சாக்லேட் உட்பட இனிப்புகள், பல வழிகளில் மனிதனின் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது ... உண்மையில், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. இன்று நாம் தீங்கு பற்றி பேச மாட்டோம், ஆனால் ருசியான கசப்பான சாக்லேட் நன்மைகள் பற்றி.
கசப்பான சாக்லேட்: சாப்பிடும் மற்றும் பயனுள்ள! இது ஒரு அறிக்கை அல்ல, மாறாக ஒரு விஞ்ஞானரீதியாக அடித்தளமாக உள்ளது.
கசப்பான சாக்லேட் எப்படி தயாரிக்கப்படுகிறது? சாக்லேட் இந்த வகையான grated கொக்கோ, சர்க்கரை தூள் மற்றும் கொக்கோ வெண்ணெய் இருந்து பெறப்படுகிறது. தூள் சர்க்கரை மற்றும் கோகோ வெங்காயம் இடையே விகிதங்கள் விகிதத்தில் இருந்து சாக்லேட் சுவை பண்புகள் சார்ந்து - இனிப்பு இருந்து கசப்பான இருந்து. இது முக்கியமானது: கோகோவில் அதிக சாக்லேட் வெண்ணெய், மேலும் தெளிவான சுவையாகும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது அதிக மதிப்புள்ளது என்பதாகும்.
சாக்லேட் பயன்பாடு என்ன? நான் இந்த அற்புதமான தயாரிப்பு, பொது பிடித்த மற்றும் "நயவஞ்சகமான seducer" பாதுகாப்பு 10 வாதங்கள் கொடுப்பேன்.
வாதம் ஒரு: gastronomic. சாக்லேட் ஒரு சுறுசுறுப்பான மதிப்புமிக்க உணவு, மிகவும் சுவையாகவும் பதட்டமாகவும் இருக்கிறது. 100 கிராம் கசப்பான சாக்லேட் 516 கிலோகலோரில் உள்ளது! நீங்கள் கூடுதல் பலம் தேவை என்றால், அது சாக்லேட் ஒரு துண்டு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வாதம் எண் இரண்டு: சாக்லேட் மனநிலை செயல்படுகிறது, மேலும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது. என் பள்ளி ஆண்டுகளில் கூட தேர்வுகள் முன், நான் வலிமை மற்றும் மூளை வலுவூட்டல் ஒரு எழுச்சி சாக்லேட் சாப்பிட்டேன். சாக்லேட் போன்ற ஒரு நன்மை விளைவை வைட்டமின்கள் பி 1 , பி 2 , பிபி மற்றும் தடிமனான உறுப்புகள் (பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் பலர்) அதன் கலவை அதன் முன்னிலையில் விளக்கப்பட்டுள்ளது.
மூன்றாவது வாதம் சிகிச்சை. கசப்பான சாக்லேட் மனநிலையை எழுப்புகிறது, மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, எனவே - நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. சாக்லேட் மருந்தினைப் போன்ற உடலைப் பாதிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது மருந்துகளின் மூளையின் அதே பகுதியை செயல்படுத்துகிறது. கவலைப்படாதே: ஒரு உண்மையான மருந்துப் புண்ணை உணர நீங்கள் வெற்றி பெற சாத்தியம் இல்லாத சாக்லேட், 10 கிலோ விட நுகர வேண்டும்.
வாதம் எண் நான்கு: கசப்பான சாக்லேட் மனித உடல் ஆபத்தான நோய்கள் இருந்து மனித உடல் பாதுகாக்கிறது. கோகோ பீன்ஸ் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்த பொருளைக் கொண்டுள்ளது - காவியத்தன்மையும். மாரடைப்பு, பக்கவாதம், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற 10% தீவிரமான நோய்களின் எபிகேடெச்சின் குறைபாடு குறைகிறது. சாக்லேட் இதயம் மற்றும் மூளை இரத்த நாளங்கள் சுவர்களில் இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாக்கம் தடுக்கிறது, ஆஸ்பிரின் நினைவூட்டும் அதன் நடவடிக்கை.
