குடிக்க வேண்டும். அதிகபட்ச அளவு ஆறு காபி வரவேற்பு உள்ளது. மூலம், விளைவு முதல் சில sips மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் ஓய்வு - மட்டுமே மகிழ்ச்சி கொண்டு.
ஒரு சில எதிர்மறை தருணங்கள்
பயன்பாடு விதிமுறைகளை மீறுவதால் இத்தகைய எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படலாம்:
- அழுத்தம் அதிகரிக்கும். எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நபர்கள், இந்த சிகிச்சையை மிகவும் கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும், குறிப்பாக உடல் உழைப்புக்கு முன்பாக
- மிக நீண்ட நுகர்வு உப்பு சமநிலை மற்றும் நீரிழப்பு ஒரு மீறல் வழிவகுக்கும்
- உப்பு இழப்புக்கான காபி வரவேற்பு உப்பு இல்லாத உணவுடன் இணைக்க முடியாது. இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் வீக்கம் தோற்றமளிக்கும்.
மற்றும் இந்த கருவி மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது என்றாலும், நீங்கள் இன்னும் எச்சரிக்கையுடன் அதை பயன்படுத்த வேண்டும், எனவே உடல் தீங்கு இல்லை.