ருக்கோலா மற்றும் வெண்ணெய் பழத்தோடு சாலட்

முதலில் நாம் சாஸ் செய்கிறோம். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், துடைப்பம் தேன், கடுகு, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் தேவையான பொருட்கள்:

• வெண்ணெய் - 1 துண்டு
• ருக்கோலா - 6 கோப்பை
• ஆப்பிள் - 1 துண்டு
• சிவப்பு வெங்காயம் - 1/4 துண்டுகள்
• எலுமிச்சை - 1 துண்டு
• தேன் - 1 தேக்கரண்டி
• சூரியகாந்தி விதைகள் - 3 பொருட்கள். கரண்டி
• கடுகு - 2 தேக்கரண்டி
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 பொருட்கள். கரண்டி

அறிவுறுத்தல்கள்

முதலில் நாம் சாஸ் செய்கிறோம். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், தேன், கடுகு, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைத் துண்டிக்கவும். அடுத்து, சிறிய க்யூப்ஸ் மீது ஆப்பிள் வெட்டி மீதமுள்ள எலுமிச்சை சாறு (ஆப்பிள் இருண்ட இல்லை என்று) ஊற்ற, வெண்ணெய் வெட்டி வெங்காயம் வெட்டுவது. அனைத்து பொருட்கள் சாலட் கிண்ணத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. சாலட் கிண்ணத்தில் சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் ருக்கோலையும் சேர்க்கலாம். சாஸ் நிரப்பவும். பருப்பு உப்பு, மிளகு சுவை. பரபரப்பை. வெள்ளை ரொட்டி பரிமாறவும்.

சேவை: 3-4