ஐந்தாவது வாதம்: ஆச்சரியப்படுவதால், சாக்லேட் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது! ஜப்பனீஸ் விஞ்ஞானிகள் இருண்ட சாக்லேட் பொருட்களில் காணப்படும், இது எதிர்ப்பிகளால் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் கரும்புகளை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த பொருட்கள் கோகோ பீன்ஸ் குண்டுகள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளன, ஆனால் இது வாய்வழி பராமரிப்பு பொருட்கள் உருவாக்கும் துறையில் புதிய ஆராய்ச்சி ஒரு ஊக்க கொடுக்கிறது.
வாதம் ஆறு: சாக்லேட் இரைப்பை புண் தடுக்கிறது. இந்தத் துறையில் பல வருட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் இத்தகைய முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டன. நாளொன்றுக்கு 25-50 கிராம் சாக்லேட் மட்டுமே சாப்பிடுவதால், இந்த நோய்க்கான ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.
ஏழாவது வாதம்: கசப்பான சாக்லேட் அதிகமாக எடை பெற உதவுகிறது! அத்தகைய தீவிர முடிவுகளுக்கு ஸ்வீட் விஞ்ஞானி ஸ்வென் லார்சன் வந்துள்ளார், அவர் "சாக்லேட் டிரீட்" கொழுப்பைக் குறைக்கும் பொருட்டு பயன்படுத்துகிறார். இதற்கு பல நல்ல காரணங்கள் உள்ளன. கசப்பான சாக்லேட் கொழுப்பு ஒரு சிறிய அளவு உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பு பசியின்மையை ஒடுக்குகிறது, மற்றும் இந்த தயாரிப்புகளின் அதிக எண்ணிக்கையிலான பீனால்கள் ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் பிணைப்பிற்கு பங்களிக்கின்றன, இது எடையைக் குறைப்பதன் மூலம் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
எட்டாவது வாதம் சிற்றின்பமானது. சாக்லேட் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வூக்கி! சாக்லேட் பட்டை வயக்ராவின் ஆறு டேப்லெட்டுகளை மாற்றியமைக்கிறது என்று ஜேர்மன் பாலியல் வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். ஏன் இன்னும் பணம் செலுத்த வேண்டும்? சாக்லேட் ஒரு பொருட்டல்ல முற்று - மற்றும் ஒழுங்கு!
இருண்ட சாக்லேட் எண்டோர்பின் வெளியீட்டை தூண்டுகிறது (மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்), உயிர் மற்றும் பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கிறது.
வாதம் எண் எண் 9: கசப்பான சாக்லேட் முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது. இளம் பருவத்தில் முகப்பரு உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகும், மற்றும் சாக்லேட் சாப்பிடுவது இந்த செயல்முறையை பாதிக்காது.
வாதம் பத்தாவது - கசப்பான சாக்லேட் பாத்திரங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அதெரோஸ்லோக்ரோசிஸ் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. சாக்லேட் உள்ள ஆல்கலாய்டு தியோபிரைன், இதய செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது மற்றும் இதய நாளங்களின் விரிவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, சாக்லேட் லெசித்தின் உள்ளது, இது இரத்தத்தில் கொழுப்பு குறைகிறது. சாக்லேட் உள்ள கொக்கோ வெண்ணெய், கொழுப்பில் கொழுப்பை குறைக்க மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக இரத்த நாளங்கள் சுவர்கள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
சாக்லேட் இருண்ட வகைகளில் மனித உடல் பொருட்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, எனவே இது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. சாக்லேட் ஒரு இனிமையான வாசனை soothes மற்றும் ஒரு நல்ல மனநிலையை கொடுக்கிறது.
நான் கசப்பான சாக்லேட் ஒரு appetizing மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்பு என்று நீங்கள் நிரூபிக்க நிர்வகிக்கப்படும் என்று நினைக்கிறேன். முக்கிய விஷயம் - எல்லாம் அதன் சொந்த அளவைக் கொண்டிருக்கிறது. நியாயமான அளவில், சாக்லேட் உங்களுக்கு நேர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தருகிறது, மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துகிறது. உங்கள் பசியை அனுபவியுங்கள்!