நீங்கள் சிறப்பு பயிற்சிகளை செய்யாவிட்டால், கணினியில் பணிபுரியும் போது களைப்பு தீவிரமாக வெளிப்படும்.
உற்பத்தியில் இருந்து கணிசமான பிரிப்பு இல்லாமல் - போது, கண்கள் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சுற்றி பகுதியில் வைத்திருக்க முடியும்? மானிட்டர் பின்னால் இருந்து ஒரு பார்வை அல்லது எப்படி கண்களை சுற்றி தோல் இளமைத்தன்மையை பாதுகாக்க?
சொத்து சாதகமாக இல்லாதபோது
கண் பார்வை மட்டுமல்ல, கண்களைச் சுற்றியும் உள்ள தசைகள் மட்டுமல்ல, மானிட்டரில் மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், கண்மூடித்தனமாக அல்ல. அவர்கள் மணி நேரம் சஸ்பென்ஸ் இருக்க கட்டாயம், இந்த பகுதியில் தோல் முகத்தில் மற்ற பகுதிகளில் தோல் விட நான்கு மடங்கு உள்ளது. நீங்கள் உடலில் உள்ள குறுகிய முடி ஆரோக்கியம் ஆபத்து - eyelashes. அவர்கள் 150-200 நாட்கள் மட்டுமே வாழ்கின்றனர். ஆனால் மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகள் அழிக்கப்பட்டால், சிசிலியாவின் இயற்கையான வளர்ச்சியானது கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் போது கண்களின் சோர்வுக்கு ஆளாகியிருக்கும்.
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
கணினி சரியாக வைக்கவும். அவ்வப்போது, எப்பொழுதும் மின்கலத்திலிருந்து நீங்களே கிழித்துக் கொள்ளுங்கள்: கணினியில் பணிபுரியும் போது காட்சி மன அழுத்தம் மற்றும் கண் சோர்வை தவிர்ப்பீர்கள்.
கண் இமைகளை மசாஜ். இருண்ட வட்டாரங்களின் தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் இந்த தளத்தின் தோலுக்கு நல்ல இரத்தத்தை வழங்க வேண்டும். நீங்கள் மீண்டும் வேலை செய்யத் தயாராக இருப்பதைக் காணும் சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கண்களுக்கு எதிராக உங்கள் சுத்தமான உள்ளங்கைகளை அழுத்துங்கள். ஒரு நல்ல முடிவு கண்கள் சுற்றி பகுதியில் அக்யு பிரஷர் உள்ளது. அவ்வப்போது சில விநாடிகளுக்கு அவற்றை மூடினால் கண்களைத் துடைக்க வேண்டும். காணாமல் போன காகத்தின் அடி, ஒரு சிறிய அளவிலான பாதாம் எண்ணெய் கண்களின் கீழ் பகுதியில் உங்கள் விரல்களை ஓட்டி ஒவ்வொரு இரவும் அவசியம்.
சரியான ஒப்பனை தேர்வு செய்யவும் . தொடர்ந்து தங்கள் கண்களை பயன்படுத்தி யார், மன அழுத்தம் எதிர்ப்பு வரிகளை உருவாக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு நபர் தோலில் தயாரிக்கப்படும் அந்த நெருக்கமான, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் சேர்க்க முடியும். அவர்கள் அதை இறுக்க மற்றும் சுருக்கங்கள் ஆழத்தை குறைக்க. இத்தகைய ஒப்பனைப்பொருட்களில் ஒரு உயிர் வேதியியல் கூறு கொண்ட கூறுகள் உள்ளன. அவை காற்றில் இருந்து ஈரத்தை ஈர்த்து, மேல் தோற்றத்தில் வைத்திருக்கின்றன. கன்ஃப்ளவர், கெமோமில், கற்றாழை, கோதுமை புரதங்கள் ஆகியவற்றின் மிகவும் உபயோகமான சாறுகள், கண்களுக்குச் சுற்றியுள்ள தோலில் கணினி மற்றும் எரிச்சலில் வேலை செய்யும் போது கண் களைப்பை அகற்ற உதவுகிறது. கண்கள் கீழ் விண்ணப்பிக்கும் குணாதிசயங்கள், ஆல்கஹால், சுவைகள் மற்றும் அவற்றின் pH நிலை ஆகியவை லாகிரிமத் சுரப்பின் நிலைக்கு நெருக்கமாக உள்ளன. உணர்திறன் கண்களுக்கு, அதன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது என்று தோலின் ஒரு இயல்பான பாகமான லாங்கினின் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் அதனுடன் பொருத்தமானவை, இதன் மூலம் அதன் உணர்திறனின் வாசனையை குறைக்கின்றன. உங்கள் கண்கள் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை நீங்கள் படுக்கையறைக்கு முன் அலங்கார ஒப்பனை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது (இது செய்யப்பட வேண்டும்!). வண்ணப்பூச்சு கண்களைச் சர்க்கரைச் சவ்வுகளில் காணவில்லை, அதனால் எரிச்சலூட்டுகிறது.
ஒரு கணினியில் வேலை செய்யும் போது கண்களின் சோர்வு, உயர் வகுப்பு மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவர்கள் அதிக அளவில் போராடி வருகின்றனர். கண்கள் ஒரு நபர் ஒரு கண்ணாடி, எனவே அது மிகவும் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து இந்த கண்ணாடி பாதுகாக்க வேண்டும். ஒரு கணினியில் பணிபுரியும் கண்கள் சோர்வு ஒரு நபரின் மனோநிலை நிலை பாதிக்கலாம். எனவே, சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் கணினி வேலை செய்யும் போது ஒரு இடைவெளி இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு சில மணி நேரம் உட்கார்ந்து மற்றும் பார்க்க முடியாது. ஓய்வு, இடைவெளி மற்றும் மதிய நேரத்தில் நீங்கள் புதியதாக தோற்றமளிக்க உதவும்.